Pole&Dance studio Grace A ポールダンス グレースエー

◽️瞑想がとても良かったです！

瞑想中、上っ面を生きている様なフワッとした感覚から、身体と心と魂が一体となり安定感や静けさを感じました。

瞑想後、波動が整うと、周囲の空気や生活音、自然の音が無色透明に感じられ(意味不明でしたらごめんなさい。因みに、音や雰囲気や匂いに色がついて見えることってありませんか？)、自分自身もその環境に溶けていく感覚になったことがとても心地良かったです。

この状態で「ポールに上る-トリックー着地」という一連の流れを行った時に、波動を整えておくことの効果をより強く実感しました。

具体的には、

・集中力が格段に上がった

・五感が鋭くなった(神経が研ぎ澄まされた感覚)

・音やリズム、遠心力を感じながら、そこに自らが合わせようとする、冷静さと気持ちのゆとりが出てくる

・ただ回ってトリックを行うだけの上っ面な感覚がなくなった

・使っている筋肉と緩めている部分が感じられるようになった

・先生の指示がいつもよりとても鮮明にスッと入ってくる

などなど。

瞑想を行い自分の波動が整ってくると、自分の周りの波動を感じることも出来るという体験をし、とても感動しました。

独りよがりになりがちな自分の演技から卒業し、

場所や、観てくださる方、音楽との「調和」が生まれる演技が出来るようになる！という目標に近づく一歩として、まずは瞑想をして波動を整えるという行動を、少しずつ積み重ねていこうと思います。

アツミ先生のレッスンでは 1つ1つの動きを丁寧に

美しく見えるように 教えてくださいます。

以前通っていた スタジオで同じ技や動きを教わってやってはいたけど、同じ技とは思えないくらい 完成度が全く違います！

１つの動きにこんなにいくつもの注意を払うんだと毎回 奥深さを感じています。

言語化するのは難しいですが、アツミ先生のレッスンは こんなことを知りたかったーということを わかりやすく解説して 伝えてくださるので 感激です！

技をあれこれたくさんできるようになることよりも

一つひとつの動きを美しくセクシーにしたいと思ってる 私の願望を叶えてくれます！

歩き方や体の使い方、魅せ方など 美しく動くということを、 具体的に伝えてくれる先生は他にはいないと思うので アツミ先生のレッスンを受けることができて とても嬉しいです✨

今回も 神レッスンでした！

今まで なかなか上手くできなかった動きや 技が

アツミ先生に指導してもらうと ヒョイっと軽々できるので、すごく自信になります。

さらに アツミ先生のレッスンは 指先1本まで意識して美しく！を徹底的に指導してくださるので、技が上手くできるだけでなく、女性らしく、なめらかで美しい所作も身につきます。

アツミ先生のレッスンを初めて受けて、瞑想で沢山私の負を出して、私は私でいいんだ。今を全力で楽しんでいい空間なんだ。と楽しくレッスンが出来ました。

初心者の方もいらっしゃいましたが、逆上がりが出来ていて、感動しました。アツミ先生の指導力とパワーすごいです。

ありがとうございました。

ポールダンスに興味を持って

半年くらい

初体験することができました💖

アラフィフで初めてでしたが

メリーゴーランド（まわること）も

逆立ちもできました✨

これからなにがおこるか楽しみです😊

ユウ先生のしぐさ一つ一つが上品で素敵で、

ポールダンスをされているメンバー皆んな意識が高くて素敵です。まだまだまだぎこちないですが、優雅に踊れるようになりたいので、

気張り過ぎず楽しみたいと思います。

ストレッチと瞑想で体も心も整えてからのポールレッスンはとても体が軽くて気持ち良いです。

今回は 動きやポージングの精度を上げることをご指導いただきました。

パワー系の技より しなやかでセクシーな動きや魅せ方を学びたい私にとって、ATSUMI先生のレッスンは

そこを細かく教えてくださるので ほんと 最高です！

体験を含めて今日で3回が終わりました。

毎回少しずつ出来る事が増えて、テンション上がります。ユウ先生のしなやかさ、品の良さ素敵です。

ワタシも、素敵に踊れるようになりたい。

次回またよろしくお願いします。

ダンスも楽しいですが、毎回ATSUMI先生から元気をもらえます!

今日はまさかの26000円分引き寄せました!!ラッキー

初めてで緊張していましたが、先生が優しく丁寧に教えてくださり、楽しくレッスンを受けることができました。1回のレッスンで、驚くほど体がほぐれて、軽くなりました！

みんなで軽やかにポールトリックして、

未来瞑想でお祭り騒ぎになり、

おかげで幸せな1年を過ごせました！

感謝です。

久しぶりのアツミ先生のレッスン

宇宙元旦ということもあり、エネルギー高く

最高の時間でした。

不思議なほど 体が軽くて 動きも軽やかでした！

瞑想を織り交ぜたストレッチがとてもよかったです。

特に、股関節の可動域の広がりや、固まっていた身体が、深い呼吸と共にじんわりと伸びていく感覚がとても心地よかったです。

身体と心と向き合いつつ、ポールのレッスンも行うという、一コマにギュッと様々な要素が凝縮されたレッスンでした。

個人的には、スプリットや開脚が深まったことや、心と身体が共鳴した(三位一体的な感じ)上で技を行っているという感覚になったことが嬉しかったです。

毎回とても素敵な体験をさせていただいています。ポールダンスはもちろん上達しますし、人生が楽しくなります！

Atsumi先生が毎週毎週キラキラしていくのも嬉しくて、お会いすることが楽しみです！

ポールダンス初体験で行って来ました！

何もわからずドキドキしてドアを開けると、明るくて優しいMISATO先生の笑顔にホッとしました。

丁寧に教えて下さり、みっちり汗が出るくらいでした。鏡に映る自分の形がポールダンスっぽくなるのが楽しかったです。即入会しました！

また宜しくお願いします。ありがとうございました。

最高です！

鏡を見ることを覚え、遠心力の使い方もわかるよいになりました！初めて見た時は、どうなってるんだろう⁇と思った動きも、気づいたらできるようになっていました^ ^

みんなで動きながら声を出したのも、すごく気持ちよかったです♬

最高に楽しかったです！

何年も前からやってみたかったポールダンスをこんなに楽しくスイっと初日から逆上がりができてしまうなんて♡

自分の可能性が拡がっていくのを感じられました。

ストレッチもとっても気持ちよくスムーズに身体と心が伸びていきとっても気持ちよかったです。

エレガントでしたー！！！

楽しかったーー！！！

一言で表現するなら、この一言です。1人1人に合ったレベルで教えてもらえるのもありがたいです^_^

回数を重ねるごとに、体が動けるようになっていることを実感しています。同じ技でも、応用することで見た目が全く違う印象になって、おもしろいです！