Healthy Kitchen 名古屋店

＼メンバー様 特別価格（4,400円⇒3,300円）／

日本でも人気急上昇中の中東で誕生したミックススパイス『デュカ』を手作りし、

ナッツやレーズン、ピーナッツなどをたっぷり使って3種のデリに仕上げます。



―手作りデュカで作る手羽元のエスニック焼き

―オクラのピーナッツ和え

―海老とクランベリーのエスニック風チャーハン

※メニューは一部変更になる可能性があります



手軽にエスニックな味わいを楽しめる３品です！ 今年の夏はエスニック料理に挑戦してみませんか？



<開講期間：7月16日～8月15日まで>

＊受講対象年齢：15歳以上(Healthy Kitchen規約より)

＊レッスン所要時間： 90分

＊エプロン・ハンドタオルをご持参ください。

日本でも人気急上昇中の中東で誕生したミックススパイス『デュカ』を手作りし、

ナッツやレーズン、ピーナッツなどをたっぷり使って3種のデリに仕上げます。



―手作りデュカで作る手羽元のエスニック焼き

―オクラのピーナッツ和え

―海老とクランベリーのエスニック風チャーハン

※メニューは一部変更になる可能性があります



手軽にエスニックな味わいを楽しめる３品です！ 今年の夏はエスニック料理に挑戦してみませんか？

<開講期間：7月16日～8月15日まで>

＊受講対象年齢：15歳以上(Healthy Kitchen規約より)

＊レッスン所要時間： 90分

＊エプロン・ハンドタオルをご持参ください。

＊メンバー価格もあります！

Healthy Kitchen（ヘルシーキッチン）のレッスンが体験できる

初めての方向けの体験レッスンです。



Healthy Kitchenは、料理スキルだけではなく、 健康づくりの知識まで楽しく学べるキッチンスタジオです。 「食」を通じて自分メンテナンスをすることで、 痩せたい、きれいになりたい、パフォーマンスを上げたいなど、 一人一人のなりたい姿を叶えます。

そのきっかけ作りができればと思い、Healthy Kitchenについてご紹介しながら料理レッスンを体験できるレッスンをご用意しました。

ぜひ一度、Healthy Kitchen（ヘルシーキッチン）を体験してみませんか？



▽体験レッスンの詳細

＊Healthy Kitchenの体験レッスンを初めて受ける方限定

＊ミニ栄養学講座付き

＊体験レッスンメニュー：鮭の南蛮漬け／季節のお味噌汁／雑穀ごはん

＊レッスン時間：90分（試食込み）

＊レッスン料：1,000円

＊エプロンをご持参ください

★小学１年生～３年生限定　夏の特別レッスン★　

紫キャベツを使ってサイエンス！自由研究にもぴったりです！

また、子ども用の安全な包丁を使って、楽しくお料理が体験できます。

レッスンは、紫キャベツの茹で汁に、普段見慣れた食品を入れピンクや緑に変色する様子を楽しむ所からスタート。

変色した液体の中から自分の好きな色を選び、うずらの卵に着色してお料理に使いましょう。

クッキングメニューは、暑い夏にぴったりのカップ寿司や、トースターで簡単に出来る簡単なお惣菜など、家で復習しやすい

メニューをご用意しました。

この夏は、お料理に挑戦して「自分で出来る！」事を増やしませんか？

自由研究のテーマにお困りの方にもおすすめです♪



★メニュー★

・自分でデザインして仕上げるカラフルカップ寿司　～カラーマジックのうずらの卵を添えて～　

・千切りキャベツとソーセージのオーロラピザ

・海藻のお吸い物



※持ち帰り：なし（レッスン内で実食をいたします）　　　　　　　　　　　　　　

※レッスン料には、食材・教材費が含まれております。

※レッスンのお持ち物は、「エプロン・ハンドタオル・水筒」です。

※小学生１年生～３年生までのお子様が対象です。

サマーイベント～夏の会～

「彩りフルーツとミルクの2層ゼリー」



夏にぴったりの爽やかスイーツ作り！

ヘルシー食材の寒天と3色のフルーツを使い、彩り良い2層の斜めゼリーを作ります。

上の層はさっぱりとしたフルーツゼリーを、

下の層はミルクベースのゼリーで層を作り、見た目も可愛い1品に仕上げます♪



可愛らしい夏スイーツを作りながら、

ヘルシーキッチンのレッスンをご体験いただけます。



＊開講期間：2022年7月1日～末日

＊受講対象年齢：15歳以上(Healthy Kitchen規約より)

