kamala

お一人様〜のパーソナルレッスン、お二人様以上からのマイグループレッスンを

ご希望の日時、クラス、インストラクターでリクエストできます。

個別でじっくり行うレッスンで、贅沢な時間を過ごされませんか？



◆ご予約について

原則3時間前までにご予約ください。




◆予約ページのアンケート欄に

　①ご希望の日時 (例:10:00〜13:00の間)

　②クラス(有れば)

　③インストラクター名(有れば)

　④マイグループの場合は人数

　をご記入ください。

　折り返しご連絡させて頂きます。

　(日時によってはご希望にそえない場合もございます。ご了承下さいませ)

　※英賀保教室は別途お問い合わせ下さい。



◆レッスン料金　※詳しくはホームページの料金表をご覧下さい

　《パーソナル》

・マシン・マットピラティス、フィットネス(50分)

　5000円〜

・ヨガ、FRピラティス(60分)

　4500円〜

　《ペア・マイグループ》※お一人あたり

・マシン・マットピラティス、フィットネス(50分)

4000円〜

・ヨガ、FRピラティス(60分)

3500円〜



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ご入用であれば、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です



◆キャンセルポリシー

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

　予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・連絡無しのキャンセル、及びレッスン時間が過ぎてからのキャンセルは、

　レッスン一回分をキャンセル料として頂きます。

・ペア・マイグループレッスンでご予約の場合に

　お一人で参加となった場合はパーソナル料金を頂きます。

　予めご了承下さい。

多くのヨガの流派の元となっているヨガ。呼吸に意識を向けゆっくりと一つ一つのポーズを無理なく丁寧に行います。



◆ご予約について

原則3時間前までにご予約ください。

※ご予約なしでも受講頂けますが、ご予約がない場合は急遽、休講になっている場合がありますので予めご了承ください。

※定期的なプラクティスの為になるべく次回ご予約を取り、お帰り頂くことを推奨致します。

※１ヵ月分まとめてのご予約も承っております。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ご入用であれば、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です



◆キャンセルポリシー

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

　予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・連絡無しのキャンセル、及びレッスン時間が過ぎてからのキャンセルは、

　レッスン一回分をキャンセル料として頂きます。

🔰初級者にオススメ

多くのヨガの流派の元となっているハタヨガ。呼吸に意識を向けゆっくりと一つ一つのポーズを無理なく丁寧に行います。

『ハ』は太陽・陽/『タ』は月・陰を意味します。

陰陽のエネルギーの流れを調和させ、体と心のバランスを保つ事を目的とします。流れるようにポーズを連続していくフロースタイルです。



◆ご予約について

原則3時間前までにご予約ください。

※ご予約なしでも受講頂けますが、ご予約がない場合は急遽、休講になっている場合がありますので予めご了承ください。

※定期的なプラクティスの為になるべく次回ご予約を取り、お帰り頂くことを推奨致します。

※１ヵ月分まとめてのご予約も承っております。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ご入用であれば、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です



◆キャンセルポリシー

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

　予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・連絡無しのキャンセル、及びレッスン時間が過ぎてからのキャンセルは、

　レッスン一回分をキャンセル料として頂きます。

🔰初級者にオススメ

深い呼吸と無理のない姿勢で究極のリラックス時間を過ごします。

◆ご予約について

原則3時間前までにご予約ください。

※ご予約なしでも受講頂けますが、ご予約がない場合は急遽、休講になっている場合がありますので予めご了承ください。

※定期的なプラクティスの為になるべく次回ご予約を取り、お帰り頂くことを推奨致します。

※１ヵ月分まとめてのご予約も承っております。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ご入用であれば、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です



◆キャンセルポリシー

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

　予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



・連絡無しのキャンセル、及びレッスン時間が過ぎてからのキャンセルは、

　レッスン一回分をキャンセル料として頂きます。

清々しい風を感じながら外ヨガを楽しみましょう。

ヨガスタイルは、ヨガベーシック。呼吸法を中心として心身のバランスを整えることから始めていきます。

◆場所

yoga room kamalaの3階北側バルコニー

※悪天候の場合はスタジオレッスンに変更となります。

◆ご予約について

原則3時間前までにご予約ください。

※ご予約なしでも受講頂けますが、ご予約がない場合は急遽、休講になっている場合がありますので予めご了承ください。

※定期的なプラクティスの為になるべく次回ご予約を取り、お帰り頂くことを推奨致します。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ご入用であれば、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆料金

60分クラスの料金。

他の時間数の回数券をご利用の場合は差額料金でご参加可能です。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です



◆キャンセルポリシー

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

　予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・連絡無しのキャンセル、及びレッスン時間が過ぎてからのキャンセルは、

