✽ 2025 Online retreat / Here&now ✽
✽ 2025 Online retreat / Here&now ✽
朝のヨガプラクティスと、日替わりのテーマに合わせた座学を組み合わせた7日間のオンラインリトリート。全て録画アーカイブ受講可能。(視聴期限2025/2/28まで)ご自身のスケジュールやタイミングに合わせて受講できます。
Here&now. 今ここに。
2025年の幕開けに合わせて、生活に規律を作り、ビジョンを明確に。物事の本質を見極め、豊かさや幸福、自分らしさのマインドをアクティベートする7日間。自分を信じて、夢や目標を実現していく力を引き出していきます。
新たな1年をどう過ごすのか、どんな自分で在るのか、周りや流行りに流されず、本当の自分らしさとしっかり向き合い、幸先良く1年のスタートを切るきっかけに。
ヨガの習慣によって与えられる沢山の恩恵を一緒に体験しながら、内側の気づきに目を向けて、自分に正直な生き方へ繋がりますように。新たな始まりに、感謝と祈りを込めて。
【YOGA PRACTICE CLASS】(クラス内容は毎日異なります)
𖦹PRANAYAMA/呼吸法
𖦹MEDITATION/瞑想
𖦹HATHA YOGA/基本のハタヨガ
𖦹SURYA NAMASKARA/太陽礼拝
𖦹バランスポーズ/チャレンジポーズの練習
【WELLNESS CLASS(大テーマ)】
(クラス内容は毎日異なります。クラスで使用したレジュメは、録画と一緒に送付します。)
𖦹オーガニックな暮らしと食/代謝・消化・免疫・自然治癒力
𖦹日本の伝統食、お茶、物の選び方、食べ物の陰陽と本質
𖦹自然に寄り添った暮らしのTips/女性の健康
𖦹Journaling/Authenticity(自分らしさ)/自己分析/引き寄せ
𖦹自分が望むライフスタイルの実現/お金/仕事/生き方
クラス前半のヨガパートは、毎朝オンタイムで受講することをオススメします。できるだけオンタイムでクラスにご参加頂き、生のエネルギーを受け取ってもらえたら嬉しいです♪
後半のWELLNESS CLASSでは、大テーマにある議題と本質に触れながら、それをどのように暮らしに落とし込んでいくのか、レシピや物の選び方、暮らしのTipsをお伝えしていきます。自然の力を理解して、暮らしに取り入れ、体と心を変えていくきっかけに。ご自身の生活にはもちろん、ご家族や大切な方にも活かせる知恵となれば幸いです☺️
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【クラス詳細】
予約サイトの都合上、日時の選択画面には1/6のクラスのみ表示されますが、こちらのページは7日間のパッケージクラスです。期間中全てのクラスをご受講頂けます。クラスは全て録画受講可能です。録画はクラス終了後、午前中までに配信されます。
期間中、お好きな日程を単発で受講できるドロップインのクラスはこちら 。
2025年1月6日(月)〜1月12日(日) 7日間 15,500yen
7:00-7:30 YOGA PRACTICE CLASS
7:30〜 WELLNESS CLASS(座学)
クラス終了後はチャット機能を使った質疑応答や、コミュニケーションの時間があります。
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【参加の流れ/注意点】
①クラスの予約
カレンダーより日程を選び、オンライン決済をお願い致します。ご予約のキャンセルは2024/12/31まで承ります。
②Zoomをダウンロード
Zoomというアプリケーションを利用しての開催となりますため、事前に当日ご使用するスマートフォン、PCなどのデバイスにダウンロードをお願い致します。Zoom ダウンロード：https://zoom.us/download
③当日の参加の流れ
レッスン開始30分前を目安に、ZoomURLをお送り致します。開始5分前より入室して頂けます。クラスが始まっても入室可能です。
⚫︎ウェビナー形式となるため、皆様のカメラとマイクは使用されません。
⚫︎クラスの録画受講は2025/2/28までとなっております。
⚫︎当日のトラブルやお問い合わせは、お名前を記載の上 haruka.kuriyama.yogaclass@gmail.com までお願いいたします。
⚫︎表現や資料の流用は固く禁じます。
※ご予約完了後、STORES予約より予約完了メールが届きます。このメールが受信されない場合、ご登録頂いたアドレスに誤りがある可能性があり、当日にレッスンURLのメールをお送りすることが出来ないため、必ず上記アドレスにお問い合わせ下さい。
