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【週末リセット&リラックス&瞑想 70】★☆☆

【週末リセット&リラックス&瞑想 70】★☆☆

このクラスは少し動いた後ヨガニドラーを行います。 ヨガニドラーとは意識を覚醒したままの睡眠ヨガです。 それは、究極のリラクゼーションとして、身体、呼吸、感情、および記憶や、無意識に内在する不調和や、傷の解放に働きかけます。また、深層意識にサンカルパ(決意)を行うことによって、自己実現の力を高...
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