harukakuriyama YOGA class

とっても良かったです！

朝から気持ちが良かったし、幸せ気分が一日中続きました！

ありがとうございました！

ずっと参加したかったオンラインヨガクラス。体のバランスの悪さに気付かされました。コロナ終息したら是非男性も参加可能なヨガクラス開催してください！また参加します。

朝からとっても気持ち良いヨガでした🌞🧘🏻‍♀️

心も体も浄化されたように感じたので、これからは定期的に受けたいなと思います…❤︎

はるかさんのクラスを受け始め、最初の頃はポーズにとどまる時、無意識に呼吸が止まっていたり、股関節や膝が痛むことが多かったのですが、「無理はしない。」と決め、呼吸とお腹に意識を向け、今となっては痛むこともほとんどなくなり、心地よく呼吸と共にその時間を過ごすことができていることに嬉しさを感じています。はるかさんのクラスをまた受けたいと思う理由の一つは、ヨガのポーズももちろん大切ですが、その時間の自分自身の「心の在り方」にフォーカスしてインストラクションをされているのが伝わり、自分自身に無理を与えずヨガができるということです。また、難易度の高いポーズにこだわらず、普段の日常生活がより心地よく、内側から満たされている感覚で過ごせるように考えてポーズを誘導してくださるような感覚が自分に合っていると感じています。：）

はるかさんのお話方や雰囲気でじぶんの内側に意識をスッと向ける事ができ、ヨガ哲学についても気づきがたくさんありました。ヨガをする時だけではなくて、日常、自分自身にしっかり持っていこうと改めて思いました。

遥さんのヨガレッスンを受けるまで、自分にとってヨガは、生活の補助的なものにすぎませんでした。まずやるべきことがあって、ヨガは生活の「飾り」のようなものでした。ヨガのポーズを正しく、美しくとることだけに集中しすぎて、苦しくなったり、ヨガがいつの間にかダイエット的なものになってしまっていました。しかし、遥さんのヨガレッスンを受けて、ヨガの哲学、もっと深い部分に触れ、ヨガとは生き方そのものであり、決して「飾り」などではない、ファッション的なものではないと確信しました。今の自分にとっては、ヨガが生活の中心であり、ヨガの動きや呼吸、ヨガの哲学やメンタリティを軸にした生活をすることで、ヨガの哲学に沿った心地の良い生き方のステップを踏むことができています。当たり前や常識、それに伴うプレッシャーに不必要に振り回されたり、イライラしていたのですが、それも自分で解決し、自分の感情を自分で満たすことができています。遥さんの言葉にたくさん、たくさん救われました。自分の人生の良いスタートのきっかけとなるような、そんなスペシャルで優しい時間の流れる1か月間でした。遥さんのヨガに出会えたこと、このご縁に本当に感謝しています。ありがとうございました。遥さんが仰っていたように、マット上で感じたこと、心の状態、身に着けたことは、マットの外でも生きてくるということを今、実感しています。遥さんのように自分の言葉で伝えられるインストラクターを目指し、自分らしく、自分が大切にしたいことを守りつつ、練習を積んでいきたいと思います。これからもヨガのクラスや今回のようなワークショップ楽しみにしています！ありがとうございました！

最高の時間でした♪

はるか先生の柔らかい優しい雰囲気の中にも、力強さを感じる言葉の発し方、考え方が本当に素晴らしいなぁ。。と思いながら聞いてました。

ヨガ哲学のあとの瞑想では涙が止まらなくて、そのあとのヨガの時の呼吸が大変でしたが（笑）

本当に幸せで濃い時間でした。参加できて本当に良かったなと思います♪

また、参加したいです｡◕‿◕｡ありがとうございましたm(_ _)m

初めて受けさせて頂きましたが分かりやすい言葉でポーズが深まりシャバーサナがとても心地良かったです。

平日のお昼前後の時間のレッスンがあれば受けやすいのでまたタイミングがあれば参加したいです。

はるかさんの誘導は、波長が合うのか

居心地がよく、ポーズを深めやすいです。

そしてシャバーサナでは眠りに落ちてしまいます。

それくらいしっかりと内側に入り込む事ができるクラスでした。いつもありがとうございます！

いつもYouTubeではるかさんのヨガを見てましたが、今回初めてオンラインヨガに参加させていただきました。仕事や家事に加え、自分のやりたいことを行う騒々しい日々で、何故かイライラすることが増え、旦那さんにも当たってしまうことが多くなりました。そんな中、今日はるかさんのヨガを受けて気付いたのは、私が人生の中で大切にしたいことは「周りの人を大切にすること」と「毎日を丁寧に生きること」でした。一番大切にしたいものを、大切にできていないことに気付かされ、涙が出そうになりました。。

今日気付けたことをしっかりと軸にしながら日々を過ごし、はるかさんのような温かい人間になりたいと思いました！素敵な時間をありがとう。すぐにまた受けたいと思います。

ここ最近上手くいかないなぁと落ち込んでたのですが、はるかさんの陰ヨガのクラスで体と心の力み、頑張りすぎている自分に気が付き呼吸と共に手放すことができた気がします。1時間自分の心と体と向き合うことができ、シャバーサナでは眠ってしまってました。レッスン後のお話に参加できなかったですが、それだけ気持ちよかったんだと前向きに捉えることもできました。ありがとうございました。

コロナで教室から足が遠のいていましたが、こんな方法があったのですね！久しぶりのレッスンで心身ともにスッキリ良い気分になれました。人生にヨガは必要だと改めて実感しました。また受講させて頂きます！どうもありがとうございました。

朝から整ってとても気持ちがよかったです🥺

自分を大切にしよう〜って改めて思いました！

はるかさんの言葉ひとつひとつが、とても丁寧で体も心も暖かくなり、とてもよい時間が過ごせました💓

また参加させていただきます！！！

ありがとうございました！

久々に受講させていただきました♪

ゆったりとしつつもしっかりとアーサナができて充実した1時間でした！自分の日頃練習の成果を確認するためにも、定期的に受講したいと思います◎

はるかさんの声がとても心地良く、スムーズにポーズに入ることができました。ずっとはるかさんのレッスンを受けてみたいと思っていたので嬉しかったのと、それに加えてレッスンの雰囲気も内容も自分には合っていたので良かったです。

先生が素敵でした＾＾

はるかさんの内にある芯の強さが画面越しでも伝わってきました。呼吸と動作がうまく合わなかったり、追いつかなかったりするところがありましたが、また参加させていただきたいです！