☆管理栄養士 ☆ヘルスカウンセラー ☆ヨガインストラクター RYT200


なりたい自分を引き寄せるマインドフルネスヨガ☆


マインドフルネスとは

今ココに集中 + 判断せずありのままを観察すること


マインドフルネスが高まると

頭の中の会話が止まり、本来の自分を見つけやすくなります。

そして

なりたい自分に向けて集中して全エネルギーを注ぐことができ

結果も出しやすくなります。


ヨガを通して、今ココに集中する習慣を作り

なりたい自分を引き寄せる脳と体を手に入れませんか?


プライベートレッスンも受け付けてます♪

気軽に相談してください。


もちろん食事のアドバイスもしていきます(^^)


ブログやってますので、よかったら覗きに来てね♡

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https://ameblo.jp/hearppyproject/

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