同じ参加者と、ディスカッションをすることで、意外なことに気付きます。オンライン上で、テキストの共有もあり、丁寧に説明していただけます。受講してよかったと思います

メンタルダイエットは、「心のダイエット」だそうだ。ダイエット失敗には、意思の弱さではないそうだ。自分を変えようとすると、脳は、抵抗するもの。脳をアップデートすることで、これまでの経験を材料にして、自分の再構築することだそうだ。自分を甘やかして取り組めるようだ。

具体的でとても分かりやすかったです。

質問のやり取りを拝聴し、悩みはほぼ解決しました。

ありがとうございました。