太陽礼拝とは連続したポーズを呼吸に合わせながら動いていくヨガです。

脂肪燃焼効果が高く、通常ですと強度が高いレッスンになります。呼吸に合わせ集中してポーズをとる事で、終わった後の爽快感を味わえるヨガです。

優しい太陽礼拝では、連続したポーズをとる前に一つずつポーズを練習していきます。

ヨガが初めての方でもご参加頂けます。

太陽礼拝とは連続したポーズを呼吸に合わせながら動いていくヨガです。

脂肪燃焼効果が高く、通常ですと強度が高いレッスンになります。呼吸に合わせ集中してポーズをとる事で、終わった後の爽快感を味わえるヨガです。

優しい太陽礼拝では、連続したポーズをとる前に一つずつポーズを練習していきます。

ヨガが初めての方でもご参加頂けます。

優しい太陽礼拝

ボクササイズ、ヨガ、ストレッチトレーナー。
サーキット要素の強いレッスン「コアトレレッスン」を初め、ヨガが初めて、運動不足、身体が硬くて不安という方に向けたストレッチ要素のある「リラックスレッスン（ヨガ）」、ヨガの基本を学ぶ「ベーシックレッスン（ヨガ）」、ヨガを思いきり楽しむ「太陽礼拝」などのレッスンが得意です。

JUCIY

優しい太陽礼拝

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