レビュー

4.9(64 件のレビュー)

マインドフルネス【基本編】座学と実践

セミナー受講して本当に良かったです、満たされて更に幸せな気持ちで日々を笑顔で過ごせる気がしています。素晴らしいお話しなので たくさんの方が体感されるといいな!!どうもありがとうございました♪


週末リセットヨガ(90分)

筋肉痛でしたが
終わったらなぜか
すっきりしてました。
今日もリラックス出来ました🙇


陰ヨガ(70分)

少しずつ慣れてきたのか
今日も体がすっきりしました。
ありがとうございました🙇


ディープリラックスヨガ&瞑想(90分)

とてもよかったです❗
リラックス出来ました。
毎週参加したい‼️と思いました。

C120x120 4b8e9835bb返信コメント
2017/10/30

ありがとうございます(^^)
ぜひまたお待ちしてます(^^)


ディープリラックスヨガ&瞑想(90分)

すごく良かった。
リラックス出来ました。
また行きたいです。
すでに今日2回目行って来ました‼️

C120x120 4b8e9835bb返信コメント
2017/10/30

続けての参加ありがとうございます(^^)
週の折り返しでしっかりと心とカラダをほくしていただけたらと思います(^^)
またお待ちしてます(^^)


週末リセットヨガ(90分)

普段使わない筋肉を使ったり 意識して 呼吸や姿勢を保つせいか 汗をかかないのに 身体の芯から温まり、服を脱ぎたくなりました。笑
明日からの筋肉痛が楽しみです٩( 'ω' )و


筋トレ&ストレッチ(45分)

毎回は中々出れませんが、確かに筋力ついてると思います。なにをするにも、まず体力からだと思うので、できる限り参加したいです(^^)


マイソール ※上級者(90分)

自分でアーサナをしてると、自分なりでちゃんとできてるか解らなくなりますが、1つ1つ丁寧に自分の経験も交えて教えてもらえるので、すごく解りやすいです。これからも色々教えてください(╹◡╹)


ディープリラックスヨガ&瞑想(90分)

素敵な空間、別世界に現実逃避したような心地好いひとときを過ごすことができました👼 私の回りで癒されたい人も沢山いるのであ教えてあげたいです✨ ヨガのあとは顔の筋肉まで緩むのですね(笑)また行かせてもらいます☺ ありがとうございました🍀

C120x120 4b8e9835bb返信コメント
2017/10/30

ありがとうございます(^^)
普段頑張りすぎてるご自身の心とカラダをまた癒しにいらしてください(^^)
ぜひお友達とのご参加お待ちしております(^^)


はじめての瞑想WS

瞑想から期待される効果から、時間の使い方、ものの考え方、続けられるように、など色んな観点からで、とても参考になりました。最近仕事量の低下を感じていたので、瞑想を取り入れて、集中力を高めたいなとすごく思いました。瞑想して、寝てしまうのは、体が疲れてるサインなのだとわかりました。明日からやってみようと思います。