レビュー

5.0(45 件のレビュー)

ストレッチポール& 基本ヨガ

C120x120 4b8e9835bb返信コメント
2017/07/25

ありがとうございます。
筋肉痛はいかがですか?
またお待ちしておりますね(´◡`)~♬


Chao's organic cooking (7月はRaw curryを作ります)

本当の健康、真の美とはどういうことかを分かりやすく教えてくださり、今まで気づかないうちに自分の身体にしていたことを見直すきっかけになりました。
まずは今の自分に意識を向けること…全てのことに繋がっていて、ストンと落ちました。
楽しい仲間とワイワイ言いながら美味しくて健康なものを食べるだけでも行く価値があります。
人気のWSなので、本当はオススメしたくないけど、美味しくて健康になって、美しくなれるWS、オススメです!

C120x120 4b8e9835bb返信コメント
2017/07/19

いつもありがとうございます(´◡`)~♬
私自身も、体とここまで向き合えるようになって、
自分のことをより大切にできるようになりました。
植物を育てるのと同じで、自分が自分をきちんと育ててあげたいですね。


ディープリラックスヨガ&瞑想(90min) Naomi

C120x120 4b8e9835bb返信コメント
2017/07/19

ありがとうございます(´◡`)~♬


Chao's organic cooking (7月はRaw curryを作ります)

今日も体に良い事をいっ〜ぱい楽しく教えていただきました(^ ^)
食に関して無頓着なので、いつもこれじゃダメだなぁと考えさせられます。
食だけではなく色々な情報楽しくGETする為にこれからも参加させていただきます(╹◡╹)♡

C120x120 4b8e9835bb返信コメント
2017/07/19

いつもありがとうございます。
美味しく、楽しく体に良いことができると嬉しいですよね。
自分の体に自分がどんなことをしているのか、しっかり見つめ直して
食べるものも選んでいきたいですよね。


陰ヨガ(70min)

先日は、筋トレストレッチのレッスンを、その次の日にアシュタンガヨガのレッスンを受けました。
どちらもハードで動き回るヨガだったので、今日はゆっくりと『陰ヨガ』受けました😌

こちらは、1つのアーサナ(ポーズ)を長い時間かけて、自分の長~い呼吸を繰り返し、関節の可動域を広める、力を抜くことで筋肉を弛緩させる、体のみならず心の凝りも抜けてしまうような、リラックス系のヨガでした。

仕事のストレスが溜まってる、神経が過敏になってる、もう他人にも自分にさえも優しくできない、なんて人にはお奨めだと思います。

ぼんやりした照明の中で、先生の心地よい誘導に従って、ボルスター(抱き心地よい枕みたいなの)やブロックを使用して、自分に無理のないポーズで、呼吸を意識します。

『今』の自分の呼吸、伸びてる筋肉、関節の状態、これらを見つめるシンプルな作業になるので、集中力も着くそうです。
また、他者との接し方も、上達するそうです。

これは個人的な意見ですが、精神が魂が擦りきれて、病院で薬をもらって飲むよりも、こうやって自分と向き合う作業をする方が自然治癒力を高まるんじゃないかな♪って思いました。

ヨガスタジオ『honohono』、動くヨガからリラックスするヨガ、筋トレやストレッチもちゃんと効く様に誘導してもらえますよ(о´∀`о)

そして何より、スタジオやレッスンも和やかな雰囲気です。けども、やるときはしっかりやる!
初回体験では、2000円のカードを購入して、好きなレッスンを3つ受けられます。
【1レッスン/667円】

きっと人それぞれに合ったものが見付けられる、そんな感じのスタジオでしたよ🎵

C120x120 4b8e9835bb返信コメント
2017/07/19

とってもわかりやすくレビューしてくれてありがとうございます。
また広島に帰省された時は是非いらしてくださいね。
お待ちしております♩


筋トレ&ストレッチ&マッサージ

朝、宮島街道を散歩中に、廿日市駅に通じる商店街を見つけて、誘い込まれる様にフラフラ~っと歩いて行きました。

すると?!何ともお洒落なヨガスタジオを見付けちゃいました♪honohonoYoga
とても良い雰囲気だったので、次の日に早速予約を入れて、レッスンを受けました。

先生がとても優しくて、場をとても和やかにしてくださったので、周りの生徒さん達とも打ち解け易い雰囲気でしたよ♪

更衣室もあり、ヨガで使う、ブロックやボルスター等も豊富に備えてあるので、初心者にも無理なくアーサナ(ポーズ)が取れる様に配慮してくれているなと思いました。

男性の私でも快く迎えて頂けたので、『ヨガをしたいけど女性が多いから敷居が高いな』なんて思ってる男子にもお奨めです。
また、年配の方でも大丈夫だと思います。

初心者~上級者まで幅広いニーズに対応できるし、何よりスタジオの雰囲気がとても良かったし、駅から近いし、周りの環境も良いので、honohonoYogaスタジオ、1度足を運んでみる価値は充分ありますよ♪

C120x120 4b8e9835bb返信コメント
2017/07/19

ふらふら〜〜っとよってくれたのですね。
ありがとうございます。
またのお越しをお待ちしております♩


アシュタンガ レッド (初心者〜上級者)

苦手なポーズの時に 先生が丁寧に補助して下さるので すごく分かりやすかったです、顔から汗がポタポタ落ちるくらいデトックス出来ました(*˙︶˙*)☆*°ありがとうございました!!

C120x120 4b8e9835bb返信コメント
2017/07/19

いつもありがとうございます。
しっかり汗をかけるって素晴らしいと思います。
汗からも思いっきりデトックスしております。
ますます綺麗になりましょう♩


筋トレ&ストレッチ&マッサージ

たっぷりの汗を出しながらも
笑いが絶えない雰囲気に
ハマってしまいました。
また、行きたいです❗

C120x120 4b8e9835bb返信コメント
2017/07/19

いつもありがとうございます。
とても嬉しい言葉です。
是非もっとハマってくださいね♩


週末リセットヨガ

初めての参加でしたが、優しくゆっくり教えていただいて、安心して楽しみながら体験することができました。体も心もほぐれて、贅沢な時間でした。

C120x120 4b8e9835bb返信コメント
2017/07/19

いつもありがとうございます。
楽しみに来ていただいてる感じ伝わって嬉しいです。
これからも宜しくお願いします♩


筋トレ&ストレッチ&マッサージ

通い始めた頃はまともに出来なかった筋トレだけど、通ってるうちにできることが増えてきました。自分だとよく分からない成長もちゃんと見てもらえてるので、やる気が出ます。

C120x120 4b8e9835bb返信コメント
2017/07/19

できることが増えただけでなく、きっと体の細胞の見えないところはもっと素晴らしく変化しているはずです。
楽しみですね♩