磯崎ヨガ研究所

2/7満席　早起きして、ヨガをして、土曜日を始めましょう！🤗

✅2月7日のキャンセル待ちをされる方はこちら
https://coubic.com/isozakiyogalab/3563974

▼概要

アーサナ（ポーズ）で身体を動かし、1日を元気ハツラツ！快適に過ごせるようご自身を整えることを目的としています。

朝起きたばかりの身体を目覚めさせるように、入念なウォーミングアップで呼吸と身体の動きを整えることから始めます。
そして、少しずつヨガの基本ポーズへと移行していき、立位、座位、後屈、逆転等をバランスよく行い、身体全身をくまなく動かしていきます。
ときには、タオルやヨガブロック等のお道具を使うことがあるかもしれません。様々な身体の感覚を楽しみましょう。

年齢や性別、柔軟性・筋力の有無、ヨガの経験は一切問いません。
丁寧な解説と選択肢をお伝えしながら進めてまいりますので、どうぞどなた様も安心してご参加ください。
ビギナーさん大歓迎です！

OM🙏

▼このような方にオススメします

早起きをして「朝活（あさかつ）」したい方

平日は朝から晩までバリバリ仕事や家事、育児に奔走しているけれど、週に1回は身体を動かしたり、自分だけの時間がほしいナァ…と思っている方

シンプルな動きやポーズで身体をほぐし、心身ともにスッキリ！さっぱり！1日を始めたい方

▼日程（2月5日 更新しました）

2026年02月07日（土）8時10分～9時10分【満席】

2026年02月14日（土）8時10分～9時10分

2026年02月21日（土）8時10分～9時10分

2026年02月28日（土）8時10分～9時10分

2026年03月07日（土）8時10分～9時10分【NEW】

2026年03月14日（土）8時10分～9時10分【NEW】

2026年03月28日（土）8時10分～9時10分【NEW】

✅2月7日のキャンセル待ちをされる方はこちら
https://coubic.com/isozakiyogalab/3563974

✅大変恐れながら、3月21日はおやすみさせていただきます。

▼開催場所

Studio Anges（スタジオアンジュ）

住所：神奈川県相模原市南区相模大野7-16-18
地図：https://maps.app.goo.gl/GtsuQZtrZSc5QWdC6

✅駐車場・駐輪場はございません。特に、スタジオ入り口前などの建物沿いには自転車は停められませんのでご注意ください。

▼定員

10名様（先着順）

▼持ち物

動きやすい服（ヨガウェアである必要はありません。更衣室があります。）

汗拭きタオル

お飲み物（お水がオススメです。）

羽織るものや靴下

✅ヨガマットはスタジオにございます。無料でお使いいただけます。

▼料金

1,700円（税込）／1回

✅お支払い方法は「クレジットカード」または「当日現地にて現金支払」です。

✅2026年1月より料金を改定いたします。
https://coubic.com/isozakiyogalab/2829634

2/8&15満席　新年も早起きして、ヨガをして、さわやかに1日を始めましょう✨

✅2月8日、15日のキャンセル待ちをされる方はこちら
https://coubic.com/isozakiyogalab/3563974

▼概要

アーサナ（ポーズ）で身体を動かし、1日を元気ハツラツ！快適に過ごせるようご自身を整えることを目的としています。

朝起きたばかりの身体を目覚めさせるように、入念なウォーミングアップで呼吸と身体の動きを整えることから始めます。
そして、少しずつヨガの基本ポーズへと移行していき、立位、座位、後屈、逆転等をバランスよく行い、身体全身をくまなく動かしていきます。
ときには、タオルやヨガブロック等のお道具を使うことがあるかもしれません。様々な身体の感覚を楽しみましょう。

年齢や性別、柔軟性・筋力の有無、ヨガの経験は一切問いません。
丁寧な解説と選択肢をお伝えしながら進めてまいりますので、どうぞどなた様も安心してご参加ください。
ビギナーさん大歓迎です！

