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【オンライン】一生モノの『暮らしの味噌汁』講座



一番人気「味噌汁レッスン」がオンラインでご受講可能に。
一度学べば一生モノの家庭料理レッスン。
自分と家族の健康を守る、本物のおいしい味噌汁をマスターしましょう。







【オンライン味噌汁講座について】
ご自宅で学べるオンライン講座です。
①味噌汁講義を動画で配信。専用テキスト付き、自学自習スタイルで学べます
②レシピをPDFデータで送付
③動画はいつでも、何度でも、自分のペースで受講可能
こちらの予約ページよりお申し込みを頂き、銀行振込にて決済後、配信スケジュールに則り①レシピPDFデータ②動画URLをメールにて送付致します(休業日…水、木、土)。レシピの印刷・郵送をご希望の方は別途1,200円の事務手数料がかかります。

講義パートとレシピパートに分かれ、知識と料理の両面から学べます。
味噌やだし、発酵食品についての詳しい知識、選び方や違いについて
おいしい味噌汁の調理ポイント、栄養学など、盛りだくさんの講義内容。
味噌汁レシピは異なる5種類。レシピ説明、調理デモありで手元も見えて安心です。
何度もご視聴可能、しっかり反復復習して頂けます。
レッスン動画内容は現地レッスンと同等の内容を学習頂きます。レシピの説明に始まり、レシピに書ききれない細かなポイント、材料の説明、実際のデモンストレーション調理風景にくわえ、お馴染みちょっとした豆知識やおすすめ商品など、内容盛りだくさんでお届けします。

動画のレッスンは、いつでも何度でも、繰り返しご視聴頂けます。
視聴回数に上限や期限はなく、何回でも講義をお受け頂けるのは、オンラインならではの特権です。
観れば観るほど、料理上手になるかもしれません。
ご自身のペースで、じっくりと学習なさって下さい。

※Youtubeのサービス停止等により、事前の告知無く動画が削除される場合がございます。
万が一、ご予約から半年以内に動画が見れなくなった場合につきましては、
別の方法にて動画を配信致します。


【講座配信スケジュールについて】
※ 2020年10月1日より順次配信
講座の総時間は4時間超えのため、パートごとに複数回(全5〜6回を予定)に分け、順にお届けします。

【1】充実の講義でたっぷり学習できます。

完全無添加、手軽、安価、栄養満点、何より絶品。
そんな味噌汁について、前半はたっぷりの講義で、理論や知識から学習します。
講義は4つのパートに分かれています。
①味噌について
②だしについて
③具材について
④+α
上記4つのポイントに分け、各ポイントごとに動画をお届けします。
一気に学ぶのもよし、じっくりマイペースに学ぶのもよし。
講義も何度でも見返すことが可能です。

【2】趣の異なる絶品オリジナル味噌汁レシピ5種

定番の「わかめと豆腐の味噌汁」に加え、目からウロコの味噌汁レシピを4種類
全5種類の味噌汁レシピを動画デモンストレーション付きでお届けします。
定番を美味しく作るポイントも惜しみなくお伝えするので
「わかめと豆腐の味噌汁」が、料亭の味に変わります。
ほか4種のオリジナル味噌汁は、どれも表情豊かなものばかり。
『え?こんな味噌汁があるなんて』と、バリエ豊かな味噌汁の世界をお楽しみ頂けます。
受講者さまからは『先生のお味噌汁がもっと知りたい!』というお声も多く頂くほど。
もちろん、おだしの美味しいひき方レシピも学べます。

【受講料】
14,000円(税抜)
※教材は銀行振込確認後の送付となります。
※キャンセル不可のレッスンです。ご返金は致しかねますので、ご了承の上ご予約下さい。

【キャンセルポリシー】
ご予約確定後のキャンセル不可

【ご予約方法】
予約ボタンよりお進み下さい。
※システムの都合上、日時選択が必要となりますが、レッスンには関係ありません。適当な日時をご選択の上、予約を進めて下さい。

Accepting
15,400yen(incl. tax)〜
【オンライン】自家製オムライス/秋のピラフ/フレッシュケチャップ

素材を活かした、リッチで優しい贅沢オムライス。
秋冬の素材をたっぷり使って仕立てます。
繰り返し学べる、オンライン動画視聴レッスンにてお届けします。





【オンラインレッスンについて】
ご自宅で学べるオンラインレッスンです。
①レシピをPDFデータで送付
②動画でいつでも、何度でも、自分のペースで受講可能
こちらの予約ページよりお申し込みを頂き、銀行振込にて決済後、メールにて①レシピPDFデータ②動画URL、の2点を2営業日以内に送付致します(休業日…水、木、土)。レシピの印刷・郵送をご希望の方は別途550円の事務手数料がかかります(複数レッスン同時申込みでまとめてお送りする場合は一律550円のみ頂きます)。

