ヨーガは、国籍・宗教・年齢・性別を問わず誰でも安全に行うことができ、人生の質の向上に貢献する有用なツールです。
単なる運動ではなく、調和的な生き方を示した実践哲学です。

【安らぎとは何か？】
過去への執着や、未来への不安に翻弄されることなく、今このときをただ味わうこと。
怒ったり泣いたり恨んだりした感情すらも、受け止めて認めて許してあげること。

ヨーガの練習を続けていくと、身体感覚も五感も感受性が豊かになってきます。
ゆえに見たくない自分の内面に気づくことがあります。

全ての経験に無駄なものはひとつもないことが腑に落ちた時、
許す対象は対象物のことではなく自分自身だと知った時、
真の自由が、体に　こころに　いのち全体に　訪れます。

【どのように社会と関わっていくか？】　
私達は今、大切な問いを自然界から受け取っているのではないでしょうか。
今までの価値観を見直し、各個人の意識と行動を変えていく時期に来たと強く感じています。
『生きること』について、みなさまと共に考えていきたいです。


みなさまにヨーガを伝えることは私にとって人生最大の喜びです。
美しい地球に　この時代に　生まれたこと
楽しんで感謝して、還元していきます。
　
勝又　摩吏

社会生活におけるヨーガの在り方についての啓発活動
1.生理解剖学の視点から、安全に末永く身体を使えるための指導
2.ライフステージ毎に推奨されるヨーガの練習方法や食生活の提案
3.ヨーガの実践哲学に触れ、調和的な生き方を探究するためのサポート

近所でらくらくヨガlife@さいたま


マハーバーラタには、私たちの人生に役に立つ内容が満載されている。

しかしこのことは、ほとんど知られていない。
そして、ヨーガと深い関係があるとは、なお知られていない。
マハーバーラタはインドの古典であり、世界最大の長編叙事詩だと、知られているにもかかわらず。

ストレスに満ち、不安や恐怖の絶えることのない現代です。
だからこそ、マハーバーラタに挑戦します。
ヨーガライフの未来を切り開くように役立ててください。
必ず、役立つはずです。

講義のあとは、体と心の無駄な緊張を解きほぐすことだけを目的とした、アーサナ、呼吸法、冥想を行います。

今回は、みんなのヨーガ講座のオプションとして、開催します。
　

【クラスの日時とタイトル】
8/28（土） なぜ今、マハーバーラタなのか
Why Mahabharata Now


8/29（日）マハーバーラタとヨーガの関係
The Relationship between the Mahabharata and Yoga
・時間 午前9時～12時


【クラスの流れ】
9:00～9:10 　接続環境の確認
9:10～9:55 　講義
9:55～10:10 質問およびディスカッション
10:20～11:45 アーサナ、呼吸法、冥想
11:45～12:00 ディスカッション
（講座の流れの中で、時間に若干の揺らぎが生じることがあります。ディスカッション、質問の内容によっては、延長することがありますが退出は自由です）　


受講者特典：後日復習が出来るよう講座の録画（YouTube）を何度でもご覧いただくことが出来ます。　


参考動画 : youtube動画「なぜ今マハーバーラタなのか」（約６分）　


【プロモーションビデオ】
この講座を主催する「筑波みんなのヨーガ（TYfA)」の活動のご案内ビデオです。

ヨーガウッド スタジオ発 1 : つくばみんなのヨーガが生まれるまで（21分）
https://youtu.be/LyMIYY8jZuw
ヨーガウッド スタジオ発 2 : ヨーガの理解と実践（27分）
https://www.youtube.com/watch?v=wtAIkflh5D0
ヨーガウッド スタジオ発 3 : 自分とは何か「本来の面目」（17分）
https://youtu.be/wfSVNnVMUfI
ヨーガウッド スタジオ発 4 : NOTE 1 正しいヨーガの仕方（16分）
https://youtu.be/jk8IPaX7XbQ
ヨーガウッド スタジオ発 5 : 10分間アーサナ （14分）
https://youtu.be/FhkchAV0Qug
ヨーガウッド スタジオ発 6 : アスリートのためのヨーガ （11分）
https://youtu.be/ZVymxK6ySjQ
ヨーガウッド スタジオ発 7 : かわいい冥想 （18分）
https://youtu.be/PdnMjhsdVsw
あいうえお体操（集中力が欠けてきたときに）（7分）
https://youtu.be/lwPNTUQtIqA
３分以内の冥想（4分）
https://youtu.be/Z3EXcxfboaA
眠れないときはどうする?（10分）
https://youtu.be/r1LwXW514Io
冥想中、急に不安や恐怖が襲ってきたらどうする?（4分）
https://youtu.be/7Uje3MBzg1U
学生にとってのヨーガ（12分）
https://youtu.be/TtnmvR5ebJw
ヨーガ初心者の心得 1 （2分）


