List of services

アロマ陰ヨガ / みゆき
【火曜日 20:00-21:00】
季節に合わせた香りの中で、季節に合わせた陰ヨガポーズをレッスンしていきます。
陰ヨガは、ポーズを3〜5分間と、長い時間保つことで、筋を伸ばし、柔軟性を獲得します。静かに自分の身体を見つめる、瞑想に近い、「癒しのヨガ」「がんばらないヨガ」「委ねるヨガ」で、ヨガ初心者の方から上級者の方まで楽しめるヨガです。
アロマテラピーは自然療法で、香りの成分が健康を保つ力に働きかけ、自然治癒力向上を助けてくれます。
ついつい頑張り過ぎてしまう、肩が凝りやすい、股関節や骨盤周りを整えたい、無理せず柔らかい体を手に入れたい、普段ハードなヨガに取り組んでいる、そんな方にもオススメのクラスです。

◆運動量 ★☆☆
◆難易度 ★☆☆

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆開場時間
・20分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
インサイドフローヨガ / あすか
【土曜日 11:00-12:00】
ドイツ生まれの新しいヨガ「インサイドフローヨガ」とは音楽のビートやリズムに合わせヨガのポーズをフローし、最後に一曲を完成していきます。
そしてただのバックミュージックとしてではなく、その曲に込められた意味まで動きに反映しているという斬新さがあります。
音楽が呼吸を導いてくれる感覚、
音楽、呼吸、フローが一体化した時今までにない新しい感覚に出会えます。ぜひ体感しにいらしてください!

※受講対象: ヨガ経験1年以上
◆運動量 ★★★★
◆難易度 ★★☆

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆開場時間
・20分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
オープンハートヨガ / あすか
【木曜日 10:00-11:00】
胸を開くポーズをメインに呼吸と身体、そして心を整えていきます。胸を開くことで気持ちを前向きにする効果やバストアップ、猫背の改善、肩こりの解消など女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。
時間が経つにつれてほぐれていく身体、深まっていく呼吸、心の落ち着きや安定感を味わってみてください。
ポーズの形にこだわるのではなく、自分の内面と向き合える時間を作っていきましょう♪

◆運動量 ★★☆
◆難易度 ★☆☆

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆開場時間
・20分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
経絡ヨガ / 八重 (鍼灸師)
【土曜日 13:00-14:00】
お子様連れOK!!
鍼灸師が教える、東洋医学とヨガを融合させたヨガクラスです。
「経絡」とは、体にあるツボとツボを結んだ「気血」の通り道です。
経絡の流れを整えれば、気血の巡りが良くなることでエネルギーも高まり、身体にとても良い影響を与えてくれます。経絡の流れを考慮しながらヨガのポーズをとり、関節の可動域を広げ、身体の柔軟性を高めながら、心身のリラックス効果も高めます。
ヨガ初心者にも優しいクラスです!

◆運動量 ★☆☆
◆難易度 ★☆☆

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆開場時間
・20分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
元気チャージヨガ / みゆき
【金曜日 10:00-11:00】

1日を生き生きと始めるためのヨガです。
太陽礼拝と呼ばれる、ヨガの基本であり叡智の詰まった、立ち姿勢連続ポーズを中心にレッスンしていきます。
太陽のエネルギーを体に取りこむ、理想的な全身運動で巡りがよくなり、身体と心を整えます。プチ筋トレも組み入れて、理に適った立ち姿勢を獲得しましょう。
姿勢を良くしたい方、冷えが気になる方、運動不足を解消したい方にもオススメします。

◆運動量 ★★☆
◆難易度 ★☆☆

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆開場時間
・20分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
骨盤調整ヨガ / あんな
【火曜日 18:30-19:30】
骨盤周りのコリ固まっている部分、滞っている部分を解消させ、身体の巡りを良くしていくレッスンです。
骨盤を正しい位置にキープするための筋肉をほぐすところからスタート。
筋肉を目覚めさせた後に一つ一つ意識をしながらヨガのポーズをとっていきます。
骨盤を整えることで、身体のリズムが整いやすくなり生理不順の方や骨盤の歪みからくる下半身の冷えやむくみも解消します。
身体のトータルケアをして体全体をほぐしていきましょう。

◆運動量 ★★☆
◆難易度 ★☆☆

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆開場時間
・20分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
自律神経整えヨガ / あんな
【火曜日 20:00-21:00】
ヨガで1日の終わりに緊張をゆるめリラックス状態へと導き、睡眠力を高めていきます。
1日中頭の中であらゆる物事を考えたり、体を動かしたり心も体もどこか緊張状態に。
昼間や活動している時に活発になる「交感神経」と夜間やリラックスしている時に活発になる「副交感神経」のバランスをヨガで整えていきます。
リラックスに必要な副交感神経を引き出すためには「呼吸」が大切。
ゆっくりとした呼吸が心と体の緊張を取り除きます。
また、呼吸とともに体を動かし肩こりや体のだるさなど滞りを解消していきます。
お一人お一人に合わせて少人数ならでは、のレッスン。
やすらぎのポーズでは脳を退屈させる簡単なヘッドマッサージをご提供します。

◆運動量 ★★☆
◆難易度 ★☆☆

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆開場時間
・20分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

INYANG STUDIO / ヨガ&ピラティス's Information

Address
名古屋市中区金山1-16-11 グランド金山ビル4階
Open Map
Business Hours

月〜金 10:00 - 21:30

土・日 10:00 - 15:00

TelBookFavorite