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2026年1月~ レッスン参加料金改定のお知らせ
いつも当ヨガ教室のレッスンにご参加いただき、誠にありがとうございます。

この度、皆様方にご愛顧いただいております下記レッスンの参加料金を【2026年1月】より改定させていただきますのでご案内申し上げます。
よろしければ、「料金改定の背景」も併せてお読みいただけると幸いです。

◆新料金(税込み)

下記の通り価格を改定いたします。

✅土曜日/日曜日のあさヨガ 60min

現  在:1,300円
1月以降:1,700円

✅昼下がり/夜のハタベーシック 75min

現  在:1,800円
1月以降:2,200円

✅ハタベーシックⅡ/アーサナ研究会 90min

現  在:2,500円
1月以降:2,800円

※大変恐れながら、こちらに掲載のないレッスンは適宜料金を設定させていただきます。

◆料金改定の背景

 「磯崎ヨガ研究所」は、2022年11月に産声を上げました。

「気軽に通えるまちの小さなヨガ屋さん」を教室のコンセプトとして、定員は最大5名~10名までの少人数制で、老若男女どなたでも参加でき、料金は廉価で都度払い制というスタイルで教室を運営してまいりました。

この教室に込めた、

「ヨガが好きな者同士が、家でもない職場でもない第三の場所に集まり、一緒にヨガの練習をし、ときには他愛のない会話して、ヨガを通じてささやかなハッピータイムを過ごしてほしい。そして、レッスンにご参加いただく皆様そして私自身も含め、おじいちゃんおばあちゃんになってもずっとヨガを続けてほしい。」

という想いは昔も今も変わりありません。

とても有難いことに、この3年間で大分仲間が増えました。
ヨガを通じて皆さまと繋がり、相模大野という場所で、毎週皆さまとともにヨガの時間を過ごせることはこの上ない喜びです。
皆さま、いつもレッスンにご参加いただき本当にありがとうございます。

また、当ヨガ教室を立ち上げた初期の頃からずっと通ってくださる方々や毎週欠かさずレッスンにご参加いただく方など、非常に熱心な熟練者の方々も増えてきたため、ここ最近のレッスンではアーサナ(ポーズ)のことのみならず「深淵なるヨガの世界」をお伝えする機会も増えてまいりました。
講師冥利に尽きます。

このような背景のもと、これからも皆さまに誠心誠意向き合い、相模大野という地に太く深く根を張り、皆さまにお伝えするヨガも今後益々パワーアップしていくためにこの度の価格改定をさせていただくことといたしました。

「え、値上げするんだ…(>_<;)」
と思われた方もいらっしゃると思いますが、価格改定後に「メンバー制度」を新しく始めようかと計画中です。
毎週熱心にレッスンにご参加くださる方々【限定】の優遇制度です。どうぞ楽しみにしていてください。

今後とも末永く当ヨガ教室をご愛顧くださいますようお願い申し上げます。

本件に関するお問い合わせ

メール:sachiko.isozaki5844@outlook.com
ライン:@673uhunn
URL:https://coubic.com/isozakiyogalab/2829634(本ページ右上のお問い合わせボタン)

2025年9月30日
磯崎佐智子
土曜日のあさヨガ 60min(@スタジオアンジュ)
次回12/13 身体や呼吸を感じる自分のための1時間を過ごしましょう✨

✅12月6日は休講です。申し訳ございません。

✅2026年1月より料金を改定いたします。詳しくは下記リンク先のページをご覧ください。 https://coubic.com/isozakiyogalab/2829634

▼レッスンについて

ヨガのアーサナ(ポーズ)で身体を動かし、1日を元気ハツラツ!快適に過ごせるようご自身を整えることを目的としたレッスンです。

朝起きたばかりの身体を目覚めさせるように、入念なウォーミングアップで呼吸と身体の動きを整えることから始めます。
そして、少しずつヨガの基本ポーズへと移行していき、立位、座位、後屈、逆転等をバランスよく行い、身体全身をくまなく動かしていきます。
ときには、タオルやヨガブロック等のお道具を使うことがあるかもしれません。様々な身体の感覚を楽しみましょう。

年齢や性別、柔軟性・筋力の有無、ヨガの経験は一切問いません。
丁寧な解説と選択肢をお伝えしながら進めてまいりますので、どうぞどなた様も安心してご参加ください。
ビギナーさん大歓迎です!

