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サクセスフルエイジングヨガ - リョーコ
【月曜日第2/4週 9:30 - 10:15】講師:リョーコ
シニア世代、ヨガ初心者の方向けのヨガです。
椅子に座って無理なく行っていただけます。フレイル予防に、運動不足に、筋力アップのポーズも取り入れていきます。体に負担の少ない動きで楽しく気軽にヨガを始めましょう!
NPO法人日本シニアヨガ協会認定講師が、いきいきとした健康な暮らしをサポートいたします!
Accepting
訪問ヨガ・出張ヨガ(ご自宅、施設や企業に伺いヨガを行います)
ご自宅や施設、地域グループや企業様に伺い、ヨガのクラスを行います。
NPO法人日本シニアヨガ協会認定講師が、利用者の方に合わせた内容で親切丁寧にヨガを行います。
単発でのイベントクラス、定期的なクラスなど、お気軽にご相談ください。
(東京23区・千葉県限定)
講師:NPO法人日本シニアヨガ協会認定講師
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東京都江戸川区南小岩7-27-2 地場ビル4階
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