OM🙏

▼このような方にオススメします

早起きをして「朝活（あさかつ）」したい方

平日は朝から晩までバリバリ仕事や家事、育児に奔走しているけれど、週に1回は身体を動かしたり、自分だけの時間がほしいナァ…と思っている方

シンプルな動きやポーズで身体をほぐし、心身ともにスッキリ！さっぱり！1日を始めたい方

▼日程（2月5日 更新しました）

2026年02月08日（日）07時30分～08時30分【満席】・・・キャンセル待ち：1名

2026年02月15日（日）07時30分～08時30分【満席】

2026年03月01日（日）07時30分～08時30分【NEW】

2026年03月08日（日）07時30分～08時30分【NEW】

2026年03月15日（日）07時30分～08時30分【NEW】

2026年03月29日（日）09時20分～10時20分（▼）

✅2月8日、15日のキャンセル待ちをされる方はこちら
https://coubic.com/isozakiyogalab/3563974

✅2月22日、3月29日は7時20分～「アーサナ研究会 90min」を開催します。

✅大変恐れながら、3月22日はおやすみさせていただきます。

（▼）3月29日は9時20分～「あさヨガ 60min」をスタジオプシュケにて開催します🤗
https://coubic.com/isozakiyogalab/4435409

▼開催場所

Studio Anges（スタジオアンジュ）

住所：神奈川県相模原市南区相模大野7-16-18
地図：https://maps.app.goo.gl/GtsuQZtrZSc5QWdC6

✅駐車場・駐輪場はございません。特に、スタジオ入口前などの建物沿いには自転車は停められませんのでご注意ください。

▼定員

10名様（先着順）

▼持ち物

動きやすい服（ヨガウェアである必要はありません。更衣室があります。）

汗拭きタオル

お飲み物（お水がオススメです。）

羽織るものや靴下

✅ヨガマットはスタジオにございます。無料でお使いいただけます。

▼料金

1,700円（税込）／1回

✅お支払い方法は「クレジットカード」または「当日現地にて現金支払」です。

3/29（日）9:20～開催　スタジオプシュケでのあさヨガ🤗

▼概要

ヨガのアーサナ（ポーズ）で身体を動かし、1日を元気ハツラツ！快適に過ごせるようご自身を整えることを目的としています。

朝起きたばかりの身体を目覚めさせるように、入念なウォーミングアップで呼吸と身体の動きを整えることから始めます。
そして、少しずつヨガの基本ポーズへと移行していき、立位、座位、後屈、逆転等をバランスよく行い、身体全身をくまなく動かしていきます。
ときには、タオルやヨガブロック等のお道具を使うことがあるかもしれません。様々な身体の感覚を楽しみましょう。

年齢や性別、柔軟性・筋力の有無、ヨガの経験は一切問いません。
丁寧な解説と選択肢をお伝えしながら進めてまいりますので、どうぞどなた様も安心してご参加ください。
ビギナーさん大歓迎です！

OM🙏

▼このような方にオススメします

早起きをして「朝活（あさかつ）」したい方

平日は朝から晩までバリバリ仕事や家事、育児に奔走しているけれど、週に1回は身体を動かしたり、自分だけの時間がほしいナァ…と思っている方

シンプルな動きやポーズで身体をほぐし、心身ともにスッキリ！さっぱり！1日を始めたい方

▼日程（2月5日 掲載しました）

2026年03月29日（日）09時20分～10時20分

▼開催場所

スタジオプシュケ相模大野

住所：神奈川県相模原市南区相模大野8-2-1　SEビル4F
地図：https://maps.app.goo.gl/4KQUmxpMTPLF7Ecs9

✅アクセス

小田急線「相模大野」駅南口（相模大野病院やスーパー三和がある方）より徒歩約1分。
南口出口から見て右側のエスカレーターを降りて目の前のビルです。
階段で4階におあがりください。（結構急な階段なので、ご注意ください）

▼定員

5名様（先着順）

▼持ち物

動きやすい服（ヨガウェアである必要はありません。更衣室があります。）

汗拭きタオル

お飲み物（お水がオススメです。）

羽織るものや靴下

✅ヨガマットはスタジオにございます。無料でお使いいただけます。

▼料金

1,700円（税込）／1回

✅お支払い方法は「クレジットカード」または「当日現地にて現金支払」です。

次回2/18　週の半ばの水曜日　1日の終わりに夜ヨガを・・・⭐

▼概要

「水曜日　夜ヨガ 75min」は、ヨガのアーサナ（ポーズ）で身体をたっぷりと動かして、英気を養うことを目的としています。

入念なウォーミングアップで呼吸と身体の動きを整えることから始め、少しずつヨガのベーシックなアーサナに移行します。
前屈、側屈、ねじり（ツイスト）、後屈、逆転のアーサナをバランスよく行い、身体全身をくまなく動かします。

アーサナへの理解を深めるために、壁や椅子、タオル、ヨガブロック等のお道具を使うことがあるかもしれません。
様々な身体の感覚を楽しみながら、今のご自分の身体や心への意識を深めていきましょう。