▼このような方にオススメします

早起きをして「朝活(あさかつ)」したい方(レッスンが終わってもまだ9時過ぎです)

平日は朝から晩までバリバリ仕事や家事、育児に奔走しているけれど、週に1回は身体を動かしたり、自分だけの時間がほしいナァ…と思っている方

シンプルな動きやポーズで身体をほぐし、心身ともにスッキリ!さっぱり!1日を始めたい方

▼日程(12月4日 更新しました)

2025年12月13日(土)8時10分~9時10分

2025年12月20日(土)8時10分~9時10分

✅12月6日は休講です。申し訳ございません。

✅12月27日は「あさヨガ年末スペシャル 75min」を開催します。

✅2026年1月の日程は、12月30日に掲載する予定です(開催予定日:10日、17日、24日、31日)

▼開催場所

Studio Anges(スタジオアンジュ)

住所:神奈川県相模原市南区相模大野7-16-18
地図:https://maps.app.goo.gl/GtsuQZtrZSc5QWdC6

✅ご注意(お願い🙏)

駐車場・駐輪場はございません。
特に、スタジオ入り口前などの建物沿いには車や自転車等は停められませんのでご注意ください。

スタジオの斜め前(駅寄り)にコインパーキング、
16号線高架下に市営の駐輪場(谷口南口自転車駐車場 )がありますので、そちらをご利用ください。

▼定員

10名様(先着順)

▼持ち物

動きやすい服(ヨガウェアである必要はありません。更衣室があります。)

汗拭きタオル

お飲み物

羽織るものや靴下

✅ヨガマットはスタジオにございます。無料でお使いいただけます。

▼料金

1レッスン1,300円(税込)

✅お支払い方法は「クレジットカード」または「当日現地にて現金支払」です。お申し込み時にどちらかをご選択ください。

✅2026年1月より料金を改定いたします。詳しくは下記リンク先のページをご覧ください。 https://coubic.com/isozakiyogalab/2829634
日曜日のあさヨガ 60min(@スタジオアンジュ)
12/7満席 早起きして、澄んだ空気とともに朝のヨガを楽しみましょう✨

✅12/7のキャンセル待ちをされる方は、LINEのチャットにて「キャンセル待ち」という文字をお送りください。 https://lin.ee/K9e7RJA

✅2026年1月より料金を改定いたします。詳しくは下記リンク先のページをご覧ください。 https://coubic.com/isozakiyogalab/2829634

▼レッスンについて

ヨガのアーサナ(ポーズ)で身体を動かし、1日を元気ハツラツ!快適に過ごせるようご自身を整えることを目的としたレッスンです。

朝起きたばかりの身体を目覚めさせるように、入念なウォーミングアップで呼吸と身体の動きを整えることから始めます。
そして、少しずつヨガの基本ポーズへと移行していき、立位、座位、後屈、逆転等をバランスよく行い、身体全身をくまなく動かしていきます。
ときには、タオルやヨガブロック等のお道具を使うことがあるかもしれません。様々な身体の感覚を楽しみましょう。

年齢や性別、柔軟性・筋力の有無、ヨガの経験は一切問いません。
丁寧な解説と選択肢をお伝えしながら進めてまいりますので、どうぞどなた様も安心してご参加ください。

▼このような方にオススメします

早起きをして「朝活(あさかつ)」したい方(レッスンが終わってもまだ9時過ぎです)

平日は朝から晩までバリバリ仕事や家事、育児に奔走しているけれど、週に1回は身体を動かしたり、自分だけの時間がほしいナァ…と思っている方

シンプルな動きやポーズで身体をほぐし、心身ともにスッキリ!さっぱり!1日を始めたい方

▼日程(12月4日 更新しました)

