ヨーガは、国籍・宗教・年齢・性別を問わず誰でも安全に行うことができ、人生の質の向上に貢献する有用なツールです。
単なる運動ではなく、調和的な生き方を示した実践哲学です。

【安らぎとは何か？】
過去への執着や、未来への不安に翻弄されることなく、今このときをただ味わうこと。
怒ったり泣いたり恨んだりした感情すらも、受け止めて認めて許してあげること。

ヨーガの練習を続けていくと、身体感覚も五感も感受性が豊かになってきます。
ゆえに見たくない自分の内面に気づくことがあります。

全ての経験に無駄なものはひとつもないことが腑に落ちた時、
許す対象は対象物のことではなく自分自身だと知った時、
真の自由が、体に　こころに　いのち全体に　訪れます。

【どのように社会と関わっていくか？】　
私達は今、大切な問いを自然界から受け取っているのではないでしょうか。
今までの価値観を見直し、各個人の意識と行動を変えていく時期に来たと強く感じています。
『生きること』について、みなさまと共に考えていきたいです。


みなさまにヨーガを伝えることは私にとって人生最大の喜びです。
美しい地球に　この時代に　生まれたこと
楽しんで感謝して、還元していきます。
　
勝又　摩吏

社会生活におけるヨーガの在り方についての啓発活動
1.生理解剖学の視点から、安全に末永く身体を使えるための指導
2.ライフステージ毎に推奨されるヨーガの練習方法や食生活の提案
3.ヨーガの実践哲学に触れ、調和的な生き方を探究するためのサポート

近所でらくらくヨガlife@さいたま

これはスライドに対する理解を深めていただくための解説です。　

解説は、基礎編（YCL_1から１４）、応用編A（YfA_15～24）、応用編B（YfD_25～37）に分かれています。　

それぞれのスライドごとに日本語と英語で、①簡単な説明、②設問、③概要が書かれています。 

「設問」は主に知識ではなく、自己を見る目を深めるために、役立つ問いを工夫しました。 　

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これはスライドに対する理解を深めていただくための解説です。　

解説は、基礎編（YCL_1から１４）、応用編A（YfA_15～24）、応用編B（YfD_25～37）に分かれています。　

それぞれのスライドごとに日本語と英語で、①簡単な説明、②設問、③概要が書かれています。 

「設問」は主に知識ではなく、自己を見る目を深めるために、役立つ問いを工夫しました。 　



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「TYfAヨーガ講座スライドコレクション第Ⅱ部」について（高橋玄朴先生）

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