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栄養学セミナー「ノニってナニ？」 知ったら飲みたくなる、健康になる、伝えたくなる。 ■日時：2017年11月12日（日）10:30～16:00 ※ 途中参加、途中退出OK ■会場：レインボー倉庫広島 広島市西区商工センター2丁目8-29 地図：Googleマップ http...

【追記】集合場所：19：30 hono hono にて受付後、 みんなで歩いて桂公園に移動します。 hono honoの近く、桂公園で外ヨガをしませんか？ この日は、中秋の名月の日。 お月様の下で、月光浴しながらヨガをします。 ゆったりとしたリラックスヨガです。 ...

難易度★★☆ 火曜日pm7:00〜7:45（※フリーパス対応） 木曜日の筋トレより、少し回数を減らして、 その分ストレッチポールも行います。 筋トレを30分くらいやり、 残りの時間で、体をほぐしていきます。

満月の力とキャンドルと心とカラダのデトックスで、最強の引き寄せと女子力を上げていきます。 hono honoから飛び出して、Annでもヨガを行うことになりました。 第一回目は、ファスティングヨガ。 ちょうど、満月の日なので、ファスティングをするにも デトックスをするにもいいときです...

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 平日忙しい人でもできる週末プチファスティングヨガ。 （月に２回...

2年間、あらゆる瞑想をしてきた、 hono honoの父「ゆーさくさん」に瞑想についてのお話をしてもらいます。 いまなぜ、瞑想が流行っているのでしょう？ 何のために人は瞑想をするか？ 瞑想をしたら自分がどう変われるのか？ 具体的にはどうやれば良い？ 続けるのができない事を習慣化...

目的は、エステに行くように、整体で体を整えに行くように使っていただきたい パーソナルとして、個人レッスンを行います。 3名までなら複数人でも構いません。 その場合には、アンケートの回答のところに何人で参加します。というご連絡をください。 複数名の場合は、現地支払いでお願いします。（...

2017年からマイソールになります。 それぞれのレベルで練習をし、Syuji先生からの指導を受けます。 120分（3,500円） 講師はSyuji先生 Yoga space Siddhi主宰 アシュタンガヨガとは アシュタンガヨガの“アシュタンガ”とはサンスクリット...

難易度★☆☆ 前半は、寝たポーズから座位までしっかりストレッチをおこないます。 後半は、アシュタンガヨガをベースに、 初めての方でもできるアシュタンガヨガを行います。 基本のアーサナをしっかり学びながらフローしていきますので、 初心者の方からご参加いただけるクラスになります。

アシュタンガヨガとは 動作の一つ一つ、呼吸、 順番まで決められていて、 途切れることなく決まったポーズを 行うのが特徴です。 「呼吸と動作を調和させる」 テクニックを重視し、ポーズの繰り返しを行なうことで瞑想の効果をもたらします。 アシュタンガフルプライマリーレッド 難...