2025年12月07日(日)07時30分~08時30分【満席】・・・キャンセル待ち1名様

2025年12月14日(日)07時30分~08時30分

2025年12月21日(日)07時30分~08時30分

✅キャンセル待ちをされる方は、LINEのチャットにて「キャンセル待ち」という文字をお送りください。
https://lin.ee/K9e7RJA

✅12月28日は「あさヨガ年末スペシャル 90min」を開催します。

✅2026年1月の日程は、12月30日に掲載する予定です(開催予定日:4日、11日、18日)

▼開催場所

Studio Anges(スタジオアンジュ)

住所:神奈川県相模原市南区相模大野7-16-18(小田急線「相模大野」駅東口より徒歩約5分)
地図:https://maps.app.goo.gl/GtsuQZtrZSc5QWdC6

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✅ご注意(お願い🙏)

駐車場・駐輪場はございません。
特に、スタジオ入り口前などの建物沿いには車や自転車等は停められませんのでご注意ください。

スタジオの斜め前(駅寄り)にコインパーキング、
16号線高架下に市営の駐輪場(谷口南口自転車駐車場)がありますので、そ ちらをご利用ください。

▼定員

10名様(先着順)

▼持ち物

動きやすい服(ヨガウェアである必要はありません。更衣室があります。)

汗拭きタオル

お飲み物

羽織るものや靴下

✅ヨガマットはスタジオにございます。無料でお使いいただけます。

▼料金

1レッスン1,300円(税込)

✅お支払い方法は「クレジットカード」または「当日現地にて現金支払」です。お申し込み時にどちらかをご選択ください。

✅2026年1月より料金を改定いたします。詳しくは下記リンク先のページをご覧ください。 https://coubic.com/isozakiyogalab/2829634
水曜日 夜のハタベーシック 75min(@スタジオプシュケ相模大野)
次回12/17 週半ばの水曜日・・・1日の終わりにヨガで羽根をのばしましょう✨

✅お知らせ:2026年1月よりレッスン名を「夜ヨガ 75min」に変更いたします。

✅2026年1月より料金を改定いたします。詳しくは下記リンク先のページをご覧ください。 https://coubic.com/isozakiyogalab/2829634

▼レッスンについて

「夜のハタベーシック 75min」は、ヨガのアーサナ(ポーズ)で身体をたっぷりと動かして、英気を養うことを目的としたレッスンです。

入念なウォーミングアップで呼吸と身体の動きを整えることから始め、少しずつヨガのベーシックなアーサナに移行します。
前屈、側屈、ねじり(ツイスト)、後屈、逆転のアーサナをバランスよく行い、身体全身をくまなく動かします。

アーサナへの理解を深めるために、壁や椅子、タオル、ヨガブロック等のお道具を使うことがあるかもしれません。
様々な身体の感覚を楽しみながら、今のご自分の身体や心への意識を深めていきましょう。

クラスの終盤では、リラクゼーションの時間をたっぷり設けます。
レッスンが終わるころには身体や心のコリや緊張がほぐれ、呼吸が深まり、ご自分の内側に静けさとほどよい活力がおとずれるかもしれません。

OM Shanti...

▼このような方にオススメします

身体を動かすことがお好きな方

少人数制のレッスンがお好きな方

お仕事帰りなど1日の終わりにリフレッシュしたい方

その日集まった皆さまのご様子をお伺いしながらレッスンを進めてまいりますので、どなた様も安心してご参加ください。

▼日程(12月4日 更新しました)

2025年12月17日(水)19時30分~20時45分

✅臨時で開催する予定でした、12月3日、12日、19日、26日のご予約受付を終了しました。

✅2026年1月の日程は、12月30日に掲載する予定です(開催予定日:16日(金)、21日(水)、28日(水))

▼開催場所

スタジオプシュケ相模大野店

住所:神奈川県相模原市南区相模大野8-2-1 SEビル4F
地図:https://maps.app.goo.gl/4KQUmxpMTPLF7Ecs9

✅アクセス

小田急線「相模大野」駅南口(相模大野病院やスーパー三和がある方)より徒歩約1分。
南口出口から見て右側のエスカレーターを降りて目の前のビルです。
階段で4階におあがりください(結構急な階段なので、ご注意ください)。

▼定員

5名様(先着順)