＊ミニ栄養学講座付き

＊1人3個お持帰り

＊レッスン所要時間： 60分

＊エプロン・持ち帰り用袋（保冷バック等）ご持参ください。

＊1dayレッスンで使える金券をご利用の場合、ご予約時のお支払方法は【現地払い】をお選びいただき、レッスン当日受付にてご提示ください。

1回完結　単発で参加ができる4歳～小学3年生までのお子様が対象のレッスンです。

６月のメニューは、「食」でも梅雨の時期を楽しめる「あじさい」をモチーフにしたスイーツを作ります。

フルーツをたっぷり入れたゼリーと口当たりの良いヨーグルト入りのミルクゼリーの上に、クラッシュしたフルーツゼリーを

トッピング⭐した３層の贅沢ゼリーです。

抹茶味のリーフパイは食べる直前にゼリーに添えて、オリジナルのあじさいゼリーを楽しみましょう😍


※持ち帰り：あじさいゼリー６個　リーフパイ６枚
※レッスンのお持ち物は、「エプロン・ハンドタオル」です。（ゼリーは箱に保冷剤を１つ入れてお持ち帰りをしますが、ご自宅にお帰りになるまでにお時間を要する方は、保冷バックや保冷剤のご用意をお勧めいたします。）
※4歳～小学3年生のお子様が対象です。

※限られたお席数のため、多くの方に気持ち良くご予約頂けますよう、ご予約はお一人１枠でお願いいたします。

TotProgramとは満４歳～小学３年生までのお子様向けの食育プログラム。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　料理を作る楽しみはもちろん、料理ができたときの達成感も大切にしています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また、社会の中で生きていく上で必要なスキルである「食事作法」や「食への思い」を大切にし、実体験を通して「ココロ」と「カラダ」そして「アタマ」へアプローチしていきます。

オーガニック食材を使ったケーキレッスン♪

米粉やアーモンドミルクを使ってふわふわのスポンジケーキを作り、水切りヨーグルトをベースにしたクリームにたっぷりのフルーツを混ぜ、層状に重ねたスクエアケーキを作ります♪

暑い時期でもさっぱりと食べられる、夏にぴったりのフルーツケーキです。

１人１台お持ち帰りいただきます。



<開講期間：６月１６日～７月１５日まで>

＊受講対象年齢：15歳以上(Healthy Kitchen規約より)

＊レッスン所要時間： 90分

＊エプロン・ハンドタオル・持ち帰り用袋をご持参ください。

＊メンバー価格もあります！

＼メンバー様 特別価格（4,400円⇒3,300円）／

オーガニック食材を使ったケーキレッスン♪

米粉やアーモンドミルクを使ってふわふわのスポンジケーキを作り、水切りヨーグルトをベースにしたクリームにたっぷりのフルーツを混ぜ、層状に重ねたスクエアケーキを作ります♪

暑い時期でもさっぱりと食べられる、夏にぴったりのフルーツケーキです。

１人１台お持ち帰りいただきます。



<開講期間：６月１６日～７月１５日まで>

＊受講対象年齢：15歳以上(Healthy Kitchen規約より)

＊レッスン所要時間： 90分

＊エプロン・ハンドタオル・持ち帰り用袋をご持参ください。

６月のメニューは、「ノンオイルで作るヘルシー麻婆豆腐」です。＊ごはん付き

＊調理時間は15〜20分

＊調理サポート付

＊お持ち帰りOK


１Stepダイニングとは

最後の一工程(1Step)・仕上げだけを行う、楽しいとこ取り・美味しいとこ取りのプログラム。

素材にこだわったミールキットや事前に下処理がされている食材を使用し、簡単な調理を楽しめます。 料理が得意な方だけでなく、調理経験のない方でも、スタッフが調理器具や食材の切り方のサポートをしますので安心してご参加いただけます。

また、自宅のキッチンを汚したくないけれど、自分でひと手間をかけた料理が食べたい方にもおすすめです。 メニューはボリュームのある肉がメインのものから、話題のプラントベースを取り入れたものまで、月ごとに内容が変わります。

７月のメニューは、「和風ガパオ」です。＊ごはん付き

＊調理時間は15〜20分

＊調理サポート付

＊お持ち帰りOK


１Stepダイニングとは

最後の一工程(1Step)・仕上げだけを行う、楽しいとこ取り・美味しいとこ取りのプログラム。

素材にこだわったミールキットや事前に下処理がされている食材を使用し、簡単な調理を楽しめます。 料理が得意な方だけでなく、調理経験のない方でも、スタッフが調理器具や食材の切り方のサポートをしますので安心してご参加いただけます。

また、自宅のキッチンを汚したくないけれど、自分でひと手間をかけた料理が食べたい方にもおすすめです。 メニューはボリュームのある肉がメインのものから、話題のプラントベースを取り入れたものまで、月ごとに内容が変わります。