無理のない呼吸に合わせてポーズをとります。

難しい動きはありません。

ポーズ＋呼吸法＋瞑想という

ヨガの基本の構成です。

初めての方、初心者〜どなたでも

ご参加いただけます。



持ち物

動きやすい服装

水分など

※ヨガマットはお貸し出しいたします





ご予約の注意事項

毎週木曜日12:00に

翌週のご予約を締め切ります

以降にいただいたご予約はお時間や日にちの調整を

お願いする可能性がありますのでご了承ください

フリダヤヨガ

ZOOMを利用してのオンラインヨガ

zoomへの登録がなくても参加できます✴︎

アプリを事前にインストールしていただけると

スムーズに開始できます！



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参加用のメールを送りますので

お間違えのないようにおきをつけください☺︎



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現在は
セミプライベート、プライベート
でのレッスンがメインです



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