クラスの終盤では、リラクゼーションの時間をたっぷり設けます。
レッスンが終わるころには身体や心のコリや緊張がほぐれ、呼吸が深まり、ご自分の内側に静けさとほどよい活力がおとずれるかもしれません。

OM Shanti.🙏

▼このような方にオススメします

身体を動かすことがお好きな方

少人数制のクラスがお好きな方

お仕事帰りなど、1日の終わりに束の間の休息を取りたい方

▼日程（2月6日 更新しました）

2026年02月18日（水）19時30分～20時45分

2026年02月25日（水）19時30分～20時45分

2026年03月04日（水）19時30分～20時45分

2026年03月11日（水）19時30分～20時45分

2026年03月25日（水）19時30分～20時45分

✅大変恐れながら、2月11日（祝）、3月18日はおやすみさせていただきます。

▼開催場所

スタジオプシュケ相模大野店

住所：神奈川県相模原市南区相模大野8-2-1　SEビル4F
地図：https://maps.app.goo.gl/4KQUmxpMTPLF7Ecs9

✅アクセス

小田急線「相模大野」駅南口（相模大野病院やスーパー三和がある方）より徒歩約1分。
南口出口から見て右側のエスカレーターを降りて目の前のビルです。
階段で4階におあがりください（結構急な階段なので、ご注意ください）。

▼定員

5名様（先着順）

▼持ち物

動きやすい服（ヨガウェアである必要はありません。更衣室があります。）

汗拭きタオル

お飲み物

羽織るものや靴下

✅ヨガマットはスタジオにございます。無料でお使いいただけます。

▼料金

2,200円（税込）／1回

✅お支払い方法は「クレジットカード」または「当日現地にて現金支払」です。

次回2/20　夕暮れ時のヨガで身体や頭のざわめきを静かに・・・😌🙏

▼概要

「夕暮れ時のヨガ」は、ヨガのアーサナ（ポーズ）で身体をたっぷりと動かして、英気を養うことを目的としています。

入念なウォーミングアップで呼吸と身体の動きを整えることから始め、少しずつヨガのベーシックなアーサナに移行します。
前屈、側屈、ねじり（ツイスト）、後屈、逆転のアーサナをバランスよく行い、身体全身をくまなく動かします。

ときには、ヨガブロックやブランケットなどのお道具類をたっぷりと使用して、重力に身を任せて時間をかけてじんわりと弛緩させていくようなアーサナもご紹介します。

クラスが終わるころには身体や心のコリや緊張がほぐれ、呼吸が深まり、ご自分の内側に静けさとほどよい活力がおとずれるかもしれません。

その日集まった皆さまのご様子をお伺いしながらレッスンを進めてまいりますので、どうぞどなた様も安心してご参加ください。ビギナーの方も大歓迎です。

OM Shanti.🙏

▼このような方にオススメします

少人数制のクラスがお好きな方

夕暮れ時にリフレッシュしたい方

金曜日の夜を心穏やかに過ごしたい方

▼日程（2月6日 更新しました）

2026年02月20日（金）15時30分～16時45分

2026年02月27日（金）15時30分～16時45分

2026年03月13日（金）15時30分～16時45分

2026年03月27日（金）15時30分～16時45分

✅大変恐れながら、2月13日のご予約の受付を終了しました。

▼開催場所

スタジオプシュケ相模大野店

住所：神奈川県相模原市南区相模大野8-2-1　SEビル4F
地図：https://maps.app.goo.gl/4KQUmxpMTPLF7Ecs9

✅アクセス
小田急線「相模大野」駅南口（相模大野病院やスーパー三和がある方）より徒歩約1分。
南口出口から見て右側のエスカレーターを降りて目の前のビルです。
階段で4階におあがりください（結構急な階段なので、ご注意ください）。

▼定員

5名様（先着順）

▼持ち物

動きやすい服（ヨガウェアである必要はありません。更衣室があります。）

汗拭きタオル

お飲み物

羽織るものや靴下

✅ヨガマットはスタジオにございます。無料でお使いいただけます。

▼料金

2,200円（税込）／1回

✅お支払い方法は「クレジットカード」または「当日現地にて現金支払」です。

次回3/7　昼下がりのヨガで、残りの半日も快適に過ごしましょう🤗

▼概要

「昼下がりのヨガ 75min」は、ヨガのアーサナ（ポーズ）で身体をたっぷりと動かして、英気を養うことを目的としています。

入念なウォーミングアップで呼吸と身体の動きを整えることから始め、少しずつヨガのベーシックなアーサナに移行します。
前屈、側屈、ねじり（ツイスト）、後屈、逆転のアーサナをバランスよく行い、身体全身をくまなく動かします。