　レッスン一回分をキャンセル料として頂きます。

アーユルヴェーダとは世界三大伝統医学の一つとされ、より健康に、長寿や若さを保つ事を目的とした予防医学です。食事法(医食同源)、健康法(ヨガや瞑想)といった日常生活に役立つ実践的な健康法から生命に関わる事まで幅広く科学する医学です。2010年に、厚生労働省はヨガ、瞑想同様にアーユルヴェーダを統合医療に位置づけをしています。

アーユルヴェーダって何？耳にした事はあるけれど、どんな事が日常に役立ち、健康を保てるのか具体的には分からない。

そのアーユルヴェーダについて概論を知り、日常に活かす為の講座を開催致します。

2部構成で行う、アーユルヴェーダ初心者向けの講座です。



◆内容

①部「アーユルヴェーダ」についてその内容と目的について。

・・・初心者向けにアーユルヴェーダを分かりやすく解説し、日常に活かす

　　　ヒントを知る

②部　ドーシャ(体質)について

ドーシャを知り自分に合った健康法を見つける。



（含まれる物）

・1dayセミナー用テキスト…一部の際にお渡しします

・ドーシャ診断シート…二部の際にお渡しします

・ドーシャ解説シート…二部の際にお渡しします





◆場所

　ピラティス・フィットネススタジオカマラ

※yoga room kamala同ビル4階



◆所要時間

　約60分



◆金額

　各部　現金 or paypay 2000円

※回数券はご使用頂けません。



◆お申し込み方法

Yoga room kamalaのホームページ《スケジュール／予約》よりお願いします。



◆キャンセルポリシー

参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※※※前日の22：00以降のキャンセルはキャンセル料として全額を頂きます。

予めご了承下さい。

🔰初級者にオススメ

深い呼吸と無理のない姿勢で究極のリラックス時間を過ごします。

◆ご予約について

原則3時間前までにご予約ください。

※ご予約なしでも受講頂けますが、ご予約がない場合は急遽、休講になっている場合がありますので予めご了承ください。

※定期的なプラクティスの為になるべく次回ご予約を取り、お帰り頂くことを推奨致します。

※１ヵ月分まとめてのご予約も承っております。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ご入用であれば、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です



◆キャンセルポリシー

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

　予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・連絡無しのキャンセル、及びレッスン時間が過ぎてからのキャンセルは、

　レッスン一回分をキャンセル料として頂きます。

多くのヨガの流派の元となっているヨガ。呼吸に意識を向けゆっくりと一つ一つのポーズを無理なく丁寧に行います。



◆ご予約について

原則3時間前までにご予約ください。

※ご予約なしでも受講頂けますが、ご予約がない場合は急遽、休講になっている場合がありますので予めご了承ください。

※定期的なプラクティスの為になるべく次回ご予約を取り、お帰り頂くことを推奨致します。

※１ヵ月分まとめてのご予約も承っております。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ご入用であれば、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です



◆キャンセルポリシー

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

　予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



・連絡無しのキャンセル、及びレッスン時間が過ぎてからのキャンセルは、

　レッスン一回分をキャンセル料として頂きます。

🔰初級者にオススメ

多くのヨガの流派の元となっているヨガ。呼吸に意識を向けゆっくりと一つ一つのポーズを無理なく丁寧に行います。



◆ご予約について

原則3時間前までにご予約ください。

※ご予約なしでも受講頂けますが、ご予約がない場合は急遽、休講になっている場合がありますので予めご了承ください。

※定期的なプラクティスの為になるべく次回ご予約を取り、お帰り頂くことを推奨致します。

※１ヵ月分まとめてのご予約も承っております。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ご入用であれば、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です



◆キャンセルポリシー

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

　予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・連絡無しのキャンセル、及びレッスン時間が過ぎてからのキャンセルは、

　レッスン一回分をキャンセル料として頂きます。

🔰初級者にオススメ

多くのヨガの流派の元となっているハタヨガ。呼吸に意識を向けゆっくりと一つ一つのポーズを無理なく丁寧に行います。

『ハ』は太陽・陽/『タ』は月・陰を意味します。

　陰陽のエネルギーの流れを調和させ、体と心のバランスを保つ事を目的とします。

　流れるようにポーズを連続していくフロースタイルです。



◆ご予約について

原則3時間前までにご予約ください。

※ご予約なしでも受講頂けますが、ご予約がない場合は急遽、休講になっている場合がありますので予めご了承ください。

※定期的なプラクティスの為になるべく次回ご予約を取り、お帰り頂くことを推奨致します。

※１ヵ月分まとめてのご予約も承っております。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ご入用であれば、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です



◆キャンセルポリシー

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

　予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



・連絡無しのキャンセル、及びレッスン時間が過ぎてからのキャンセルは、

　レッスン一回分をキャンセル料として頂きます。