▼持ち物

動きやすい服(ヨガウェアである必要はありません。更衣室があります。)

汗拭きタオル

お飲み物

羽織るものや靴下

✅ヨガマットはスタジオにございます。無料でお使いいただけます。

▼料金

1レッスン1,800円(税込)

✅お支払い方法は「クレジットカード」または「当日現地にて現金支払」です。お申し込み時にどちらかをご選択ください。

✅2026年1月より料金を改定いたします。詳しくは下記リンク先のページをご覧ください。 https://coubic.com/isozakiyogalab/2829634
土曜日 昼下がりのハタベーシック 75min(@スタジオプシュケ相模大野)
次回12/20 元気が満ち溢れる昼下がり、75分のヨガタイムを楽しみましょう✨

✅12月6日と13日は休講です。申し訳ございません💦

✅2026年1月よりレッスン名を「昼下がりのヨガ 75min」に変更いたします。

✅2026年1月より料金を改定いたします。詳しくは下記リンク先のページをご覧ください。 https://coubic.com/isozakiyogalab/2829634

▼レッスンについて

「昼下がりのハタベーシック 75min」は、ヨガのアーサナ(ポーズ)で身体をたっぷりと動かして、英気を養うことを目的としたレッスンです。

入念なウォーミングアップで呼吸と身体の動きを整えることから始め、少しずつヨガのベーシックなアーサナに移行します。
前屈、側屈、ねじり(ツイスト)、後屈、逆転のアーサナをバランスよく行い、身体全身をくまなく動かします。

アーサナへの理解を深めるために、壁や椅子、タオル、ヨガブロック等のお道具を使うことがあるかもしれません。
様々な身体の感覚を楽しみながら、今のご自分の身体や心への意識を深めていきましょう。

クラスの終盤では、リラクゼーションの時間をたっぷり設けます。
レッスンが終わるころには身体や心のコリや緊張がほぐれ、呼吸が深まり、ご自分の内側に静けさとほどよい活力がおとずれるかもしれません。

OM Shanti...

▼このような方にオススメします

少人数制のレッスンがお好きな方

身体を動かすことがお好きな方

あさヨガよりも運動量や難易度をちょっぴり上げてみたい方

✅その日集まった皆さまのご様子をお伺いしながらレッスンを進めてまいりますので、どうぞどなた様も安心してご参加ください。ビギナーの方も大歓迎です!

▼日程(12月4日 更新しました)

2025年12月20日(土)13時15分~14時30分

2025年12月20日(土)15時30分~16時45分

2025年12月27日(土)15時30分~16時45分

✅12月6日と13日は休講です。申し訳ございません。

✅2026年1月の日程は、12月30日に掲載する予定です(開催予定日:10&24日15時30分~、17&31日13時15分~)

▼開催場所

スタジオプシュケ相模大野店

住所:神奈川県相模原市南区相模大野8-2-1 SEビル4F
地図:https://maps.app.goo.gl/4KQUmxpMTPLF7Ecs9

✅アクセス

小田急線「相模大野」駅南口(相模大野病院やスーパー三和がある方)より徒歩約1分。
南口出口から見て右側のエスカレーターを降りて目の前のビルです。
階段で4階におあがりください(結構急な階段なので、ご注意ください)。

▼定員

5名様(先着順)

▼持ち物

動きやすい服(ヨガウェアである必要はありません。更衣室があります。)

汗拭きタオル

お飲み物

羽織るものや靴下

✅ヨガマットはスタジオにございます。無料でお使いいただけます。

▼料金

1レッスン1,800円(税込)

✅お支払い方法は「クレジットカード」または「当日現地にて現金支払」です。お申し込み時にどちらかをご選択ください。

✅2026年1月より料金を改定いたします。詳しくは下記リンク先のページをご覧ください。 https://coubic.com/isozakiyogalab/2829634
木曜日 ハタベーシックⅡ 90min(@スタジオプシュケ相模大野)
次回12/11 深淵なるヨガの世界へようこそ!!

