HarukaKuriyama YOGA class

２回目ヨガ。ハルカ先生の声に合わせて、呼吸を整えて出来る姿勢を丁寧に。

とても優しく導いてくださるので１時間はあっという間に終わります。その後数日経っても身体も心も楽です。

１２月の予定が発表されるのが楽しみです。

朝から身体がポカポカしました。

はるかさんの声が心地良かったです。

いつでも水分補給OK、無理はせず自分が心地良い負荷でOK、朝なのでカメラONにしなくて良いのもとても有り難かったです。

いつもニュートラルな優しいはるかさん♡

質問にも答えてくださってありがとうございました！

トークセッションから始まり、いろんなことが学べた時間になりました。ヨガクラスでは新月に合わせ、月礼拝を初めて行いましたが、身体がスッと伸びて、軽くなる感覚を味わうことができました。はるかさんのクラスでは、本当に穏やかな時間が流れていて、いつも無理せず、自分の気持ち良いところで、と頑張ることではなく、自分にとって心地よいを意識してできるよう、声をかけてくださっているように感じます😌

強張っていた心も身体もすっきりしました。

素敵な時間をありがとうございました。