有りの儘、自然の儘の暮らし𖦹

豊かな心と健康な身体づくり

有儘 arinomama journalは、ありのままの飾らない自分で、ライフスタイルや人生のより深い部分を共有する、循環の場所🌞

コミュニティ限定Instagramを通して、日常生活をリアルにシェアしながら、キーワードに基づいた知識や情報をお届けします。

わたし自身が実際に暮らしに取り入れていること&もの、マインド、自然食、自然療法に関する知恵や知識、おすすめアイテム、本、レシピ、パートナーシップなど。有儘journalでは、これまでメインアカウントで公開してこなかった、実際の暮らしや人生のリアルな様子を、ありのままシェアしています。

そして、有儘journalの大きな目的の1つが、継続的なヨガクラス&瞑想クラス&ジャーナリングクラスで、自己と向き合うことを習慣化すること。練習を続けることは、常に自分の中心軸に在り続け、夢や目標を叶えたり、自分の可能性や能力を最大限に発揮するために必ず役立ちます。

既にヨガやウェルネス講師をしている方や、個人として今後活動の幅を広げていきたい方、何か新しいことを始めたいと考えている方は、ここでの内容を活動に活かすだけではなく、働き方や生き方の刺激にもなるかと思います。

ここからの人生をどう過ごすのか、どんな自分で在るのか。

周りや流行りに流されず、自分らしく活力溢れる日々を過ごすために、ヨガと瞑想の練習を繰り返し、学びを続け、自己と深く向き合う。豊かさは、全ては内側から。

循環、繋がり、共有𖦹

ここにいる皆さんが目標とビジョンを明確にして、人生を豊かさで満たしてゆくきっかけの場所となれば嬉しいです。

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🌞有儘 arinomama journal 内容🌞

【定期】

⚫︎MEMBERSHIP POST

・日々のストーリーズ投稿

・キーワードに基づいたライフスタイル投稿、知識や情報のシェア / 月3投稿以上

・日常vlog動画 / 月1本

⚫︎CLASS

・セルフイメージと自己実現&ジャーナリングクラス / 月1回（毎月新月の夜）

・ヨガクラス/ 月3-4回

・瞑想会 / 月1-2回

・お話し会ライブ配信 / 月1回

【不定期】

⚫︎ASANA PRACTICE CLASS/アーサナ解説に特化したクラス

⚫︎学びのクラス/キーワードに基づいた座学クラス

⚫︎ゲスト講師によるクラス

※クラスは全てアーカイブ受講が可能です(視聴期限は各クラス2ヶ月間)。

※また、コミュニティの雰囲気やクラス内容を感じていただけるよう、過去に開催したヨガ・ジャーナリング・瞑想クラスのアーカイブ動画を数本お送りします。こちらのアーカイブは2月28日までご視聴いただけます。

🌞プラットフォーム&参加方法🌞

①当サイトより月謝の加入を行う

②入会金10,000円をお振り込み頂く(月謝加入後、メールで詳細が送付されます)

②本登録完了メールに記載された、限定の非公開Instagramアカウントにフォロー申請をする

④承認後、コミュニティ参加

【入会条件・注意事項】

・当サイト上で月謝 7,700円の登録をして頂いた後、別途、入会金10,000円をお振り込みをお願いいたします。当サイトでの登録完了後、お振り込みについてのご案内をメールでお送りいたします。

・コミュニティの参加・クラス開始は1月からとなります。

・初回決済月から6ヶ月間は解約できません。(※今回お申し込みの方は6月末まで解約不可)

・予約者自身で月謝を解約することはできません。解約希望の場合は運営までご連絡下さい。

・プランの解約は、毎月20日までのご連絡で当月末で解約することが可能です。それ以降にご連絡を頂いた場合は翌月末の解約となります。

・解約後の再入会不可。

・投稿内容(動画・写真・文章)の無断転用禁止。

・コミュニティ内のコンテンツ内容をコミュニティ外への転載禁止。

・迷惑行為が確認された場合は、警告や強制退会などの措置を取らせて頂きます。

お問い合わせは、お名前を記載の上 haruka.kuriyama.yogaclass@gmail.com までお願いいたします。

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🌞有儘 arinomama journal 目的🌞

①ヨガ/瞑想/ジャーナリングを習慣にして、ぶれない自分の中心軸を作り、保つこと。

ヨガと瞑想の練習は、体と精神と魂を繋げます。練習を習慣にすることは、地に足をつけ、堂々と自信を持って生きるためにも、落ち着きと穏やかさを持つ安定的な心を保つためにも、必ず役立ちます。

②目標やビジョンを常に明確にし、セルフイメージを高め、自分の能力と可能性を最大限に発揮すること。

自分の内的な部分と向き合い、深く知ることで、望みや意図を明確にしていきます。ただなんとなく日々を過ごすのではなく、一人一人が夢や目的を持って、進みたい方向へ歩んでいきましょう。

③自然と繋がったシンプルな暮らしを通して、潜在的な生命力をより引き出していくこと。

東洋医学や自然食、自然療法、自然の力への学びを深めます。代謝、消化、免疫、自然治癒の力を高めて、自分の体が本来持っている生命力を発揮させるための体づくりをしていきます。

🌞こんな人におすすめ🌞

・ヨガやジャーナリングを習慣にしたい方

・ヨガを継続することによる心身の変化を体感したい方

・東洋医学や自然食、自然療法の考え方や基礎知識を学びたい方

・食の陰陽、体の陰陽を理解し、中庸を取り戻すセンスを身につけたい方

・心身の不調を自然の力で治したい方/そのための知識や知恵を身につけたい方

・自分軸を確立したい方

・自分を信じて、能力や可能性を発揮し、自分らしく生きたい方

・周りや流行りに流されず、本当に望む人生を創りたい方

・自分で事業を持ったり、個人で仕事をしていきたい方

・ご自身のクラスや活動の幅を広げたい方

・自由なライフスタイルを築きたい方

【キーワード】

・心と内側の探求

ヨガ / 瞑想 / 呼吸法 / ヨガ哲学 / ジャーナリング / 内観 / 自己分析 / 潜在意識 / セルフイメージ・自分らしさ / マインドフルネス / マインドセット

・身体と自然の知恵

陰陽論 / 東洋医学 / 自然療法 / 自然治癒力 / 免疫力 / 女性の健康 / セルフケア

・食と暮らし

自然食 / 日本の伝統食と文化 / 食べ物が持つエネルギー / 台所と食卓 / 自然に寄り添った暮らし

・生き方・働き方

自己実現 / フリーランス・個人事業 / 自分が望むライフスタイルの実現