こんなにアシュタンガヨガと向き合う姿を見て、心から羨ましく、時には嫉妬してしまいそうでした。 気がつけば、どんどん上達して、そして彼女が立つマイソールに出ると いつの間にか私は教える側から、教わる側になっていた。 そして、的確にカラダの使い方のアドバイスをくれる。 彼女ほど真面目に毎日プラクテ...

時々密かにChaoの代行をしてくれていたDaigoがデビューします。 ポーズは難しいものはなく、緩やかな動きなのでヨガの初心者の方もご参加いただけます。 【Daigo特別クラス　Natural Paradaise Yoga（なちゅぱ）】 【概要】 ヨガを通して自然体、自然への感謝 素のままの...

お外でヨガをするととっても気持ちのいい季節になりましたね。 マイナスイオンと朝陽をたっぷり浴びながらヨガをしませんか？ 【Chao朝ごはん付　滝ヨガ】 【概要】 妹背の滝の前で、ヨガをして、そしてみんなで朝ごはんを食べましょう。 ヨガは、ゆったりと深呼吸しながら、強度の低いヨガなので、初心者の...

ヒプノセラピー（催眠療法）による未来絵日記ワーク もしあなたの理想の未来が手に入るとしたら...？ こうゆう方にオススメです♡ ■未来をもっと輝かせたい！という方 ■理想の未来に一歩踏み出したい！という方 ■パワフルに未来を変化させて行きたい！という方 ■ヒプノセラピー（催眠療法）に興味...

ミュージックフローヨガ（★☆☆） 音楽に合わせて、フローしていくクラスになります。 簡単な動きから、少しチャレンジするポーズも入ってきます。 3ヶ月同じフローで行います。 最初に、どんな動きが入ってくるかを練習するので、初心者の方もご参加いただけます。 ◆日時： 木曜日 19:00～20...

４月からhono honoがいろいろリニューアルします。 クラスも増えます。 そして、ごめんなさい…料金プランも変更になります… ドロップインが2000円→2500円。 フリーパスが、お月謝制になります。10000円→12000円です。 継続してヨガを練習していかれる方に...

いつも思うのですが、 エステ行くのになぜ栄養学に出ないんだろう… 体のこと気にしたり、 美容を意識したりしているのに 栄養学のこと、なに一つ知らないんだろう？ 自分はきっと病気にならない神話を信じてるんでしょうね。 便秘、頭痛、アレルギー、寝不足、咳、冷え性、イライラなどな...

今年も、無事に終われそうです。 毎年毎年、いろんなことがありますが、 今年も、めくるめく、当初の予定と大きく変わる一年でした。 去年の年末は、思ってもなかったことをやってるし、 今年の最初の目標も、一体何だったのか忘れてしまってます（笑） だけど、今年はいつになく本当に素晴ら...

写真は全く関係ないけど、わたしが一番落ち着く場所。寝室… 好きなものに囲まれて、 好きなアロマを思いっきり焚いて、 小さな照明で静かにぼーっとするのが好きなんです。 ひとりぼっちになりたい時にここにきます。 そうすると、頭の中が空っぽになって、スッキリするのです… ...

こんにちは。 8月のスケジュールが出ました。 8月はお盆休みがありますので、しっかりスケジュールチェックしてみてくださいね。 そして、朝のヨガ、しばらくお休みにさせてもらいます。 その代わり、パーソナルトレーニングを強化していきたいと思っています。 お値段も、かなりお安くしました...