Harmiy yoga & exercise studio

アロマリラックスヨガのレッスンを受けました。

全身こわばっていたのがじょじょにほぐれて、最後はすっかりリラックスしてほとんど寝てしまいました。その晩は熟睡して、翌朝、スッキリしました。こんなにリラックスできたのはいつ以来か・・・。また体験したいです。

先日、6年ぶりに空中ヨガの体験レッスンに参加させていただきました。スタジオに入った瞬間からアットホームな雰囲気に包まれていて、とてもリラックスできました。

担当してくださったコーチは、とても元気で明るい方で、初めての私にもわかりやすく丁寧に指導してくれました。終始笑顔で接してくださり、緊張もすぐにほぐれて、楽しくレッスンを受けることができました。

ポーズの一つ一つに意味があることを教えていただき、自分の身体と向き合う大切さを実感しました。レッスン後は心も体もスッキリして、気持ちの良い疲労感に包まれました。

これからも定期的に通って、少しずつ自分を整えていきたいと思います。本当に素敵な時間をありがとうございました！

心も体も楽になりました！

ありがとうございました！

朝からヨガで最高の休日のスタートになりました。

eri先生の丁寧かつ的確なレッスンが、楽しくあっという間の1時間でした。

また、レッスンを受けに行きます。

アットホームな雰囲気で、心身ともにリラックス出来ました。

久しぶりに受講出来ました。

この暑さと体調不良・仕事多忙・あと更年期？も重なり人生最大といってくらい絶不調でしたが、本当にリラックス出来ました。

ヨガ前とヨガ後で生まれ変わったくらい、元気になりました。NAOMI先生の美声にも癒されました。本当にありがとうございました！

スタジオの雰囲気と先生が大好きで、いつ受けても始まる前と終わった後では、体も気持ちも変わっていて、来てよかったといつも思います。無理なく体を動かせて気持ち良かったです。ありがとうございました。

〜お盆イベント〜アロマキャンドルとリストラティブヨガ 地球に優しいHATHAのホットアイマスク付きに参加しました。

すご〜くリラックス出来て、参加して良かったです！自分自身と身体とじっくり向き合えて貴重な時間を過ごすことが出来ました。先生、ありがとうございました。

ゆっくりと時が流れる。静かな気持ちに自然となり。ポーズに囚われない心地良さ。最後、マットと一体となり寝入ってしまう一時を過ごせます。

混み合ってないので、これまたオススメです。

暫く何もしてなくて腰痛もあって、でも自分でどうにかしたい！と、FRPピラティスに参加しました。以前受けてたのは、案外息が上がるタイプだったので期待と不安がありましたが、丁寧なアドバイスと明るい声がけに楽しめました。何だか、体にいいことしてる感じになって体幹鍛えられるといいなと思えました。

骨盤メンテナンスヨガは道具を使ったりして、無理なく楽しめました。久々で首筋から背中がスッキリしてすごく良かったです。

一つ一つの動作を丁寧に指導してくださり、自分の体の癖にも気付く事ができました。普段の生活の中でも意識することを心掛けたいと思います。

体を伸ばしたり、ひねったり、だんだん呼吸が深くなり、とても心地良い時間でした。

初めての空中ヨガ体験。身体が硬いため心配でしたが、先生のお陰で楽しく参加する事ができました。

特に最後のリラックス体験が最高！でした。

翌朝、自然と背筋がのびていて、姿勢が良くなった気がしたのと、なによりもぐっすり良い睡眠がとれたことにびっくり！

週1回、自分のペース続けたいと思います。

次のレッスンが楽しみです。

レッスン後なのに肩甲骨動かし方がよく分からなくて質問したら、とても丁寧に教えて下さいました。ERI先生、いつもありがとうございます！

なかなかやっている教室がない空中ヨガ。ここはそんな空中ヨガクラスがある貴重なスタジオです。先生の教え方がめちゃくちゃ上手なので、安心して受けられます😊

布を使って負荷をかけながら、ストレッチと筋トレの両方の良いとこ取り！またカラフルな布が可愛くてテンション上がること間違い無しです！

ものすごく気持ちよかったです！

今回初めての参加でしたが、行って良かったです。

空中ヨガの布があるからこそ、筋肉だけでなく骨まで伸びる感じでどんより重たい身体がスッキリ。先生もスタイル抜群で素敵な方でした。リピ間違い無しです！

アロマの香りにとても癒されました。寝つきが悪く、疲れが取れなかったのですが、ヨガをした翌日はすっきり目覚めることができました。身体が凝り固まっていることにも気づくことができ、自分の身体のケアを大切にしたいと思いました。

初めてリンを使ったヨガを受けたのですが、リンの心地よい音と不思議な感覚で、終わったあとは、体も心もすっきりしていました！リラックスしてることをすごく実感しました！

人生初のヨガで空中ヨガを選択してしまいついていけるか？心配でしたが先生も先輩方も優しくてとても楽しかったです。

全身がほぐれてとても良い汗をかきました。

身体作りの為に続けてみたいと思います。

空中ヨガは、久しぶりだったので、ドキドキしていたのですが、とっても楽しくて、行けて良かったです！色々な所がじっくり伸ばせて気持ち良かったです！また行きたいです！