この度はレッスンにご参加いただき、また、レビューを投稿していただきありがとうございました。

お一人で行うヨガも良いところがたくさんありますが、対面の良いところのひとつはインストラクターが見ているという点です。できるだけ皆さまのことを拝見しながら、ときにはエールやサポートを差し上げながら、レッスンを進めております。

よろしければまたご一緒にヨガをしましょう。体の硬さを解くには、ゆるめてあげるのがポイントです。今後ともよろしくお願いいたします。

この度は「昼下がりのヨガ」にご参加いただき、ありがとうございました。

ゆっくりと丁寧に身体を動かした後にほっと一息緩めれば、身体は喜んで和らいでいきます。

はじめのうちは時間が経つとすぐにまた固くなったり、翌日筋肉痛になったりするかもしれませんが（涙）、ヨガの練習を続けていくうちに身体が和らいでいいことを学んで、きっとほぐれやすくなっていくと思います。

よろしければこれからもご一緒にヨガを続けていきましょう。今後ともよろしくお願いいたします。

こちらこそ、本日はありがとうございました。

さっそくレビューをお寄せくださり嬉しいです。

プルプルする感覚、体全体を使った伸びや広がり、ポーズをほどいた後の余韻…これからも是非、色々な感覚をヨガを通じてお楽しみいただけたら幸いです。

こちらこそ、またよろしくお願いいたします。