kamala

色々お世話になりました！

これからもブラッシュアップしながら

色んな方に健康維持のためのヨガのきっかけを与えていってください。

休日の午後いちから、体全体をゆっくり徐々に先生の柔らかい声と共に伸びを感じる事が出来ました。無理をしない程度に曲がっていても大丈夫です。〇〇が少し伸びているなぁと感じる事が出来れば…と。その声かけで気持ちよくヨガが出来ました。ありがとうございました

初めての肩こり改善ヨガでした。先生のしっかりとした声のもと分かりやすく、なんと言っても腰、背中、肩と優しいボディタッチは自分自身そこに意識を向けられる事に良かったと思いました。又是非レッスンを受けたいです。

丁寧に指導してくださって、細かな点も指摘していただきました。

また、痛めている膝についても気にしていただいて、動作に入る前に痛まないか聞いてくださったので安心してレッスンを受けることができました。

最後のヨガから３週間空いてて久しぶりのヨガはとてもフレッシュで、身体が鈍ってたのがハッキリ分かりました。

NO YOGA NO Life

今年初めてのヨガでした。年末からお正月にかけ硬くなってしまった筋肉を股関節からゆっくりと緩めながらのリラックスヨガでした。１時間があっという間に過ぎてしまいました。今日は雨降りで凄く寒かったんですが、最後体はポカポカでした。

今年1年も宜しくお願いします。

今回で２回目の参加になります。

普段使わない筋肉を意識できて良かったです。

ゆっくりだけど、しっかり効いている感じがありました。終わった後は身体の芯からポカポカしてる心地よかったです。

レッスン終了後、整体に行った後みたいに心身ともにスッキリして整う感じがします。ありがとうございました。

説明も分かりやすくテンポ良くて、リラックス出来ました。

ありがとうございました。

ありがとうございました。

リラックスしながら、ヨガをすることが出来ました。

ありがとうございました。

今日もありがとうございました。

丁寧に教えてくださり、手足がプルプルでしたが、終わった後はスッキリしました。

また、お願いします。

初めてのマットティラピス体験でした。

丁寧に教えてくださり、分かりやすかったです。

またよろしくお願いします。

今日は生徒のレベルに合わせて徐々に難易度を上げてくださり、今の自分の限界を知ることが出来て、大変良かったです。

一つ一つのポーズの説明も分かりやすかったです。

ありがとうございました。

今日は腹筋を少し取り入れたリラックスヨガ。程よくキツく、頑張りすぎないヨガのあとは　心も体もスッキリでした。先生との少しのお喋りも癒されます。ありがとうございました。

動きと呼吸の説明が分かりやすく、充実した時間でした。

ありがとうございました。

一つ一つの説明も分かりやすくて、充実した時間でした。