現地レッスンと遜色のないレッスン動画内容。
1レシピあたり平均35分。
レッスンごとに栄養や素材について、役立つポイントを盛りだくさんでお伝えします。
レシピの詳しい説明はもちろん、手元や工程もしっかり学べます。
何度もご視聴可能、ご自身のペースで反復復習して頂けます。
レッスン動画内容は1レシピにつき30分超えと、現地レッスンと同等の内容を学習頂きます。レシピの説明に始まり、レシピに書ききれない細かなポイント、栄養について、材料の説明、実際のデモンストレーション調理風景にくわえ、お馴染みちょっとした豆知識やおすすめ商品など、内容盛りだくさんでお届けします。
動画のレッスンは、いつでも、何度でもご視聴頂けます。ご自身のペースで、じっくりと学習なさって下さい。

※Youtubeのサービス停止等により、事前の告知無く動画が削除される場合がございます。
万が一、ご予約から半年以内に動画が見れなくなった場合につきましては、
別の方法にて動画を配信致します。

【レッスン動画・レシピの配信スケジュールについて】
※2020年10月1日以降配信予定


素材を活かしたホームメイド。市販ケチャップも、お肉も不要。
洋食なのにからだにやさしい、リッチな美味しさがいつでも楽しめます。
贅沢でしあわせな、おうちオムライス時間を楽しみましょう。

いちゆりオリジナル「素材のオムライス」。
ふんわり黄金のオムレツに包まれた「秋のピラフ」は
市販ケチャップもお肉も使いませんが、なぜかとてもリッチな美味しさです。
味付けは塩だけ。
自家製のフレッシュケチャップを添えて、最高に贅沢な「おうちオムライス」を召し上がれ。


①ふわとろオムレツ焼き方のコツ、オムライスの包み方が学べます

洋食屋さんで食べるオムライスやオムレツが、ご自宅で再現できるなんて贅沢なこと。
ちょっとコツや慣れが必要ですが、オムライスの包み方を学びましょう。
初心者さんでも上手に焼ける、オススメのフライパンもお伝えします。
うまく包めなくても大丈夫。
その場合は、オープンオムライスにしちゃいましょう。
オープンオムライスの利点、美味しく作るコツもお教えしますよ。

②市販ケチャップも、お肉さえも使わない「お手軽絶品ピラフ」

オムライスに包むのは、チキンライスではなく「お手軽ピラフ」
砂糖たっぷりの市販ケチャップは使わず、塩のみで味付けします。
さらにお肉も使いません。
お野菜だけで、びっくりするほどリッチな美味しさです。

③フレッシュトマトで作るケチャップ風ソースは、手作りならではの優しい味わい

生のトマトを使って、優しい甘さのケチャップ風ソースを作ります。
家にある材料で簡単に作れるのに、まるでスイーツのよう。
市販のケチャップとは違う、まるく優しい甘みをご堪能下さい。
オムライスに添えると、目にも華やかに、幸せなおいしさが溢れます。

【受講料】
6,000円(税抜)
※教材は銀行振込確認後の送付となります。便利なオンラインチケットもご利用下さい。
※キャンセル不可のレッスンです。ご予約確定後の返金は致しかねますので、ご了承の上ご予約下さい。
【キャンセルポリシー】
ご予約確定後のキャンセル不可
【ご予約方法】
予約ボタンよりお進み下さい。
※システムの都合上、日時選択必要となります。こちら予約には関係ございません。お手数ですが適当な日時をご選択の上、予約を進めて下さい。

Accepting
6,600yen(incl. tax)〜
【現地】ケチャップを使わない秋のオムライス

調味料は塩だけ。トマトケチャップを使わない
からだに優しいおいしさ、自然派オムライスを
ぜひ、ご家庭の味に。


砂糖の多い市販のケチャップに頼らない、自然派オムライス。
素材の甘みと旨みを活かした、究極の美味しさを堪能しましょう。

みんな大好きオムライス。
市販のケチャップは、砂糖が多いことをご存知ですか?
ケチャップに頼らなくても、とっても美味しいオムライスが完成します。
このオムライスを知ると、ケチャップを使うオムライスは
作らなくなる…それほど美味しい、感動の自然派オムライスです。
ご家庭のレパートリーにおすすめの一品です。

秋のキノコをたっぷり使い、本物のヘルシー仕立てで。

秋を代表する食材、きのこ。
今や年中手に入りますが、本来は秋がシーズンです。
きのこは旨味や香りもたっぷり、そしてダイエットにもおすすめの食材。
そんなきのこをたっぷり使って、オムライスに仕立てます。
シンプルで優しい、素敵なオムライスです。

一度習えば、アレンジしながらずっと作れるレシピです。

きのこが苦手でも、大丈夫。
きのこを使わず、お好みの様々な食材でもアレンジが可能なレシピです。
食材を変えて作れれば、四季折々のオムライスが作れますね。
お好みの食材で、オリジナルのオムライスを作りましょう。
アレンジの大切なポイントもお伝えします。 
一度習えば、何度でも繰り返し楽しめるレシピです。

オムレツの焼き方も学べます!

