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Review

5.0(159 Reviews)

ピラティス

ユカ先生の可愛い声に癒されながら
レッスン受けてきました。
ゆっくりした動きなのにコアに効いていて
レッスン後は身体の中から熱くなる
不思議な体験をしました。
気温が高くて暑いとか、レッスン後の暑い感じとは違って、背中もポカポカして
いつもは冷たいお腹が、終日暖かかったです。
身体がどんどん緩んで背中やひじが
マットに届いたのもびっくり!(◎_◎;)
とても気持ちの良いレッスンでした。
これからも都合をつけて、レッスン受けに来ます。
身体の歪みを整えて、今後のヨガにも役立てたいです。
驚きの連続体験のピラティスでした。


ストレッチポール&ポールピラティス(お月謝&フリー対応)

レッスンのあと体が軽くなりました。
歩いて帰るときに、足が軽やかで驚きました。
夜もよく眠れました。


ピラティス

ユカ先生の可愛い声でキツイポーズも笑いながら楽しくできました。
ボールで行うピラティスは、体のバランスが取れやすく、そして詳しくアライメントを教えてくださるので、続けていくとボディメイクになりそうだな。と思いました。
夏に向けてダイエットしたいから続けたいです♪


hono hono ヨガ(お月謝&フリー対応)

普段使わないところを意識したら、呼吸を深めたり、とっても気持ち良くて、途中ガイドが分からなくなってしまったりしましたσ^_^; いい汗かいて、終わった時には、1日の疲れが吹っ飛んでました!


ストレッチポール&基本ヨガ 90 ★☆☆

ストレッチポール&ポールピラティスを体験しました。
立っている時や歩いている時に慢性的な腰の痛みがありましたが、
体験した翌日に姿勢が歪んでない感じが自分でも良くわかり、
痛みもなくなったので驚きました。
更に翌日には、寝起きの身体の痛さもありませんでした。
Chao先生の「その日の疲れはその日のうちに」という言葉が
腑に落ちましたので、続けてやって行きます。


KAERU YOGA

いつもありがとうございます。
イメージワーク好きなのでカエルヨガ良かったです。ヨガするには疲れている時とか調度良くてリフレッシュしてました。
月に一度になるので残念です。
これからもたくさん面白い企画期待してます。


ノニ蒸し

顔だけ出して 全身マントをかぶり 汗が止まりません(出てからも 長時間ポカポカしてます)
施術の間も Chao先生に色々お話ししもらえて 食事やヨガのアドバイスを貰えたりします。
毎週1度通えたら良いなぁ(^ ^)


アシュタンガ マイソール 90★☆☆

今日は初めて参加させてもらいました😃
やはりヨガは良いですねぇ~✨体もココロも軽くなります😆これからもよろしくお願いいたします


マインドフルネス瞑想

キャンドルの炎と、7.8Hzの音のおかげもあるのか、段々集中して何も考えない時間が持てました。


筋トレ 60

輪っかになってやったチューブ引き、膝相撲最高に楽しかったです。その代償の筋肉痛はやばそうです(^^;;