Haruka Kuriyama YOGA CLASS

久しぶりのクラスで、しかも録画付きのプランということもあり、クラスが終わった明日からも、継続して練習できることがとてもありがたく思います。

アーサナだけでなく、日常生活や食事のこと、身体についてもシェアを頂き、全ての観点から、やっぱりバランスだなあ、という気づきを頂きました。自分で練習に入れる、はるかさんのYogaのフローが自分の身体にとても合ってる気がしています。

また、続編がありましたら、参加させてください。

今回も、ありがとうございました。

ずっとはるかさんのインスタをフォローしていて、今回初めて参加しました。インスタで見るより断然可愛くてキレイで、話し方や言葉の選び方も凄く優しくて素直に入ってきました。

レッスン終了後は起き上がるのが無理なくらいリラックスと眠気を感じました。そして最近眠りの浅いのが悩みでしたが昨夜は爆睡、今朝は久々に仕事に間に合うギリギリまで眠りましたがめちゃくちゃスッキリしました！

余白を大事に生きていきたいと改めて思いました。また参加したいと思います。

ありがとうございました！

ポーズの合間の声かけに欲しい言葉、知りたい知識が多く聞けて、とてもスムーズに無理せず動けました。

Instagramを拝見しており、はるかさんの生き方や考え方をみさせていただいています。私の中で、今日のヨガを受けるまでの流れにストーリー性があり、穏やかな時間へ導いてくれたように感じます。

私の中でもすごくピッタリのタイミングで分岐点。幸せを噛み締めるような時間でした。ありがとうございました。

とてもいい雰囲気でした🩷いつか受けてみたいとおもいながらなかなかタイミングが合わずでしたが想像していたよりも心地よく良い時間が過ごせました。また受けたいなぁ！

数ヶ月前に病気が見つかり手術を受け、不安や自律神経の乱れからよく眠れない日々が続いていました。

心を鎮め、免疫力を回復したく今回参加させていただきました。はるかさんの心地よく、心にすーっと届くような声に救われ、ざわついていた心が落ち着き、心身ともにとてもリラックスすることができました。

また参加したいです。ありがとうございました。

いつも、参加して良かったと思えるクラスです。ありがとうございました。

朝も参加したいけれど、どうしてもシャヴァーサナの時間が身支度の時間になってしまうので、最後までゆっくり参加できる夜のクラスを選択させていただいてます。

ポーズにとらわれず、呼吸と今日の自分に感謝できる時間となっております。

今回初めて受けたのですが、とても心地よく、こんなに心身ともにリラックスできたのは、久しぶりです。

それぞれのアーサナもポイントをしっかり説明してくれたので、丁寧にポーズがとれるとともに自分の身体の状態にも意識が向きやすかったです。

また受講したいです。

初めてharukaさんのヨガレッスンを受けさせて頂きました。

骨盤周りをゆっくりと深く解してから太陽礼拝に入り、立ちポーズやチャレンジポーズに入っていくシーケンスがとても好きでした。

何よりも心地良かったのは『自分のペース』でできること。ポーズの着地点を自分で選べるようにように、そこまでの過程で無理なく内観できる時間の余裕や呼吸の促し方。丁寧な一つ一つのリードの言葉がとても素敵で、朝から心身共にリラックスできて本当に良かったです。🌿

チャレンジポーズは出来ないと少しシュンとなってしまったり、次やろう！という気持ちが削がれてしまうことも多々ありますが、harukaさんの“できる、できないよりもそれまでの過程を大切に”という言葉で、「自分は今どの辺かな？」と内観がしっかりできたのでとても楽しかったです。

