匿名のユーザー
今年は花粉症の症状がややあり 呼吸や頭がぼーっとしたり…今日のヨガも務まるかなと心配でしたが 先生オススメ❔の呼吸に良いポーズやお仲間と一緒に集中することで楽しめました
ご参加いただきありがとうございます!
花粉症の症状が続くと生活の質が低下しますね。そんな気分の中でもヨガクラスにご参加いただいて、少しでもリフレッシュが出来たなら幸いです。仲間と一緒になってヨガをすることで前向きなエネルギーを与え、受け取ることができると考えます。それはグループレッスンの大きなメリットのひとつです。
2024年03月18日匿名のユーザー
先生のラインで ヨガはこころの活動を止めること(正しくみて反応しない)の意味は(今ココに気持ちを向けヨガに集中することでしょうか…)
呼吸と心が比例する意味を知りたいです
ラインメッセージに興味を示していただきありがとうございます。
呼吸については、生命維持の為のガス交換と生命エネルギーそのものだと考えられています。その効果は、自律神経の調整とプラーナの拡充です。また、ヨガのゴール(カイバリヤ)からすると、「こころの活動を止める」と「正しくみて反応しない」はじつは異なるステイタスになります。ご理解のとおり後者は「今ココ/マインドフルネス」の境地ですね。
今日はこのへんで!
2024年02月13日匿名のユーザー
寒くで風邪気味でしたが、ヨガで身体が暖かくなり血の巡りが良くなった気がします!
日曜朝ヨガにご参加いただきありがとうございました。
身体が暖まり、風邪症状が早くよくなるといいですね!ヨガでは普段使わない筋肉を動かすことができるので、すっきりとした気分が味わえるのだと思います。
2023年12月25日匿名のユーザー
勝又先生ありがとうございました。お元気そうで良かったです。今日は体感を鍛えるヨガが多く、とても楽しく学ぶことができました。生活に取り入れるように致します。身体をゆっくり伸ばすととても気持ちが良いです♪
いつもご参加いただきありがとうございます!
坐り姿勢が多い私達にとって「ゆっくり伸ばす」のは、サプリメントのようなものです。座位を長時間続けることは、腰に強く負担がかかります。日常生活で楽しく無理なくヨガを取り入れてみてください。
またお会いしましょう!
2023年10月23日匿名のユーザー
週末の仕事終わりに、自分を優しく見つめるいいじかんが過ごせました。家事も旦那さんにお任せして、そのまま寝てしまいました。胃腸も休められてスッキリです。ヨガを続けていて、少しずつこころの声をキャッチできるようになってきたかなぁと思っています。
夜の陰ヨガにご参加いただきありがとうございます。
胃腸の健康とても大事ですね。自律神経とも深い関わりがあります。ヨガを続けていくと、自分に何が必要か?何を手放すと心地よくなるのか?感じ取れるようになります。自分を大切に、家族を大切に。心豊かな暮らしを楽しみましょう!
本多 文夫
勝又先生ありがとうございました。昨日、実家の引越しの片付けをして腰の痛みと疲労感がありましたが、ヨガで捻りやゆっくりとした動きで伸ばすことでとても楽になり、身体も元気になりました。ありがとうございました。
ご参加いただきありがとうございます。
腰のケアは現代人にとって、とても大きな課題ですね。陰ヨガのようなゆっくりとした無理のないストレッチで、けがの予防やアンチエイジングとしても有効なヨガを楽しんでみてください。
2023年08月14日匿名のユーザー
勝又先生の言葉に耳を傾けて 目の前の動作に集中するこの時間を大切に思っています
ここに集うお仲間さんと共にヨガすることも励みになっています
朝のヨガにご参加いただきありがとうございます。
「いまここにいる」、マインドフルネスタイムを大切に感じていただき、わたしも嬉しく感じています。
”近所でらくらくヨガlife” の名称の通り、ゆるやかなヨガ仲間との時間もまさに大切にしたい要素なので、一緒に居心地のよい空間を創ってください。これからも宜しくお願い致します!
2023年08月14日匿名のユーザー
勝又先生ありがとうございました。夜のヨガに初めて参加致しました。とても静かに進めていたただき、伸ばす、縮める、ひねる、脱力するなどとても身体を緩めることできました。1日の仕事で緊張して、強張っているんだな、と感じさせていただきました。家、職場でも取り入れさせいただきます。ありがとうございました。
夜のヨガにご参加いただきありがとうございます。
私達の体は日々変化しています。お風呂にはいったり、歯磨きをするのと同じように、自分の身だしなみを整えるように、ヨガの練習を生活に取り入れてもらえたらうれしいです。
2023年08月08日匿名のユーザー
暑さ厳しい日々ですが 朝のひととき勝又先生のヨガに来て 先生の声に耳を澄まし 自分の体と向き合うことが 日常からちょっと離れる 良い時間になっています 足の上げ下げ腹筋 大変でした
朝のヨガにご参加いただきありがとうございます。
ヨガの面白いところは、体の心地よさだけでなく、気持ちが前向きになったり、ものごとを俯瞰してとらえることができるようになったり、気づきが多くなったりと、様々な恩恵をヨガマット以外のところでも受けとれることではないでしょうか。またお待ちしていますね!
