こちらのクラスでは、
近代ヨガの父と呼ばれる
T.クリシュナマチャリアより受け継がれた
伝統的なハタヨガを行います。
「クリシュナマチャリアの5つの原則」に基づき
他の誰かの為に作られたものでなく
ご自身だけの為のヨガをしましょう。
グループレッスンは
最大5名の少人数制です。
一人一人の生徒さんに必要である
最小限のアジャストを行うことによって
それぞれがご自身に合ったヨガの
練習を実践できます。
本来伝統的なものであるにも関わらず
なぜか新しく感じるこの練習方法を
是非一度、体感してみてください。
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火 10:00 - 12:00