「膝が痛くなる」
「肩、腰の不調をくり返している」
そんな方に
 ”不調を繰り返さない体の使い方” を提供しています。


業界標準価格でありながら、月会費の縛りがないため
・始めやすく
・しっかり取り組めて
・続けやすい
完全パーソナルのマシンピラティスです。



ピラティスとは

現代科学の上で作り上げられたエクササイズ体系です

背骨や骨盤の位置、呼吸といった身体のコントロールと意識を学びながらエクササイズのバリエーションを増やしていき、継続することで機能的で美しい身体の使い方とマインドフルネスを目指します


誰にでも

身体を動かす習慣のない方の最初の一歩から、アスリートのコンディショニングまで
どのような体格、身体能力、年齢の方でも始められます

例えば・・・
子育てがひと段落した55才の女性は「これからの自分のため」に始められ
登山で膝の不調に悩まれていた65才の女性は、毎週の山登りを心配なく楽しまれています。


マシンピラティス

ピラティスはマットと専用のマシンの両方を使い、初めて真価を体感できます
フィットネスジムでは受けられないピラティスマシンを使用したセッションを提供します


完全プライベート

他人の目を気にせず、自分だけのための1時間を
インストラクターはあなたの特性、その日の状態に合わせて必要なセッションを組み立て、あなたをより良くすることだけに集中します


アクセス

三鷹駅より徒歩5分　新宿から中央線快速で17分　吉祥寺の隣駅で井の頭線からもアクセス◎


シンプルな料金

費用は都度料金と初回登録料だけ　月会費や回数制限はありません！　お得な回数券もご用意


Concept

"あなたの尺度で　あなたの速度で"

誰かと同じことができなくていい
誰かと同じ時間でできなくていい
人の身体と意識は一人ずつ違います

自分の身体と意識を自分の手に取り戻し
Well-beingへの旅を始めませんか


ーーー
感染症対策

窓の開放、空調、サーキュレータによる換気
セッションごとに備品、設備をアルコール消毒を行っております

マスクの着用
政府発表のガイドラインに沿い、2023年3月13日よりお客様のご判断にお任せします。
スタッフは当面マスクを着用してセッションを行う予定です。

公式LINE
https://lin.ee/i3dj1mD

Instagram
https://www.instagram.com/ivy_pilates_studio/?hl=ja


インストラクター : Hiroto

IVY Pilates Studio 代表
1976年東京目白生まれ、下北沢を経て現在は三鷹で活動中

心穏やかに集中する時間を大切に、体の動かし方の学びを提供するピラティスインストラクター

幼い頃から呼吸器疾患で1年の1/4は寝込み、20代ではうつ病で死にかける。
IT企業に勤めていた30代からのソロ登山、クライミング、40代からのピラティスで、徐々に心と体のコントロールを自分の手に取り戻し、心身の不調から解放される。
穏やかでポジティブな日々をすごせるようになった今も心身の健康と学びを求めてメンテナンスと探求を続けている。

資格：
BASI®️ Pilates Comprehensive Instructor 
Pilates through Pregnancy and Beyond (産前産後のためのピラティス)
Yamuna Foot Fitness Part1

三鷹駅より徒歩5分　新宿から中央線快速で17分　吉祥寺の隣駅で井の頭線からもアクセス◎
マシンピラティス　フィットネスジムでは受けられないピラティスマシンを使用したセッション
完全プライベート　他人の目を気にせず、自分だけのための1時間を
分かりやすい料金　費用は都度料金と初回登録料だけ　月会費や利用回数制限はありません！　お得な回数券もご用意

三鷹駅 徒歩5分 | 完全プライベート マシンピラティス | あなたの尺度で あなたの速度で

5回分の料金で6回利用できるお得なチケットです。

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5+1回チケット

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