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ノニってなぁに？　〜試飲、お茶会〜 みんな興味津々のノニジュースの試飲会をします！ お茶や、ノニの化粧品もお試しいただけます(*´ｪ`*) ファスティングの相談会も行います。 地球上に存在する植物の中で最強のノニ。 活性酸素を除去してくれたり、体の中のAGE（終末糖化産物）を除去してくれたり...

やさしいヨガ〜自律神経を整える〜 火曜日 9:30～10:40 担当：Chao このクラスでは.... 身体中のこり、冷え性、血行障害、肥満、動悸息切れ、食欲不振、睡眠障害、免疫力の低下、 ホルモンの乱れ、自律神経失調症などの症状がある方にオススメのクラスです。 初めてヨガを体験する方...

腸が変わると人生が変わる 「美腸の話し×美腸ヨガ×美腸スムージー」 いま話題の『腸』 『病気の9割は胃腸から』 『健康も美もすべては美腸から』 と言われるように、肌荒れ、むくみ、アレルギー、免疫力、ネガティブ思考…等 根本をたどると『腸』にたどりつくと言われています。 当たり前で...

外ヨガの気持ちいい季節になりました。 月の満ち欠けとともにホルモンのバランスを取っている私たち女性にとって 満月の夜に行うヨガは特別なものなのです。 【外ヨガ特別クラス　自律神経を整える満月ヨガ】 【概要】 hono honoの近くの桂公園で満月ヨガを開催します。 月の満ち欠けに合わせてヨガ...

Daigo特別クラス　Natural Paradaise Yoga（なちゅぱ） ポーズは難しいものはなく、緩やかな動きなのでヨガの初心者の方もご参加いただけます。 【概要】 ヨガを通して自然体、自然への感謝 素のままの自分にある 心の中の楽園を見つけだすクラス Natural Parad...

お外でヨガをするととっても気持ちのいい季節になりましたね。 マイナスイオンと朝陽をたっぷり浴びながらヨガをしませんか？ 【滝ヨガ in 妹背の滝　Chaoの朝カレー付】 【概要】 妹背の滝の前で、ヨガをして、そしてみんなで朝ごはんを食べましょう。 ヨガは、ゆったりと深呼吸しながら、強度の低いヨ...

ミュージックフローヨガ（★☆☆） 最初に、ストレッチをして体全体をほぐします。 15分間の筋トレを行います。 次に今日の動きの確認をしていき練習をします。 最後に音楽に合わせて、フローしていくクラスになります。 簡単な動きから、少しチャレンジするポーズも入ってきます。 最初に、どんな動きが入っ...

【アシュタンガヨガレッド 90】★★☆ 土・日曜日 07:30〜09:00 アシュタンガヨガは、アーサナの動作一つ一つの順番が決められていて、 順番通りに行います。 呼吸、目線なども細かく表示され、途切れることなく決まったピーズをしていくのが特徴です。 このレッドクラスは、先生のガイドに従っ...

アシュタンガヨガハーフプライマリー ★☆☆ アシュタンガヨガのビギナー向けクラスです。 呼吸と動きを練習していき、ポーズも覚えていきます。 アシュタンガヨガをやってみたい方は、まずこちらから。 ◆日時： 月曜日 19:00〜20:10 金曜日 10:00〜11:10 ◆持ち物 ・動きやすい...

【朝練】マイソール 90★☆☆ アシュタンガ以外でも自主練としてご利用いただけます。 ストレッチポール、瞑想、リラックスヨガなど、ご自分が好きなようにご利用ください。 アシュタンガヨガ初心者の方にオススメです。 じっくりと、その人にあったペースで指導を受けられます。 一連の決まったアシュ...