✅お知らせ:2026年1月よりレッスン名を「アーサナとプラーナヤーマ 90min」に変更いたします。

✅2026年1月より料金を改定いたします。詳しくは下記リンク先のページをご覧ください。 https://coubic.com/isozakiyogalab/2829634

▼レッスンについて

「ハタベーシックⅡ 90min」は、「アーサナ(体操法)」と 「プラーナヤーマ(呼吸法)」を行うクラスです。

アーサナでは、身体全身をたっぷりくまなく動かします。前屈、後屈、側屈、ねじりの動きを立位でも座位でもバランスよく行います。太陽礼拝(スリヤナマスカラ)や逆転・バランスのアーサナもよく登場します。様々な身体の動きや感覚を楽しみましょう。

プラーナヤーマは、プラーナとアーヤーマという言葉で構成されていて、プラーナは「生命エネルギー」を、アーヤーマは「伸ばす、広がり」を意味し、生命エネルギー=呼吸の延長・コントロールを目指し行います。調気法といってもいいかもしれません。
その日のメンバーによって、時間や内容を吟味して実施します。

プラーナヤーマ中ずっと静かに座っていられる身体の微細なコントロール力や集中力が必要なため、当ヨガ教室のレッスンに何度もご参加いただいている方、磯崎に慣れていて1年以上ヨガをたしなんでいる方を対象としております。
ヨガを愛してやまない方のご参加をお待ちしております。

OM Shanti...

▼このような方にオススメします

「あさヨガ 60min」や「ハタベーシック 75min」などのレッスンを楽しく受けられるようになった方

色々なアーサナに取り組みたい方

ヨガの学びを深めたい方、「アーサナ以外のヨガ」について知りたい方

▼日程(12月4日 更新しました)

2025年12月11日(木)14時00分~15時30分

2025年12月18日(木)14時00分~15時30分

2025年12月25日(木)14時00分~15時30分

✅2026年1月の日程は、12月30日に掲載する予定です(開催予定日:15日、22日、29日)

▼場所

スタジオプシュケ相模大野店

住所:神奈川県相模原市南区相模大野8-2-1 SEビル4F
地図:https://maps.app.goo.gl/Z8EetE1du8LdYv3a6

✅アクセス

小田急線「相模大野」駅南口(相模大野病院やスーパー三和がある方)より徒歩約1分。
南口出口から見て右側のエスカレーターを降りて目の前のビルです。
階段で4階におあがりください(結構急な階段なので、ご注意ください)。

▼定員

5名様(先着順)

▼持ち物

動きやすい服(ヨガウェアである必要はありません。更衣室があります。)

汗拭きタオル

お飲み物

羽織るものや靴下

✅ヨガマットはスタジオにご用意がございます。無料でお使いいただけます。

▼料金

1レッスン2,500円(税込)

✅大変恐れながら、本レッスンのお支払い方法は「当日現地にて現金支払」のみです🙇

✅2026年1月より料金を改定いたします。詳しくは下記リンク先のページをご覧ください。 https://coubic.com/isozakiyogalab/2829634
アーサナ研究会 90min(@スタジオプシュケ相模大野)
11/30満席 メンバー限定クラスです🤗

▼レッスンについて

「アーサナ研究会 90min」は、アーサナを究めることを目的としたレッスンです。
当ヨガ教室のレッスンに何度もご参加いただいている方、磯崎に慣れていて1年以上ヨガをたしなんでいる方限定で開催いたします。(ご参加のめやす:太陽礼拝を難無く12ラウンド行える方)

基礎・基本アーサナから中級レベルのアーサナまで幅広く取り組んでいきます。
プロセス(過程)とアライメント(アーサナをとる際、筋肉や骨などの身体の部位の配置をその人にとって正確な位置に整えること)を重視し、普段よく行っているアーサナもミリミリと細部にこだわりながら再確認し、徐々にアーサナを展開&発展させていきます。

どんなに難しいと思うようなアーサナでも、実は基礎・基本アーサナの組み合わせでできています。
できる/できない、良い/悪いなどの二極の判断を手放し、真摯にご自分と向き合う、そんな時間にもしていただけたら幸いです。

磯崎が皆さんの周りをウロウロし、色々な注文を差し上げることが多くなるかもしれませんが、どうぞお楽しみに!😂

OM Shanti.

