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🔰pole & exotic 入門 75分 (担当:ATSUMI)

🔰pole & exotic 入門 75分 (担当:ATSUMI)

🔰 ポールダンス初心者もご受講可🔰 土曜日 ポールダンス、またはヒールで踊ることが初めての方の初心者クラスです。 ポールダンス用のヒールを履きセクシーなスロームーブメントのダンスです。 難しいポールダンス技はありませんが、ヒールで立つことにより、体幹を鍛えられ体の柔軟性も養っていきます。 女...
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🔰 BPF初級2級講座 第1期 (全8回)講師 ATSUMI

🔰 BPF初級2級講座 第1期 (全8回)講師 ATSUMI

🔰 ポールダンス初心者もご受講可🔰 ◆◆◆BPF初級2級講座 第1期(全8回:10月スタートの新クラス!!)◆◆◆ 【講座内容】毎週1回1時間×全8回の講座でひとつの振付をマスターします。 ポールダンスに必要な筋肉を養いながら、美しい身体のラインをつくっていくことをより意識し、基礎となるトリッ...
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🔰産後ダイエット ビューティーポールダンス with baby  (講師:ATSUMI)

🔰産後ダイエット ビューティーポールダンス with baby (講師:ATSUMI)

◆産後3ヶ月目から赤ちゃん同伴で受講できる産後ママ専用 クラスです◆ 初回体験¥2,000 火曜 11:30-12:20 産後太り解消、ストレス発散、基礎体力作り、育児疲れのリフレッシュに! ママさん一人一人の体力に応じてポールダンスの練習を行います。 出産経験のある講師が、自身考案の「マーメ...
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🔰 40代からのビューティーポールダンス  75分 (担当:ATSUMI)

🔰 40代からのビューティーポールダンス 75分 (担当:ATSUMI)

◆40代以上の方を対象とした初心者向けポールダンスクラスです◆  木曜11:30~12:45 初回体験 3000円‼️ ポールダンスが全く初めての方、ゆっくり進めたい方、筋力に自信のない方対象。 まずは、「マーメイドスチレッチ®︎」の順番を覚えることから始めましょう。 基本回転技3種 ...
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