1時間で四種の動きで、身体に変化ありました！

苦手な左の振り返りがスムーズになったので、お家で何度も振り返っては、らく〜、いいねぇ〜、と運動の効果を実感しました

美しい姿勢になりました

継続して通いたいです

とにかく丁寧で細かい身体の状態をチェックしてくださるので、安心です。ゆっくり深呼吸できる

空気と空間、生花も飾ってあって

気持ちよく楽しくピラティス、、ですね

丁寧に身体のチェックをしていただき、自分の身体でありながら、知らない事がたくさんある!と感じた時間でした。

股関節のケアに加えて、諦めていた腰痛の遠因もわかり、これからのレッスンが楽しみになりました。次回までに、教えていただいたことをやっていきたいと思います。