▼このような方にオススメします

アーサナに磨きをかけたい方

難しいアーサナにも取り組んでみたいと思う方

「ハタベーシック 75min」や「太陽礼拝(スリヤナマスカラ)75min」のレッスンを楽しく受けられるようになった方

✅おことわり🙏

本レッスンでは、太陽礼拝が登場し、強度の高い動きやアーサナも行います。体調を万全に整えてご参加ください。

▼日程(11月28日 更新しました)

2025年11月30日(日)7時20分~8時50分【満席】

✅12月は休講です。申し訳ございません。

✅2026年1月の日程は、12月30日に掲載する予定です(今後の開催予定日:2026年1月25日、2月22日、3月29日)

▼開催場所

スタジオプシュケ相模大野

住所:神奈川県相模原市南区相模大野8-2-1 SEビル4F
地図:https://maps.app.goo.gl/4KQUmxpMTPLF7Ecs9

▼定員

4名様(先着順)

▼料金

1レッスン2,500円(税込)

✅大変恐れながら、本レッスンのお支払い方法は「当日現地にて現金支払」のみです🙇

✅2026年1月より料金を改定いたします。詳しくは下記リンク先のページをご覧ください。 https://coubic.com/isozakiyogalab/2829634
12/27 あさヨガ年末スペシャル 75min(@スタジオアンジュ)
【1日目】有意義な年末を過ごしたい人のための朝ヨガ✨

この日のあさヨガのテーマは「静けさ」。
マントラ(お祈りのことば)、アーサナ(ポーズ)、呼吸法(プラーナヤーマ)を行います。
アーサナで日常の身体の緊張や疲れを取り除き、マントラと呼吸法で心をおさめ静けさを感じることを目指します。 

2025年もがんばったご自分に祈りを捧げ、年末年始を慎み深く、清らかに迎える準備をしましょう。

OM Shanti...

▼このような方に

2025年のヨガ納めをしたい方

年末年始、規則正しい生活をしたい方

伝統的なインドスタイルのヨガを体験したい方

✅恐れ入りますが、磯崎のクラスに何度か参加されたことのある方限定とさせていただきます。

✅12月27日(土)から29日(月)までに開催する「あさヨガ年末スペシャル」にご参加いただく方に、「ご参加カード」をお配りします。3回ご参加いただくと、ささやかなグッズを差し上げますのでお楽しみに😉
(2025年8月に開催した「真夏のあさヨガ 75min」でお配りした「ご参加カード」も有効です!)

▼日程

2025年12月27日(土)8時00分~9時15分(75分)

✅ウォーミングアップ、クールダウンの時間を含みます。

▼場所

Studio Anges(スタジオアンジュ)

住所:神奈川県相模原市南区相模大野7-16-18
地図:https://maps.app.goo.gl/GtsuQZtrZSc5QWdC6

▼定員

10名様(先着順)

▼持ち物

動きやすい服(いつも通りの服装でご参加ください)

汗拭きタオル

お飲み物(お水やお茶などの味のついていないもの)

羽織るものや靴下

▼料金

1レッスン2,000円(税込)

→お支払い方法は、「クレジットカード」または「当日現地にて現金支払」です。
お申し込み時にどちらかをご選択ください。
12/28 あさヨガ年末スペシャル 90min(@スタジオアンジュ)
【2日目】有意義な年末を過ごしたい人のための朝ヨガ✨

この日のあさヨガのテーマは「祈り」。
マントラ(お祈りのことば)とともに「太陽礼拝(スリヤナマスカラ)」を12セット行います。

2025年もがんばったご自分に祈りを捧げ、年末年始を慎み深く、清らかに迎える準備をしましょう。

OM Shanti...

▼このような方に

2025年のヨガ納めをしたい方

年末年始、規則正しい生活をしたい方

伝統的なインドスタイルのヨガを体験したい方

✅恐れ入りますが、磯崎のクラスに何度か参加されたことのある方限定とさせていただきます。

✅12月27日(土)から29日(月)までに開催する「あさヨガ年末スペシャル」にご参加いただく方に、「ご参加カード」をお配りします。3回ご参加いただくと、ささやかなグッズを差し上げますのでお楽しみに😉
(2025年8月に開催した「真夏のあさヨガ 75min」でお配りした「ご参加カード」も有効です!)

