IYCインターナショナルヨガセンター

【アシュタンガヨガ3時間WS＋チェンマイ・タイマッサージ指導者コース5時間X 3日間 合計24時間】
2/24-26日（3日間） 9-12:00 & 13-18:00
・2/24 9-12:00 マイソールクラス＋プラナヤマ＋瞑想・座学
午後：タイマッサージ講座13:00-18:00
・2/25 9-12:00 マイソールクラス＋プラナヤマ＋瞑想・座学
午後：タイマッサージ講座13:00-18:00
・2/26 9-12:00 マイソールクラス＋プラナヤマ＋瞑想・座学
午後：マッサージ講座13:00-18:00
＊タイマッサージ指導者コース認定書授与（3日間）：13:00-18:00

快眠枕3個購入価格(税込12,980円 X 3 = 38,940円）

01/01（元旦）⑩ 13:00-14:15 IYC表参道 今年一年元気に過ごす呼吸と瞑想クラス：気持ち良い呼吸法の練習の後、静かに自分自身に向き合う セルフアファーメション瞑想のクラスです。3,300円

01/05 ㉑13:00-14:15 ZOOM チェア（椅子）ヨガクラス：誰でも出来る、椅子を使って行う簡単ストレッチと呼吸を深めていくクラス。約40ポーズ 2,200円

01月05日（日） ⑳10:00-11:30 ZOOM アシュタンガヨガ フルプライマリーシリーズレッド クラス：初心者参加可能 2,200円

01/04 ⑲13:00-14:15 ZOOM ゆるやかヨガ（50歳60歳・身体の硬い硬い方・運動不足の方に最適なクラスです。2,200円

01月04日（土） ⑱10:00-11:30 ZOOM アシュタンガヨガ ハーフプライマリーシリーズ：初心者参加可 2,200円

01/03 ⑰14:45-16:00 ZOOM 健康祈願108回太陽礼拝：誰でも出来る万能薬としての太陽礼拝強い体と穏やかな心を作る 2,200円

01/03 ⑯13:00-14:15 ZOOM どこでも誰でも健康10秒ヨガ：現代人に起こるストレス軽減のためのかんたんなポーズをするクラス。2,200円

01月03日（金） ⑮10:00-11:30 ZOOM アシュタンガヨガ ハーフプライマリーシリーズ：初心者参加可 2,200円