プロのようなオムレツの焼き方もついでに学べちゃいます!
焼き方テクニックに加え、さらに美しく美味しく焼ける
オススメのフライパンもお教えします。(しかもリーズナブル!)

【学べるレシピ】
ケチャップを使わない、究極のオムライス(秋のきのこ)
旬野菜の旨味たっぷり、お肉を使わない絶品ピラフ
フレッシュトマトやトマト缶を使った、手作りソース
オムライスの巻きかた
オープンオムライスのオムレツ火入れ方法

※レシピや内容の転載、商用の使用は固くお断り致します。

【日程】
10月25日(日)
12時〜15時 終了予定

【受講料】
8,000円(税抜)
※事前のお振込をお願いしております。
※キャンセル不可のレッスンです。ご予約確定後のご返金は致しかねますので、ご了承の上、ご予約下さい。

【キャンセルポリシー】
ご予約確定後のキャンセル不可

【ご予約方法】
基礎講座受講済または受講中(ご予約済)の方のみ
下記予約ボタンよりお進み下さい。

『本物のヘルシー』なレシピを学びにいらして下さいね☺️
日本の家庭料理食育教室
市川 ゆり🍉
8,800yen(incl. tax)〜
【枚数限定】お徳用レッスンチケット


予約後、すぐにレッスンを受け取りたい!
振り込みの手間や手数料を減らしたい!
お待たせ致しました。
回数券のように使えるチケットを枚数限定で販売です。


各種レッスンやお買い物に使えるオンライン金券チケットです。
お振込の手間や手数料のご負担が減り、25,000円以上でお得になります。
オンライン、現地どちらにもご利用が可能です。
利用期限はございませんので、お気軽にご利用下さい。

チケットご購入後はすぐにご利用が可能です。
残金の管理はこちらで行いますので、生徒さんの計算は不要です。

【チケット金種】
① 10,000円チケット(10,000円分ご利用頂けます)
② 25,000円チケット(27,000円分ご利用頂けます)2,000円分お得です!
③ 50,000円チケット(55,000円分ご利用頂けます)5,000円分お得です!
④ 70,000円チケット(80,000円分ご利用頂けます)10,000円分お得です!

【ご利用方法】
お好みの金額のチケット(①〜④)を予約ボタンよりご予約下さい。
お支払い後は各種レッスンや包丁のご購入などにお使い頂けます。
ご利用の際は、レッスンご予約後にチケット利用の旨をご連絡下さい。
チケット残高は、レッスンご予約確定メールにお知らせ致します。

【ご利用上の注意点】
・お支払いは、銀行振込ご一括のみとさせて頂きます。
・残高のご返金はできかねます。残高のないようご利用下さい。
・残高端数ご利用時は不足分をお振込頂くか、追加でチケットをご購入下さい。
・オンライン個別栄養コンサルティングにはご利用不可となります。
・チケットは限定販売です。予告なしに販売を終了する場合がございますので、お早めにご購入下さい。

【ご購入方法】
予約ボタンよりお進み頂き、ご希望の金種をご選択下さい。
システムの都合上、日時の選択が必須となりますので、適当な日時をご選択下さい。

Accepting
10,000yen(incl. tax)〜
【オンライン】個別栄養コンサルティング(ダイエットサポート)
ダイエットが続かない、やり方がわからない
運動やジムは苦手…
つい食べすぎてしまう、健康意識は高いはずなのになぜか痩せない…
そんな方へ、食生活の改善を中心とした無理のないダイエットアドバイスを行います。

無理なく自然に、一生継続できる
『食習慣』『痩せ習慣』を身につけましょう。

日々の習慣の積み重ねが、体型に大きく影響します。
特に体型や健康にダイレクトに影響するのが「食事習慣」です。
運動を始める前に、ジムに行く前に、まず見直すべきは日々の食習慣。
個別サポートで個々の傾向や問題点を抽出し、自己理解を深めます。
その上で【無理なく一生継続可能な】
あなたに合った習慣の改善をレクチャーします。

運動なしで大丈夫。
パーソナルトレーニングやジムが流行っていますが
女性にとって、ハードな運動を日常生活に取り入れるのは負荷も負担も大きいもの。
かえってストレスになってしまっては本末転倒。
また、継続できなくなった途端にリバウンドのリスクも高まります。