▼日程

2025年12月28日(日)7時30分~9時00分(90分)

✅ウォーミングアップ、クールダウンの時間を含みます。

▼場所

Studio Anges(スタジオアンジュ)

住所:神奈川県相模原市南区相模大野7-16-18
地図:https://maps.app.goo.gl/GtsuQZtrZSc5QWdC6

▼定員

10名様(先着順)

▼持ち物

動きやすい服(いつも通りの服装でご参加ください)

汗拭きタオル

お飲み物(お水やお茶などの味のついていないもの)

羽織るものや靴下

▼料金

1レッスン2,500円(税込)

→お支払い方法は、「クレジットカード」または「当日現地にて現金支払」です。
お申し込み時にどちらかをご選択ください。
12/29 あさヨガ年末スペシャル 90min(@スタジオプシュケ相模大野)
【3日目】有意義な年末を過ごしたい人のための朝ヨガ✨

この日のあさヨガのテーマは「浄化」。
ヨガの浄化法(シャットクリヤ)のひとつである「ジャラネティ」を実践します。

サンスクリット語でジャラは「水」、ネティは「鼻の浄化」という意味で、お水を使った鼻孔の清掃のことです。
鼻の中にあるごみや粘液を体外へ洗い流すことで、鼻の通りが格段に良くなり、頭もスッキリ爽やかに! 新鮮な体内感覚が目覚めてくることでしょう。

専用のお道具「ネティポット」を使います。
ネティポットをお持ちの方とお持ちでない方で料金が異なります。下部「料金」の項を必ずご確認ください。

✅ネティポットをお持ちの方・・・ご自分の物をご持参ください
✅ネティポットをお持ちでない方・・・当日現地にてお求めください(ネティポット代は参加料金に含みます)

(※お水(ぬるま湯)、塩、ティッシュペーパーはこちらでご用意いたしますのでご安心ください。)

みんなでやれば怖くない?!
これを機に、ジャラネティを体験しましょう🤗✨

ジャラネティを行った後は、アーサナや呼吸法も行います。
2025年もがんばったご自分に祈りを捧げ、年末年始を慎み深く、清らかに迎える準備をしましょう。

OM Shanti...

▼このような方に

2025年のヨガ納めをしたい方

年末年始、規則正しい生活をしたい方

伝統的なインドスタイルのヨガを体験したい方

✅恐れ入りますが、磯崎のクラスに何度か参加されたことのある方限定とさせていただきます。

✅12月27日(土)から29日(月)までに開催する「あさヨガ年末スペシャル」にご参加いただく方に、「ご参加カード」をお配りします。3回ご参加いただくと、ささやかなグッズを差し上げますのでお楽しみに😉
(2025年8月に開催した「真夏のあさヨガ 75min」でお配りした「ご参加カード」も有効です!)

▼日程

2025年12月29日(月)7時30分~9時00分(90分)

✅ウォーミングアップ、クールダウンの時間を含みます。

▼場所

スタジオプシュケ相模大野店

住所:神奈川県相模原市南区相模大野8-2-1 SEビル4F
地図:https://maps.app.goo.gl/4KQUmxpMTPLF7Ecs9

▼定員

5名様(先着順)

▼持ち物

ネティポット(お持ちの方のみ)

動きやすい服(いつも通りの服装でご参加ください)

汗拭きタオル

お飲み物(お水やお茶などの味のついていないもの)

羽織るものや靴下

▼料金

1レッスン3,500円(税込)

✅大変恐れながら、本レッスンのお支払い方法は「当日現地にて現金支払」のみです🙇

✅大変恐れながら、ご予約時は料金が「3,500円」と表示されますが、ネティポットをお持ちの方は「2,800円」、ネティポットをお持ちでない方は「3,500円」です。

磯崎ヨガ研究所の基本情報

住所
神奈川県相模原市南区相模大野
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