hugstudio21010

1時間自分の心と体に向き合える贅沢な時間でした。普段伸ばしきれていないところが伸びてすっきりしました。マットや飲み物のご用意もあり手ぶらで参加できるところも良かったです。土日にヨガ単体のクラスもあると嬉しいです！

普段色々な事を考えていて、その時の自分だけをみつめることがなかなか無かったので、ゆっくりと心と身体を感じる時間が持てよかったです。

また、帰り道の自分の姿勢がピンとしていることに気付き、のんびりペースでも続けられたらなと思いました。

ありがとうございました。

インドやパキスタン、スリランカなどの国のことを写真や動画で見せて頂き、スパイスの生産、収穫過程などがわかりました。先生のお話も楽しく、お料理の作り方も分かりやすくカレーもとても美味しかったです。スパイスの新しい世界を知りました。