7/28、8/11、8/26のヨガについては、 西日本合不災害支援のチャリティヨガにいたします。 金額は、ドネーション式です。 ３回分の参加費を日本赤十字を通して全額寄付いたします。 皆様のご参加をこころよりお待ちしております。 7/28(土曜日) 19:30～21:00 （担当：Chao....

(木曜日) 9:30～10:40 （担当：Chao） 肩こりな方にオススメ このクラスではストレッチポールを使って、体の歪みを整え 本来あるべき正しい位置に骨や内臓を整えていきます。 そうすることで姿勢が正しくなり、身体中のコリが改善されます。 そのあと、足先から頭の先までの 腱や靭帯、リン...

ノニってなぁに？　〜試飲、お茶会〜 みんな興味津々のノニジュースの試飲会をします！ お茶や、ノニの化粧品もお試しいただけます(*´ｪ`*) ファスティングの相談会も行います。 地球上に存在する植物の中で最強のノニ。 活性酸素を除去してくれたり、体の中のAGE（終末糖化産物）を除去してくれたり...

やさしいヨガ〜自律神経を整える〜 火曜日 9:30～10:40 担当：Chao 日曜日 9:30～10:40 担当：Chao このクラスでは.... 身体中のこり、冷え性、血行障害、肥満、動悸息切れ、食欲不振、睡眠障害、免疫力の低下、 ホルモンの乱れ、自律神経失調症などの症状がある方...

お外でヨガをするととっても気持ちのいい季節になりましたね。 マイナスイオンと朝陽をたっぷり浴びながらヨガをしませんか？ 【滝ヨガ in 妹背の滝　Chaoの爆弾おむすび付】 【概要】 妹背の滝の前で、ヨガをして、そしてみんなで朝ごはんを食べましょう。 ヨガは、ゆったりと深呼吸しながら、強度の...

４月からhono honoがいろいろリニューアルします。 クラスも増えます。 そして、ごめんなさい…料金プランも変更になります… ドロップインが2000円→2500円。 フリーパスが、お月謝制になります。10000円→12000円です。 継続してヨガを練習していかれる方に...

いつも思うのですが、 エステ行くのになぜ栄養学に出ないんだろう… 体のこと気にしたり、 美容を意識したりしているのに 栄養学のこと、なに一つ知らないんだろう？ 自分はきっと病気にならない神話を信じてるんでしょうね。 便秘、頭痛、アレルギー、寝不足、咳、冷え性、イライラなどな...

今年も、無事に終われそうです。 毎年毎年、いろんなことがありますが、 今年も、めくるめく、当初の予定と大きく変わる一年でした。 去年の年末は、思ってもなかったことをやってるし、 今年の最初の目標も、一体何だったのか忘れてしまってます（笑） だけど、今年はいつになく本当に素晴ら...

写真は全く関係ないけど、わたしが一番落ち着く場所。寝室… 好きなものに囲まれて、 好きなアロマを思いっきり焚いて、 小さな照明で静かにぼーっとするのが好きなんです。 ひとりぼっちになりたい時にここにきます。 そうすると、頭の中が空っぽになって、スッキリするのです… ...

こんにちは。 8月のスケジュールが出ました。 8月はお盆休みがありますので、しっかりスケジュールチェックしてみてくださいね。 そして、朝のヨガ、しばらくお休みにさせてもらいます。 その代わり、パーソナルトレーニングを強化していきたいと思っています。 お値段も、かなりお安くしました...