JUCIY

太陽礼拝とは連続したポーズを呼吸に合わせながら動いていくヨガです。

脂肪燃焼効果が高く、通常ですと強度が高いレッスンになります。呼吸に合わせ集中してポーズをとる事で、終わった後の爽快感を味わえるヨガです。

優しい太陽礼拝では、連続したポーズをとる前に一つずつポーズを練習していきます。

ヨガが初めての方でもご参加頂けます。

筋トレ要素の強いヨガです。

エクササイズ感覚でヨガを楽しみたい方向けになります。

コアを鍛え、美しい姿勢、しなやかな身体を作ります。