 
ヨーガ初心者の心得 2 （2分）


 
ヨーガ初心者の心得 2（2分）


 
呼吸リズム トレーニング（８分24秒）


 

【講師紹介】
・高橋玄朴
禅ヨーガ研究所 主宰、筑波大学大学院共通科目(GGEC)ヨーガコース講師。
筑波大学教授Randeep先生と仲間たちと共に、筑波みんなのヨーガの活動を通して、新しい形のヨーガ活動を追及しています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■お申込の流れ
① Peatixからお申込み
② ご登録のメールアドレスに、申込完了＆振込ご案内メールが届きます。
　　※ 72時間以内にメールが届かない場合は主催者までご連絡ください。
③ ②のメール到着より1週間以内にお振込みをお願いします。お振込みを確認してからの席の確保となります。
④ お申し込み時に、フォームに、ご希望の参加日の記入をお願いします。
（もし、まだ決まらない場合は、後日にメールを送ってくださっても構いません）
➄お振込み確認＆お席確保メールが届きます。＜お申込完了＞

（なお、筑波みんなのヨーガ（TYfA)は、ブランド名で、正式名称は「ヨーガ教育・研究・実技・文化振興協会」です。）

■キャンセル待ち
「満席」となった場合、Peatixの「キャンセル待ち」にご登録いただくと、
キャンセルが出た場合先着順で受付いたします。

■キャンセルポリシー
受講日前日までにキャンセルされる場合、キャンセル料は各自ご負担ください。

■プライバシー･ポリシー
お申込者さまからお預かりした個人情報は、主催者からのご連絡、ご案内、ご質問に対する回答の際、電子メールや資料のご送付等の連絡業務に利用いたします。
個人情報を第三者に開示することはありません。

■免責事項（必ずお読みください）
・心身の健康管理などは個々人で責任を持ってご参加ください。
・講座中、不適切な言動があった場合、他の参加者の妨げになると主催側が判断した際には、ログアウトいただくこともあります。
　ご了承ください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　以上の点をご了承のうえご参加ください。　
 


ご予約詳細はこちら

https://youtu.be/PdnMjhsdVsw

https://youtu.be/lwPNTUQtIqA

https://youtu.be/Z3EXcxfboaA

https://youtu.be/r1LwXW514Io

https://youtu.be/7Uje3MBzg1U

https://youtu.be/TtnmvR5ebJw

https://youtu.be/LyMIYY8jZuw

https://www.youtube.com/watch?v=wtAIkflh5D0

https://youtu.be/wfSVNnVMUfI

https://youtu.be/jk8IPaX7XbQ

https://youtu.be/FhkchAV0Qug

https://youtu.be/ZVymxK6ySjQ

ご予約詳細はこちら   

マハーバーラタには、私たちの人生に役に立つ内容が満載されている。
しかしこのことは、ほとんど知られていない。
そして、ヨーガと深い関係があるとは、なお知られていない。
マハーバーラタはインドの古典であり、世界最大の長編叙事詩だと、知られているにもかかわらず。

ストレスに満ち、不安や恐怖の絶えることのない現代です。
だからこそ、マハーバーラタに挑戦します。
ヨーガライフの未来を切り開くように役立ててください。
必ず、役立つはずです。
講義のあとは、体と心の無駄な緊張を解きほぐすことだけを目的とした、アーサナ、呼吸法、冥想を行います。

今回は、みんなのヨーガ講座のオプションとして、開催します。
　

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【クラスの日時とタイトル】
8/28（土） なぜ今、マハーバーラタなのか
Why Mahabharata Now

8/29（日）マハーバーラタとヨーガの関係
The Relationship between the Mahabharata and Yoga
・時間 午前9時～12時

