いつも楽しくレッスンを受けています(^^)

身体も心もスッキリ♪♪

先生の丁寧なご指導で、オンボロな身体も目覚めて来ました。

頭痛や肩凝りも緩和されて、嬉しい限りです。

継続することで、転ばぬ先の杖となると信じています。

グループレッスンですが、少人数なので、丁寧に動きを見てくださいました

レッスン後は背が伸びたように思えるくらい気持ちいい伸びを感じました

きれいなスタジオです

今回はグループレッスンに参加しました。

脊柱一つ一つの動きを出す運動、呼吸に合わせながら、よりインナーマッスルを鍛える運動など丁寧に教わりました。

受講後のバランス感覚・姿勢の改善は自分でもハッキリ認識できました！体も以前より引き締まった気がします(^^)/

あと川口先生のお人柄が最高に良いので、とても素敵な時間を過ごせます。心が洗われる気分です☆

家でも復習してみますね！

また行きます☆☆