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【英賀保】立春🌸 スパイス料理教室
健康は運動だけでなく、

**“食で腸を整えること”**も大切な習慣。



本格的だけど身体にやさしい。

“食べて整う” オーガニックなスパイス料理を体験しませんか?🌿

本格的なスパイス料理は、腸をサポートし、巡りを促し、

身体をやさしく整えてくれます。



当教室では、本格的インド料理 × スパイス料理を

スパイスも食材も 可能な限りオーガニックで作ります。



スパイスは漢方薬と同じく心身にとても良い作用があります。インド・スリランカ伝承医学であるアーユルヴェーダの智慧やスパイスの心身への作用、料理への使い方などもお話しいたします。



《場所》英賀保教室

🚗 専用駐車場はありません

最寄り駅周辺のコインパーキングをご利用ください

🚉 最寄り駅:JR英賀保駅(徒歩8分)



《メニュー》🍛※レシピもお渡しします

・ポークキーマカレー

・かぶのカレー

・タンドリーチキン

・ラエタ(ヨーグルトサラダ)

・緑豆の炊き込みご飯

・スパイスチャイ



《料金》

🕊 体験価格:8,500円(税込)

今回は、オーガニック導入の体験価格で開催します。

※次回よりオーガニック仕入れのため料金改定予定



《定員》6名



《対象》カマラの料理教室初めての方



《持参物》

筆記用具、エプロン、タッパ(食べ残しの際のお持ち帰り用)



《お支払い方法》

お申込み後7日以内に下記口座にお振込みをお願い致します。



 お振込み先:

 ゆうちょ銀行

 記号14340

 番号44755291

 名義人 オノウエチアキ



 他金融機関からの振込みの場合

 店名 四三八

 店番 438

 普通預金

 口座番号4475529



《キャンセルポリシー》

 キャンセルは1/27まで無料で受け付けます。

 (1/28から8500円のキャンセル料が発生します)

 キャンセルの際はレシピのお渡し等も行っておりません

 ので予めご了承下さい。

【姫路南(飾磨)】パーソナル/マイグループレッスンのご予約はこちらから ※初めての方もこちらから
お一人様〜のパーソナルレッスン、お二人様以上からのマイグループレッスンをご希望の日時、レッスン内容、インストラクターでリクエストできます。

個別でじっくり行うレッスンで、贅沢な時間を過ごされませんか?



◆ご予約について

原則3時間前までにご予約ください。




◆予約ページのアンケート欄に

①ヨガ・ピラティス・FRピラティス・TRXのいづれかの

  ご希望メニュー(有れば)

 ②インストラクター名(有れば)

 ③マイグループの場合は人数をご記入ください。

 ④初めての方は『初めて』とご記入ください。



◆レッスン料金 

※詳しくはホームページの料金表をご覧下さい

 《パーソナル》

・マシン・マットピラティス、フィットネス(50分)

 5500円〜

・ヨガ、FRピラティス(60分)

 5000円〜

 《ペア・マイグループ》※お一人あたり

・マシン・マットピラティス、フィットネス(50分)

4500円〜

・ヨガ、FRピラティス(60分)

4000円〜

・新春マシンピラティス体験

 3000円 ※お支払いは現金のみ



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。

(更衣室もございます)

・ご入用であれば、ペットボトルや水筒等をご持参

 ください。

・マシンピラティスをご希望の方は、滑り止めの靴下を

 ご準備下さい。

 お持ちでなければスタジオでも販売しています。

◆開場時間

・10分前からの入室が可能です



◆キャンセルポリシー

・ご連絡の有無に関わらず、当日キャンセルの場合は

キャンセル料として回数券1回分の消化、

もしくは都度払い1回分の料金を頂きます。

※ご本人様がコロナ、インフルエンザ、法定伝染病に

罹患された場合はご相談ください。

・ペア・マイグループレッスンでご予約の場合にお一人で

参加となった場合はパーソナル料金を頂きます。





【姫路南(飾磨)】体幹・姿勢矯正 FRピラティス※ファンクショナルローラーピラティス(こうき)


理学療法士発案のフォームローラーを用いたピラティスメソッド。コア・インナーマッスルを鍛え姿勢改善へと導きます。膝痛・腰痛・肩こり等にも対応できます。エクササイズの種類も豊富で個々に合わせたエクササイズが提供可能です。

理学療法士が担当します。



◆ご予約について

原則3時間前までにご予約ください。

※ご予約なしでも受講頂けますが、ご予約がない場合は急遽、休講になっている場合がありますので予めご了承ください。

※定期的なプラクティスの為になるべく次回ご予約を取り、お帰り頂くことを推奨致します。

※1ヵ月分まとめてのご予約も承っております。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。

(更衣室もございます)

・ご入用であれば、ペットボトルや水筒等をご持参

ください。



◆開場時間

・10分前からの入室が可能です



◆キャンセルポリシー

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作を

お願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続

きが可能です。

・連絡無しのキャンセル、及びレッスン時間が過ぎてから

のキャンセルは、レッスン一回分をキャンセル料として

頂きます。

kamalaの基本情報

住所
兵庫県姫路市飾磨区中野田1-49THビル3階
マップで見る
電話番号
08014257820
営業時間

月〜金 08:00 - 22:00

土・日 08:00 - 22:00