2023年08月01日匿名のユーザー
勝又先生、日曜日もヨガありがとうございました。自分の身体だけでなく、内面の心と向き合うこと大切だと感じさせていただきました。勝又先生のお話しからいつもヨーガの深さ感じさせていただきます。ありがとうございました。
ご参加いただきありがとうございます。
私はなぜ生まれてきたのか?生きる意味ってなんだろう?動物と人間の大きな違いは、自己を探究するかしないかです。これからも楽しくヨガの学び・旅を続けていきましょう♪またお待ちしていますね!
2023年07月25日匿名のユーザー
お世話様でした
久しぶりのヨガ🧘♀️あっという間に時間過ぎて
心地の良い時間を過ごせました
ありがとうございました😊
ご参加いただきありがとうございます。
久しぶりのヨガを楽しんでいただけて私も嬉しいです。
ヨガの継続実践が、心身の健康維持のための心強いサポーターになりますように!
2023年07月16日匿名のユーザー
水分補給のお話 興味深くお聴きしました。涼しい部屋での1時間程のヨガレッスン中は ちょこちょこ水分補給しない方が良いこと 学びました ちょこちょこ飲みが習慣の私は心がけようと思います
日曜朝ヨガにご参加いただきありがとうございました。
あらゆる健康情報が氾濫する世の中において、自分に合ったものを選択するための識別知がとても重要だと思っています。そのための気づきにつながれば幸いです。
2023年06月19日匿名のユーザー
いつもありがとうございます。勝又先生のお話しから、いつもヨーガの奥深さを感じさせていただきます。また、チャレンジ精神も刺激になります。身体もとてもスッキリ致しました。ありがとうございました。
いつもご参加いただきありがとうございます。
たくさん挑戦する人はたくさん失敗もします。挑戦を続けることはいいことしかありません。うまくいけば単純に嬉しいですし、失敗してもその経験は人の気持ちに寄り添うことができる自分を涵養することに繋がるので、無駄なものが一切ないんです。
またお待ちしていますね!
2023年06月18日匿名のユーザー
勝又先生ありがとうございました。6名という少人数のため、とても丁寧に説明いただき、一人一人感想を聴きながら進めていただきました。股関節等について左右でかなり違いがあり、身体の歪みに気づかせていただきました。ありがとうございました。日々取り入れられるように致します。
ご参加いただきありがとうございます。
みなさんの感想やコメントが、重要な気づきのテーマになることがよくあります。同じ時間を共有した皆様は、何かしらの縁があり、意味があるので意見交換はとても貴重な気づきとなりますね!ヨガの継続実践が人生を豊かにする助けになりますように!
2023年05月22日匿名のユーザー
気軽に参加出来る雰囲気で、ヨガの知識やポーズの取り方など、わかりやすく丁寧に教えてくださいます。毎回異なる内容ですので、飽きることもありません。都合の良い時に予約が出来ることも良いですね!心地よい時間を過ごせます。
素敵なコメントをありがとうございます!
毎回異なる内容だとよく云われるのですが、伝えたい根っこの部分は変わらなくて、枝葉の部分のバリエーションを皆様にご紹介しているに過ぎないのです。人それぞれ響く言葉は違いますので、しっくりきている感覚があったなら嬉しいです。またお待ちしていますね!
2023年05月17日匿名のユーザー
また行きまーす!
ご参加いただきありがとうございます。
6月の予約を開始いたしました。またお待ちしていますね!
2023年05月09日匿名のユーザー
久しぶりで身体の硬さを実感、自宅で毎日少しずつほぐしていきます。また宜しくお願いします。
久しぶりのご参加をありがとうございます!
気づいたところから、また整えていけばよいかと思います。毎日5分でも隙間時間を見つけて、からだを心地よく伸ばす・拡げることに意識を向けてみてくださいね。またお待ちしています。
匿名のユーザー
桜の蕾はまだ固かったけど、広い公園でのびのびヨガができました。いつの間にか筋肉痛も治ってましたので、適度に動かすことが大切なのだなと感じました。
さいたまの広~い公園でのヨガにご参加いただきありがとうございました。
外でヨガをするとより呼吸が深くできる気がします。そして、鳥の声や土の温かさをダイレクトに感じられた一日でもありました。心地よい余韻が少しでも長く続きますように!
2023年03月23日匿名のユーザー
いつもご指導ありがとうございます。とてもお腹が引き締まったような気がいたします。皆が意識を統一して完成した時「美しい!」との言葉で、真善美を感じさせていただきました。
「自我」を離れ無心に取り組む姿は、知的で美しいと感じます。ヨーガの練習はひとりでもできるものですが、集団で行うメリットととして、共感・共鳴というものがあります。よい集中のエネルギーがお互いに高めあい・癒し・支えることに貢献することを目の当たりにしました。いつもご参加いただきありがとうございます!
2023年03月06日匿名のユーザー
毎回のプログラムは 同じポーズでも
前には出来なかったことが少し出来るようになったり 深まったり 又 体調によりバランス取れなくて思うようにいかなかったり‥‥
ですので 新しいポーズは新鮮ですが 同じポーズも毎回違って成長があると感じます
いつもご参加いただきありがとうございます。
ヨガの練習自体を楽しんでいただけているようでとても嬉しいです。「日々違う」ということに気づくことはとても価値の高い気づきですよね。ヨガから受け取る果実(報酬や効果や利益)は無限大だと思っています。これからも、気づきのギフトをたくさん受け取れますように!
2023年02月28日月〜金 00:00 - 23:59
土・日 00:00 - 23:59