初めまして🌸
インドヨガ講師のほのかです。
私は自分のことを知りたいという気持ちからインドヨガと出会いました。
インドヨガとは「体を通して自分の人生に向き合っていくこと」「より良く生きていく為の教え」のことをいいます。
私はインドヨガマスターである師からこの教えを学び、様々な経験をさせていただき
ヨガの深さや、自分という存在の可能性が無限大であること
皆一人ひとり、十分素晴らしく尊い存在であること沢山のことを教えていただきました。
受けた学びを沢山の方々に
還元していきたいです。
よろしくお願いします🌿
【主な資格】
全米・全印ヨガアライアンスRYT200
全米・全印ヨガアライアンスRYT500 取得中
♦︎ヨガスケジュール♦︎
＜サクラコートホール妙典＞
〒272-0111 千葉県市川市妙典３丁目１４−６
(妙典駅から徒歩3分)
＜YOGA SPICE 神保町＞
火曜日 11:00-12:30 言霊ヨガ
日曜日 18:00-19:00 ゆったりナイトヨガ
※不定期開催 ハタヨガ -基礎的なポーズで心身を整えてデトックス-
＜TREE OF LIFEヨガスタジオ下北沢＞
木曜日 7:30-9:00 言霊ヨガ
日曜日 12:00-13:00 丹田ヨガ
※スタジオのHPからご予約いただけます
フォトギャラリー
レビュー (2)
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匿名のユーザー
【アジャストありは非常にありがたい】
レッスンに参加したきっかけ
先日9/15まで開催されていた「ヨガフェスタ横浜 2025」で受けたレッスンの1つに偶然ほのか先生も参加されていました。
レッスン前後に他の方々と交流されている姿から人柄の良さが感じられました。
ほのか先生のことはイベント紹介のHPで知り、レッスンを受けてみたい先生のひとりでしたが、タイミングが合わずにレッスンに参加できていませんでした。
次回参加のイベントを探して前述のHPをチェックしていた折に、今回のレッスンを見つけタイミングも合ったので参加を申し込みました。
レッスンを受けてみて
ほとんどのレッスンとは異なり、座学的なヨガ哲学の紹介/マントラ実践/呼吸法の実践が組込まれ非常に内容の濃い60分でした。
アーサナでは少人数制の最大のメリットのアジャストを施していただけたので、ポーズが深まり身体の使い方もより理解できました。
その他感想
・会場のサクラコートホールは駅から近いので間違えずに行けます。また清潔感を感じられる施設でした。
・HPの掲載通りのレッスン内容。文字からの印象は若干堅苦しさを感じてしまうかもしれませんが、
ほのか先生が工夫を凝らしているので、非常に興味深く楽しく感じられました。
・「ヨガってなぁに？」のそもそもの部分の理解に役立つ魅力あるレッスンでした。
機会があればまた参加させていただきたいです。
ほのか先生本日はありがとうございました。
匿名のユーザー
レッスンの最初に、呼吸の大切さや基本的な呼吸法について丁寧に説明してくださり、緊張していた気持ちも自然と落ち着きました。
インドヨガにまつわる知識やお話もとても興味深くて、楽しく学びながら取り組めました。
ポーズの説明やアジャストもとてもわかりやすくて、「こんなに伸びるんだ！」と自分でもびっくりするくらい、気持ちよく体を動かせました。
レッスンのタイトル通り、心も体もスッキリして、とてもリフレッシュできた時間でした。
参加できて本当に良かったです😄
次のレッスンも楽しみにしています！