Haruka Kuriyama YOGA CLASS

素敵な人だなぁといつもインスタを眺めるだけだったはるかさんが宮崎でヨガクラスをやって下さると知り、かなりの勇気を出して申し込みをさせていただきました。すごく緊張はしましたが素敵な場所とはるかさんの凛とした、だけどリラックスした雰囲気のヨガレッスンとお話に心が癒され涙が出てきました。顎や喉の奥、奥歯の噛みしめなど力を抜いていくことでいつものリラックスを越えたリラックスが体験でき感動しました。はるかさんに会える機会と素敵な体験をありがとうございました。このクラスをきっかけにヨガを続けていきたいです。

ほんとにいい意味でぼーーっとできました（笑）🤍

忙しい毎日が、ヨガの時だけでもクリアになって本当に心の支えの時間でした、ありがとうございました🌿

今回はじめて対面レッスンをありがたく

受ける機会をいただきましたが、

素晴らしいマインドフルネスの気が満ちていました。

スタジオの古民家もとても素敵で、

パロサント、バリのお香の香りに深い

リラックスを感じました。

いつもオンラインレッスンに参加するので

最初は少し緊張でかたかった身体も、

みなさん個が個を大事にする空気感があり、

すごくマインドフルネスな状態でヨガに

入っていけました。素敵な時間をありがとうございます。

大切なポイントをとても分かりやすく説明していただきました。

毎回参加するたびに新たな気づきを与えていただけます。

はるかさんのレッスンを初めて受けさせていただきました。優しい声でとても癒されました。ヨガは久しぶりで、自分の体の硬さを感じましたがこれを機にまたヨガをはじめたいと思いました！またお願いします。とても良い時間を過ごすことがでしました。ありがとうございます♪

すごく丁寧に教えて頂けて、一人でも、🧘‍♀️の時間を取り入れやすくなりました。ポーズにこだわり過ぎず、経過を味わう、向き合う過程の大切さを教わっている気がします。

次は、リアルタイム参加できたらとも思います。また、対面クラスの中でもしプログラムがありましたら、是非、はるかさんのエネルギーと共に体感できたら、尊い経験になるかなあ、と思います。

また、単発のクラスに向けて、期限まで活用させていただきます。ありがとうございます。

アーサナの説明や、どこにアプローチしたらいいかなど、一つ一つがとっても丁寧でわかりやすかったです。そしてはるかさんのお優しい声や言葉の紡ぎ方がとても心地よく、心と体が自然と緩み、心地よい時間となりました。また参加させていただきます(^^)ありがとうございました。

アーサナプラクティスのようなクラスを受けたかったので、都合上オンラインでは難しく、録画プランを選びました。アーサナの練習は、個人的に自分のタイミング、ペースでやりたかったので、今回のクラスを受けて、身体の動かし方を意識しながら自分のペースでできるようになったのがとても嬉しかったです。意識するところが増えて、アーサナの練習をする過程がとても好きになりました。長く続けてみてその後が楽しみです。

一つのポーズをじっくり練習するとても貴重なクラスです。最初のストレッチから、最後のフローヨガまで流れもとても素晴らしく、充実した時間が過ごせました。明日の練習から役立てるポイントがたくさん。苦手だったアップドックも楽にできるようになりました。アーカイブを見ながら繰り返し練習できるのもありがたく、とても配慮されたクラスだと思います。

先週の夜のクラス、ありがとうございます。1月のws以来のクラス参加になりました。はるかさんのヨガクラスを続けるようになってから、少しずつ自分の意識が主に自分に向き続けている時間が長くなりました。とても感謝しています。オンラインの壁を超えつつ、(学びが多い)プライベートは守られている、スペースで、いかに自分に集中できるか、課題です。

今年はクラスを重ねていきたいです。いつも、ありがとうございます。

初めての朝のクラス。対面zoomではなくても、とても丁寧に一つ一つのポーズの意味。身体の使い方を何度も何度も（大切なものは特に）角度を変えて見せてくださったりしてわかりやすかったです。来月まで思い出しながら練習を積み重ねたくなる授業でした。先生の声も癒されます。

久々に参加出来ました！ハルカさんの説明がとても分かりやすく、正しいポーズの取り方がよく理解出来ました。ハルカさんのレッスンは大好きです。

一つ一つのポーズの説明が

本当に分かりやすく、

最後の太陽礼拝がいつもよりも

気持ちよくできました。

ポイントを理解してポーズを取ることが

いかに大切か気づくことができました。

ポーズの練習、続けたいです。

また参加します！ありがとうございました。

はるかさんのオンラインヨガを受けさせて頂いたのはこれで2回目ですが、前回はヴィンヤサ、今回はハタヨガで、各クラスではるかさんが大事にしたい部分がとても伝わってきて、それに乗るように自分もアーサナや呼吸を深められるのがとても心地良かったです！他のクラスはどうなんだろう？ととっても気になるので、また改めて予約させて頂きます＾＾

アーカイブになってしまいましたが、ほんとにお忙しい中、わかりやすく資料作りや準備をしてくださったことに、感謝しております。

以前からずっと気になっていたアーユルヴェーダ。色々ハッとなる場面が多々あり、もう一度自分と見つめ直すきっかけになりました。知らず知らずのうちに忙しくなったり、余裕がなくなると感謝の気持ちを忘れてしまったり、自分で自分のことを傷つけてしまうような行為をしていたなと。。ここで鍛錬、修行という言葉があってるのかはわかりませんが、余裕がなくなった時こそ、しっかり立ち止まって考えられるようにしていきたいなと思いました。

そして、なによりはるかさんの穏やかな優しく美しい声に、ほんと幸せな気持ちになれました。次回はアーカイブではなく、参加されるみなさんと一緒にヨガやお勉強できたらなと思いました。本当にありがとうございました。次回も楽しみにしております。

何度も繰り返しみたくなる、学びの多い動画レッスンでした。

録画アーカイブで送付していただき、空いている時間に7日間分観ることができました。

ヨガ哲学やアーユルヴェーダの知恵など、これからの自分の軸にしていきたい、思考だったり行動ばかりで、素敵な学びの時間でした。もう一度自分をみつめて、どんどんシンプルで豊かな生活ができるのではないかと感じ、自分の行動に落とし込んでいこうと思いました。ありがとうございました。

受けたいと思っていたクラス、年末年始は電波の届かないところにいたのでリアルタイムで受けられず残念でしたが、録画配信プランができてとても有難かったです！

早速拝見し勉強しておりますが、はるか先生の言葉、空気感が録画でもしっかり伝わり心に響きます

とても素敵なクラスをありがとうございます

ゆっくりした呼吸で、等身大のはるかさんのヨガとヨガ哲学、アーユルヴェーダやライフスタイルおしゃべりが大変心地よく誠実でまっすぐなお話しどの回も心に響きます。出来ればDVDなどで販売していただきたい。家事や料理、掃除中もずっと聞いています。食事は基本玄米と野菜中心の生活をしていますが、はるかさんも同じようなスタイルで嬉しいです。今日よもぎ茶買いました。

募集時ぎっくり腰になり、アーカイブでの視聴になりました。DVDにはならないでしょうか？

すごく学びが多かったです。

また、あればぜひ受けたいなと思います！