おひとりおひとりに合わせた栄養コンサルティング
食事の嗜好や傾向は十人十色。
マクロな視点の現代栄養学のみならず、一人ひとりに合わせた
オーダーメイドの改善が必要です。
基本的な栄養学や生理学をベースに、個人の嗜好やクセ、ライフスタイル、心理面を加味し
あなたに合わせた改善を提案致します。

食べちゃいけないものはありません
いちゆり式栄養コンサルでは、食べてはいけないものはありません。
好きなものを好きな時に食べながらダイエットを成功させて頂きます。
揚げ物もファストフードもスイーツも、なんでも食べることが可能です。

『急がば回れ』必要な月日を費やし、リバウンドのリスクを回避
生涯継続可能なヘルシーな習慣を学びましょう
「今すぐ痩せたい」ダイエッターなら誰しも望むこと。
ですが焦りは禁物。短期間の大幅減量は必ずリバウンドに繋がります。
「ダイエットをしている気がしない」
「振り返ったらいつの間にか痩せていた」
これが成功への秘訣です。
焦らず、無理なく、着実に。
目指すはリバウンドのない、人生最後のダイエットです。

【サポート内容】
①初回ヒアリング&コンサルティング(約1時間)
※初回ヒアリングの内容を検討し、当サポートがお役に立てないと判断させて頂く場合がございます。また受講のキャンセルも可能です。その場合は初回ヒアリング手数料として5,500円が発生します。
②毎日の食事内容チェック
③2回/月 の個別オンラインコンサルティングセッション(1時間)
【コンサルティング内容】
・食事内容を元にオーダーメイドの栄養(食生活)アドバイス
・痩せやすい食べ方アドバイス
・痩せやすい調理方法
・外食や中食の選び方、活用方法
・甘いものとの付き合い方
・ダイエット心理の応用技
・消費カロリーを増やす/代謝をあげる方法
・生活習慣のトータルサポート
・メンタルケア など
※上記内容は一部です。

【こんな効果が期待できます】
・無理なく自然に体重が減る
・血液検査や健康診断結果が改善する
・健康的な食生活の選択が自分一人でできるようになる
・肌や髪が美しくなる
・よく眠れるようになる
・体臭が減る
・便通が良くなる
・よく眠れるようになる
・ポジティブになる
・人生が変わる
※効果や結果には個人差があります。

【こんな人におすすめ】
・ダイエットしたいが続かない
・効果的なダイエット方法が見つからない、わからない
・ジムや運動が苦手
・食べることが好き
・自分に合った無理のない方法で痩せたい
・体質改善をしたい
・万年ダイエッターから卒業したい

【こんな方はお断りをしています】
・早急に痩せたい方
・習慣や行動の根本改善よりも、結果を重視する方
・毎日の食事記録と体重をお送り頂けない方
・身分証明書をご提示頂けない方
・BMI 25以下の方(応相談)
・ケトジェニックをご希望の方
・現在かかりつけまたは治療中のご病気がある方

【期間】
初回セッション翌日より1ヶ月(初回ヒアリング+セッション2回)〜応相談
※1ヶ月…4週間
※当サポートは無理のない減量メニューです。効果が現れ始めるのに3ヶ月ほど要する場合がございますので、最低3ヶ月からのサポート期間をおすすめしております。サポート開始時期もお打ち合わせさせて頂きます。

【費用】
55,000円/月
お試し期間につき49,000円/月
キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。
※3ヶ月以上のサポートより割引が入ります。詳しくはお問い合わせ下さい。

【サポートの流れについて】
ご予約ページよりお申込み下さい。身体状況など詳しいヒアリングをさせて頂き、サポート可能かどうか判断させて頂きます。サポート可能となりましたら、規約をご確認頂き、お支払いの後、初回セッション〜サポート開始となります。

【サポート対象者】
・健康な成年女性であり、日本人であること
・現在のBMIが25以上の方(低い方はご相談下さい)
・身分証明書のご提示が可能な方
・毎日の体重と食事内容の共有が可能な方
・2週間に一度のオンラインセッションが可能な方
・前向きに取り組める方
・インスタグラムのアカウントをお持ち、または開設が可能な方

【ご確認事項】
・サポート中の体調不良等において一切の責任を負いかねます。
・中途解約や期間内の脱落による返金は不可となります。
・個別コンサルティング内容の提供自体がサービスとなりますので、結果に対する返金は不可となります。
・サポートの継続が困難と判断される状況下では、サポートをお断りさせて頂く場合がございます。

【お申し込み方法】
ご予約ページよりお進み下さい。
※システムの都合上、適当な日時をご選択頂きます。(サポートとは無関係です)


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55,000yen(incl. tax)〜

いちゆり食育教室|味噌汁とシンプルごはんの料理教室's Information

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土・日 00:00 - 24:00

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