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新月のYoga Nidra
新月のYoga Nidra

毎日頑張っているあなたのための極上の90分。

ヨガニドラ。

深いリラクゼーションで心と身体を緩め、自分自身を満たす。

いつも頑張っている自分に贅沢な時間をプレゼントしましょう。

 ヨガニドラとは?

眠りのヨガと言われており仰向けの状態で行います。

眠りに入る直前のウトウトした状態を意識的に作り、潜在意識に働きかけます。

自分の身体へ意識を集中させ、深いリラックス状態を生み出し、ポジティブなイメージを潜在意識に刷り込むことが出来ます。

ヨガニドラは10分間の実践で1時間分の睡眠効果があると言われています。

心身共にスッキリとした状態にリセットさせる究極のリラクゼーションヨガです!

 ☑最近よく眠れない

 ☑ついイライラしてしまう

 ☑ネガティブな感情を持ちやすい

 ☑とにかく疲れている

 ☑頭が忙しい

 ☑不安や心配事にいつも押し潰されそう

 ☑とにかく癒されたい

 ☑月のサイクルを意識して生きたい

そんな方にオススメです!

 ヨガニドラの前には、少しだけ身体を動かす時間があります。動きやすい服装でご参加下さい。

新月のサイクルに行うことで、大願を唱えるワークの効果がより高まり願いが叶いやすくなります!



※ワンドリンク付。テイクアウト可。

長沼町のリトリートスタジオ ひなたぼっこYoga's Information

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北海道夕張郡長沼町字幌内2277-31
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