2018年３月から 毎月第３日曜日　(14：00～17：00) ヨガインストラクターがもっと知りたかった！ 実践～きれいになるための～ヨガ解剖学 第１回目 　骨・筋肉・関節の仕組み(基本) 　　　　～ 骨・筋肉・間接って？～ 　　　　～筋肉の質の違いー日本人と外国人ー～ 1講座➡6,48...

開催日 第1回 8／26 日曜日 【鍋に投入！デトックス】 第2回 9／23 日曜日 【ただ食べるだけじゃつまらない！】 第3回 10／23 日曜日 【甘いものも食べたいもん】 第4回 11／11 日曜日【たかが豆、されど豆】 時間 12:00〜15:00 料金 20...

毎週月曜日　13:45～14:45 土曜日 13:45~14:45 Regulationベースのコアを意識し基本のアサナにフォーカスしたクラスです。 太陽礼拝中心にアサナを通して頭とカラダを一致させていきましょう。 アサナ一つ一つ丁寧にレクチャーしていくのでビギナーの方にもオススメで...

毎週火曜日　13:45~14:45 土曜日 13:45～14:45 Regulation＝調節 骨盤・腹筋・呼吸中心にフォーカスした基礎クラスです。 コアマッスルを1つ1つ細分化し意識することで姿勢改善・女性性アップ・美容効果に最適な筋肉を使うことでダイエット効果も期待できるクラスです。 ...

毎週火曜日18:00~19:00 毎週木曜日13:45～14:45 土曜日13:45~14:45 Activeクラスは一番アサナが多く運動量が高いクラスです。 Regulationから広がるカラダの空間、強いストレッチング～ホールドをアサナから展開していきます。 デトックス効果・ダイ...