アーサナへの理解を深めるために、壁や椅子、タオル、ヨガブロック等のお道具を使うことがあるかもしれません。
様々な身体の感覚を楽しみながら、今のご自分の身体や心への意識を深めていきましょう。

クラスの終盤では、リラクゼーションの時間をたっぷり設けます。
レッスンが終わるころには身体や心のコリや緊張がほぐれ、呼吸が深まり、ご自分の内側に静けさとほどよい活力がおとずれるかもしれません。

その日集まった皆さまのご様子をお伺いしながらレッスンを進めてまいります。
どうぞどなた様も安心してご参加ください。ビギナーの方も大歓迎です🤗

OM Shanti.🙏

▼このような方にオススメします

身体を動かすことがお好きな方

少人数制のクラスがお好きな方

あさヨガよりも運動量や難易度をちょっぴり上げてみたい方

▼日程（2月5日 更新しました）

2026年03月07日（土）13時15分～14時45分

2026年03月21日（土）13時15分～14時45分（ご予約の受付を終了しました）

✅2月はスタジオの都合により、おやすみさせていただきます。
　（大変申し訳ございません💦）

▼開催場所

スタジオプシュケ相模大野店

住所：神奈川県相模原市南区相模大野8-2-1　SEビル4F
地図：https://maps.app.goo.gl/4KQUmxpMTPLF7Ecs9

✅アクセス

小田急線「相模大野」駅南口（相模大野病院やスーパー三和がある方）より徒歩約1分。
南口出口から見て右側のエスカレーターを降りて目の前のビルです。
階段で4階におあがりください（結構急な階段なので、ご注意ください）。

▼定員

5名様（先着順）

▼持ち物

動きやすい服（ヨガウェアである必要はありません。更衣室があります。）

汗拭きタオル

お飲み物

羽織るものや靴下

✅ヨガマットはスタジオにございます。無料でお使いいただけます。

▼料金

2,200円（税込）／1回

✅お支払い方法は「クレジットカード」または「当日現地にて現金支払」です。お申し込み時にどちらかをご選択ください。

✅2026年1月より料金を改定いたします。
https://coubic.com/isozakiyogalab/2829634

次回2/12　深淵なるヨガの世界へようこそ🙏

▼概要

「アーサナとプラーナヤーマ 90min」は、その名の通り、アーサナ（体操法）とプラーナヤーマ（呼吸法）を行う、経験者向けのクラスです。

アーサナでは、身体全身をたっぷりくまなく動かします。
前屈、後屈、側屈、ねじりの4つの動きを基本として、立位も座位もバランスよく行います。
また、太陽礼拝や逆転、バランスなど、ダイナミック＆パワフルなアーサナもよく登場します。
その心は、エネルギーがよく通る身体に整えるため、静かに座る準備をするため。
様々な身体の動きや感覚を楽しみましょう。

プラーナヤーマは、プラーナ（生命エネルギー）とアーヤーマは（伸ばす、広がり）という言葉で構成されています。
生命エネルギー、つまり呼吸の延長・コントロールを目指し行います。
その日のメンバーによって、時間や内容を吟味して実施します。
日常生活でぜひ取り入れていただきたいシンプルなものをご紹介しておりますので、どうぞご安心ください。

