様々な健康課題に合わせて、生活習慣・食習慣を改善したい方におすすめのプログラム。

レッスン内では健康的な食事とはという栄養学の基本的な話から、朝食の重要性、外食の選び方、食材選びのポイント、お酒の飲み方など、健康改善・健康維持のために実践していきたい食習慣を網羅的に学びます。

また、料理スキルを上げるために基礎的な調理技術も習得可能。

レッスンには毎回「学習テーマ」とともに「学べる調理技術」が設定されており、

継続して受けることで日々の食習慣に関する知識とともに料理スキルも得ることができます。

＊１回のレッスンは90分です。管理栄養士・栄養士による栄養講習＋調理レッスンがセットになっており、作った作品は実食を致します、

＊プログラム料には、食材・レシピ・教材代が含まれております。

＊レッスンのお持ち物は、「エプロン・ハンドタオル」です。

※有効期限がシステム上、6か月の記載となっておりますが、実際の有効期限は12か月間です。