どの言葉にも心がこもっていて、自然体なharukaさん。とてもとても素敵でした✨

最幸の時間を、ありがとうございました🌷

１時間すごく集中して入りこめるレッスンでした。

はるかさんの声が柔らかくて、とても癒されました！

Haruka先生のヨガクラスが大好きで、leanbodyでいつも先生のクラスの録画を見ています。

とは言えオンラインクラスもやっぱり楽しかった！

外出した日曜の夜で疲れていましたが、先生の優しい声を聞きながらヨガをする時間はとても癒やされました。

どうもありがとうございました。

久しぶりにはるかさんのクラスに参加することができました。

夜のクラス、また参加したいです。誘導もとても丁寧で、安心してクラスを受けることができました。続けていきたいと感じてます。

あっという間に感じたくらい集中できた、とても学びのある時間でした

素敵なイベントを開いていただきありがとうございます

朝からはるかさんの優しく、とっても心地いいお声で癒されました。おかげで早起きする目的ができ、気持ちのいい1日のはじまりになりました＾＾

はるかさんとのトークのお時間も、心に響くお話をたくさんしてくださって、とっても有難い時間でした✨

初めてのレッスンでしたがまた絶対に受けたいと思いました！

初めてのヨガでしたが、はるかさんの優しい声や人柄に癒されてゆっくり始められるのがよかったです。

途中取れないポーズもありましたが、出来る様になりたい！となり、終わった後の身体のスッキリ感や胡座姿勢の安定感、楽さが忘れられず、またやりたい気持ちにつながりました。

いつかお会いしてレッスンを受けたり、はるかさんのような人になりたいとまた憧れや好きが強まりました。

参加して本当によかったです！有難う御座いました。

初めてHarukaさんのヨガ受けされてもらいました。

私はヨガ初心者ですが、ポーズだけじゃなく、姿勢の説明や気をつけるべき点など含んだレッスンで勉強になりました。

とても穏やかな気持ちで受けれました◎

ありがとうございました♪

また申し込みの際も、自分の手違いのミスでしたが、ご親切に訂正して下さり、ありがとうございました。

久しぶりのクラスでしたが、やっぱり参加してよかったと感じられるクラスでした。ゆっくりのクラスは、普段の生活では味わえない、自分の身体の固さ、こわばり、滞り、に気づけて、呼吸をゆっくりおくりつづけること、太陽礼拝を繰り返し誘導していただけることで、徐々に解放されていくのが、わかるから、私はゆっくりのクラスもとても安心して受けられます。また、集中したwsにも参加したいです。呼吸や瞑想等、皆さんと一緒にしているとまた、一人の時とは違ったエネルギーが溢れて、今日も元気に過ごせます。また、東京クラスも楽しみにしております。リトリートにも次回は参加したいと思います。いつも、ありがとうございます。

素敵な人だなぁといつもインスタを眺めるだけだったはるかさんが宮崎でヨガクラスをやって下さると知り、かなりの勇気を出して申し込みをさせていただきました。すごく緊張はしましたが素敵な場所とはるかさんの凛とした、だけどリラックスした雰囲気のヨガレッスンとお話に心が癒され涙が出てきました。顎や喉の奥、奥歯の噛みしめなど力を抜いていくことでいつものリラックスを越えたリラックスが体験でき感動しました。はるかさんに会える機会と素敵な体験をありがとうございました。このクラスをきっかけにヨガを続けていきたいです。

ほんとにいい意味でぼーーっとできました（笑）🤍

忙しい毎日が、ヨガの時だけでもクリアになって本当に心の支えの時間でした、ありがとうございました🌿

今回はじめて対面レッスンをありがたく

受ける機会をいただきましたが、

素晴らしいマインドフルネスの気が満ちていました。

スタジオの古民家もとても素敵で、

パロサント、バリのお香の香りに深い

リラックスを感じました。

いつもオンラインレッスンに参加するので

最初は少し緊張でかたかった身体も、

みなさん個が個を大事にする空気感があり、

すごくマインドフルネスな状態でヨガに

入っていけました。素敵な時間をありがとうございます。

大切なポイントをとても分かりやすく説明していただきました。

毎回参加するたびに新たな気づきを与えていただけます。