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【クラスの流れ】
9:00～9:10 　接続環境の確認
9:10～9:55 　講義
9:55～10:10 質問およびディスカッション
10:20～11:45 アーサナ、呼吸法、冥想
11:45～12:00 ディスカッション
（講座の流れの中で、時間に若干の揺らぎが生じることがあります。ディスカッション、質問の内容によっては、延長することがありますが退出は自由です）　

受講者特典：後日復習が出来るよう講座の録画（YouTube）を何度でもご覧いただくことが出来ます。　

参考動画 : youtube動画「なぜ今マハーバーラタなのか」（約６分）　

ご予約詳細はこちら    





【プロモーションビデオ】
この講座を主催する「筑波みんなのヨーガ（TYfA)」の活動のご案内ビデオです。

ヨーガウッド スタジオ発 1 : つくばみんなのヨーガが生まれるまで（21分）
https://youtu.be/LyMIYY8jZuw
ヨーガウッド スタジオ発 2 : ヨーガの理解と実践（27分）
https://www.youtube.com/watch?v=wtAIkflh5D0
ヨーガウッド スタジオ発 3 : 自分とは何か「本来の面目」（17分）
https://youtu.be/wfSVNnVMUfI
ヨーガウッド スタジオ発 4 : NOTE 1 正しいヨーガの仕方（16分）
https://youtu.be/jk8IPaX7XbQ
ヨーガウッド スタジオ発 5 : 10分間アーサナ （14分）
https://youtu.be/FhkchAV0Qug
ヨーガウッド スタジオ発 6 : アスリートのためのヨーガ （11分）
https://youtu.be/ZVymxK6ySjQ
ヨーガウッド スタジオ発 7 : かわいい冥想 （18分）
https://youtu.be/PdnMjhsdVsw
あいうえお体操（集中力が欠けてきたときに）（7分）
https://youtu.be/lwPNTUQtIqA
３分以内の冥想（4分）
https://youtu.be/Z3EXcxfboaA
眠れないときはどうする?（10分）
https://youtu.be/r1LwXW514Io
冥想中、急に不安や恐怖が襲ってきたらどうする?（4分）
https://youtu.be/7Uje3MBzg1U
学生にとってのヨーガ（12分）
https://youtu.be/TtnmvR5ebJw
ヨーガ初心者の心得 1 （2分）


 
ヨーガ初心者の心得 2 （2分）


 
ヨーガ初心者の心得 2（2分）


 
呼吸リズム トレーニング（８分24秒）


 

【講師紹介】
・高橋玄朴
禅ヨーガ研究所 主宰、筑波大学大学院共通科目(GGEC)ヨーガコース講師。
筑波大学教授Randeep先生と仲間たちと共に、筑波みんなのヨーガの活動を通して、新しい形のヨーガ活動を追及しています。
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① Peatixからお申込み
② ご登録のメールアドレスに、申込完了＆振込ご案内メールが届きます。
　　※ 72時間以内にメールが届かない場合は主催者までご連絡ください。
③ ②のメール到着より1週間以内にお振込みをお願いします。お振込みを確認してからの席の確保となります。
④ お申し込み時に、フォームに、ご希望の参加日の記入をお願いします。
（もし、まだ決まらない場合は、後日にメールを送ってくださっても構いません）
➄お振込み確認＆お席確保メールが届きます。＜お申込完了＞

（なお、筑波みんなのヨーガ（TYfA)は、ブランド名で、正式名称は「ヨーガ教育・研究・実技・文化振興協会」です。）

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キャンセルが出た場合先着順で受付いたします。

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受講日前日までにキャンセルされる場合、キャンセル料は各自ご負担ください。

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個人情報を第三者に開示することはありません。

■免責事項（必ずお読みください）
・心身の健康管理などは個々人で責任を持ってご参加ください。
・講座中、不適切な言動があった場合、他の参加者の妨げになると主催側が判断した際には、ログアウトいただくこともあります。
　ご了承ください。
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　以上の点をご了承のうえご参加ください。　
 




近所でらくらくヨガlife

【2021年8月28日・29日】筑波みんなのヨーガ講座（マハーバーラタに挑戦1）/ 高橋玄朴先生

近所でらくらくヨガlifeの基本情報

【2021年8月28日・29日】筑波みんなのヨーガ 講座（マハーバーラタに挑戦1）/ 高橋玄朴先生

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