【火曜日 20:00-21:00】
季節に合わせた香りの中で、季節に合わせた陰ヨガポーズをレッスンしていきます。
陰ヨガは、ポーズを３〜５分間と、長い時間保つことで、筋を伸ばし、柔軟性を獲得します。静かに自分の身体を見つめる、瞑想に近い、「癒しのヨガ」「がんばらないヨガ」「委ねるヨガ」で、ヨガ初心者の方から上級者の方まで楽しめるヨガです。
アロマテラピーは自然療法で、香りの成分が健康を保つ力に働きかけ、自然治癒力向上を助けてくれます。
ついつい頑張り過ぎてしまう、肩が凝りやすい、股関節や骨盤周りを整えたい、無理せず柔らかい体を手に入れたい、普段ハードなヨガに取り組んでいる、そんな方にもオススメのクラスです。
◆運動量 ★☆☆
◆難易度 ★☆☆
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。
◆開場時間
・20分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
