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12/15（土）10:00～12:00 定員数：20名 今年もやります！ 108回の太陽礼拝♪ 煩悩をすべて落として、来年に向かいましょう。 「108」と聞くと、日本人には馴染み深い108回除夜の鐘を思い浮かべると思います。 ヨガでは「108」という数には不思議な力があると信じられていま...

12/25（火）19:30～21:00 定員数：15名 クリスマスキャンドルヨガ クリスマス音楽に合わせたゆる〜いヨガを行なって、 みんなでプレゼント交換します。 ケーキを食べたり、クリスマスをhono honoで過ごしませんか？ ◆参加費 2500円（ケーキ込） ◆持ち物 ・1000...

ヒプノセラピー（催眠療法） 月曜日　10:00～13:00 水曜日　10:00～13:00 土曜日　14:00～17:00 ※来年から、三時間のセッションが20,000円になります。 何だか物事がうまくいかない、嫌な事ばかり起こる、自分の事が好きになれない、 いつも何故か不安を感じたり 緊...

【概要】 格闘技エクササイズを通して持久力、筋力アップを行います。 ボディシェイプやダイエットを目指している方 また、自分の中にある「チャレンジする心」を 目指すクラスとなりますので、前向きな力を 出したい！！という方にもオススメのクラスです！ Natural Boot Camp 略して『...

KAERU YOGA 水曜日19:30～20:40　担当：MISA なりたい自分へ”変える” 本来の自分へ “還る” このクラスでは ひたすらご自身の身体と心と向き合います。 ゆっくりとした動きのヨガの後にイメージ療法を用いて本来の自分、 なりたい自分へと “KAERU”クラスです。 ...

【ストレッチポール】とことん肩こり解消 火曜日 19:00～20:10 肩こりな方にオススメ このクラスではストレッチポールを使って、体の歪みを整え 本来あるべき正しい位置に骨や内臓を整えていきます。 そうすることで姿勢が正しくなり、身体中のコリが改善されます。 そのあと、足先から頭の先...

やさしいヨガ〜自律神経を整える〜 火曜日 9:30～10:40 担当：Chao このクラスでは.... 身体中のこり、冷え性、血行障害、肥満、動悸息切れ、食欲不振、睡眠障害、免疫力の低下、 ホルモンの乱れ、自律神経失調症などの症状がある方にオススメのクラスです。 初めてヨガを体験する方...

【アシュタンガヨガレッド 90】★★☆ 土曜日 08:30〜10:00 日曜日 08:30〜10:00 アシュタンガヨガは、アーサナの動作一つ一つの順番が決められていて、 順番通りに行います。 呼吸、目線なども細かく表示され、途切れることなく決まったピーズをしていくのが特徴です。 このレッド...

初心者向け☆アシュタンガヨガハーフプライマリー ★☆☆ アシュタンガヨガのビギナー向けクラスです。 呼吸と動きを練習していき、ポーズも覚えていきます。 アシュタンガヨガをやってみたい方は、まずこちらから。 ◆日時： 月曜日 19:30〜21:00 ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください...

【朝練】マイソール 90★☆☆ アシュタンガ以外でも自主練としてご利用いただけます。 ストレッチポール、瞑想、リラックスヨガなど、ご自分が好きなようにご利用ください。 アシュタンガヨガ初心者の方にオススメです。 じっくりと、その人にあったペースで指導を受けられます。 一連の決まったアシュ...