Haruka Kuriyama YOGA CLASS

素敵な人だなぁといつもインスタを眺めるだけだったはるかさんが宮崎でヨガクラスをやって下さると知り、かなりの勇気を出して申し込みをさせていただきました。すごく緊張はしましたが素敵な場所とはるかさんの凛とした、だけどリラックスした雰囲気のヨガレッスンとお話に心が癒され涙が出てきました。顎や喉の奥、奥歯の噛みしめなど力を抜いていくことでいつものリラックスを越えたリラックスが体験でき感動しました。はるかさんに会える機会と素敵な体験をありがとうございました。このクラスをきっかけにヨガを続けていきたいです。

ほんとにいい意味でぼーーっとできました（笑）🤍

忙しい毎日が、ヨガの時だけでもクリアになって本当に心の支えの時間でした、ありがとうございました🌿

今回はじめて対面レッスンをありがたく

受ける機会をいただきましたが、

素晴らしいマインドフルネスの気が満ちていました。

スタジオの古民家もとても素敵で、

パロサント、バリのお香の香りに深い

リラックスを感じました。

いつもオンラインレッスンに参加するので

最初は少し緊張でかたかった身体も、

みなさん個が個を大事にする空気感があり、

すごくマインドフルネスな状態でヨガに

入っていけました。素敵な時間をありがとうございます。