OM🙏

▼このような方にオススメします

ほかのクラスを楽しく受けられるようになった方（60分、75分クラス）

「アーサナ以外のヨガ」について知りたい方

ヨガを愛してやまない方

✅このクラスは、磯崎に慣れている方、1年以上ヨガを嗜んでいる経験者の方を対象としております。

▼日程（2月6日 更新しました）

2026年02月12日（木）14時00分～15時30分

2026年02月19日（木）14時00分～15時30分

2026年02月26日（木）14時00分～15時30分

2026年03月05日（木）14時00分～15時30分

2026年03月12日（木）14時00分～15時30分

2026年03月26日（木）14時00分～15時30分

✅大変恐れながら、3月19日はおやすみさせていただきます。

▼場所

スタジオプシュケ相模大野店

住所：神奈川県相模原市南区相模大野8-2-1　SEビル4F
地図：https://maps.app.goo.gl/Z8EetE1du8LdYv3a6

▼定員

5名様（先着順）

▼料金

2,800円（税込）／1回

✅お支払い方法は「クレジットカード」または「当日現地にて現金支払」です。
（1月17日、クレジットでのお支払いを有効にいたしました。）

注文の多い料理店・・・ならぬ、ヨガクラスです。

✅2月22日、3月29日のキャンセル待ちをされる方はこちら
https://coubic.com/isozakiyogalab/3543446

▼レッスンについて

「アーサナ研究会 90min」は、アーサナを究めることを目的とした経験者向けのクラスです。

基礎・基本アーサナから中級レベルのアーサナまで幅広く取り組みます。
プロセス（過程）とアライメント（アーサナをとる際、筋肉や骨などの身体の部位の配置をその人にとって正確な位置に整えること）を重視し、普段よく行っているアーサナも「ワーク」などを行いながらミリミリと細部にこだわり、徐々にアーサナを展開＆発展させていきます。

どんなに難しいと思うようなアーサナでも、実は基礎・基本アーサナの組み合わせでできています。
できる／できない、良い／悪いなどの二極の判断を手放し、真摯にご自分と向き合う、そんな時間にもしていただけたら幸いです。

磯崎が皆さんの周りをウロウロし、色々な注文を差し上げることが多くなるかもしれませんが、どうぞお楽しみに！

OM Shanti.🙏

▼このような方にオススメします

75分のクラスを楽しく受けられるようになった方

アーサナに磨きをかけたい方

難しいアーサナにも取り組んでみたいと思う方

✅このクラスは、磯崎に慣れている方、1年以上ヨガを嗜んでいる経験者の方を対象としております。
太陽礼拝が登場し、強度の高い動きやアーサナも行います。体調を万全に整えてご参加ください。

▼日程（2月6日 更新しました）

2026年02月14日（土）10時15分～11時45分

2026年02月22日（日）07時20分～08時50分【満席】・・・キャンセル待ち：1名

2026年03月14日（土）10時15分～11時45分

2026年03月29日（日）07時20分～08時50分【満席】

✅2月22日、3月29日のキャンセル待ちをされる方はこちら
https://coubic.com/isozakiyogalab/3543446

▼開催場所

スタジオプシュケ相模大野

住所：神奈川県相模原市南区相模大野8-2-1　SEビル4F
地図：https://maps.app.goo.gl/4KQUmxpMTPLF7Ecs9

▼定員

5名様（先着順）

▼料金

2,800円（税込）／1回

✅お支払い方法は「クレジットカード」または「当日現地にて現金支払」です。
（1月17日、クレジットでのお支払いを有効にいたしました。）

あさヨガのキャンセル待ちはこちら

「あさヨガ 60min」にご興味をお持ちいただき、ありがとうございます。
キャンセル待ちをご希望の方は、こちらからお申し込みください。

▼キャンセル待ち受付中の日程

2026年02月07日（土）8時10分～9時10分（＠スタジオアンジュ）

2026年02月08日（日）7時30分～8時30分（＠スタジオアンジュ）・・・キャンセル待ち：1名

2026年02月15日（日）7時30分～8時30分（＠スタジオアンジュ）

▼キャンセルが出た場合

キャンセル待ちをされている方に受付順にて「LINE」または「Eメール」にてご連絡を差し上げます。
（お申し込み時にどちらかをお選びください。）

▼キャンセルが出なかった場合

恐れながら、キャンセルが出なかった場合はこちらからご連絡はいたしませんので、予めお含みおきください。

▼備考

当方LINE：https://lin.ee/oSdcLALg（ID：@673uhunn）

当方メールアドレス：sachiko.isozaki5844@outlook.com

アーサナ研究会のキャンセル待ちはこちら

「アーサナ研究会 90min」にご興味をお持ちいただき、ありがとうございます。
キャンセル待ちをご希望の方は、こちらからお申し込みください。

▼キャンセル待ち受付中の日程

2026年02月22日（日）07時20分～08時50分（＠スタジオプシュケ相模大野）・・・キャンセル待ち：1名

2026年03月29日（日）07時20分～08時50分（＠スタジオプシュケ相模大野）

▼キャンセルが出た場合

キャンセル待ちをされている方に受付順にて「LINE」または「Eメール」にてご連絡を差し上げます。
（お申し込み時にどちらかをお選びください。）

▼キャンセルが出なかった場合

恐れながら、キャンセルが出なかった場合はこちらからご連絡はいたしませんので、予めお含みおきください。

▼備考

当方LINE：https://lin.ee/oSdcLALg（ID：@673uhunn）

当方メールアドレス：sachiko.isozaki5844@outlook.com