kamala

マシンピラティスを体験しよう‼️

インナーマッスルを鍛え、ボディメイクや姿勢改善を行うピラティス。そのマシンピラティスを40分間体験できるレッスンです。（通常レッスンは50分）※姿勢チェック付

ピラティスリフォーマー、チェアを使用します。





◆ご予約について

前日までにご予約ください。

5/1〜31迄の期間中、お一人様2回までご利用頂けます。

⚠️こちらのレッスンのご予約は先一回づつとさせて頂きます。まとめて２回分を予約された場合、最終日のご予約は自動取り消しとなりますのでご注意下さい。





◆定員

各クラス2名


◆レッスン料金　

現金or pay pay 2700円

※グループレッスン用の回数券でもお支払いできます



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。

　（更衣室もございます）

・ご入用であれば、ペットボトルや水筒等をご持参

　ください。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です



◆キャンセルポリシー

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作を

　お願い致します。

　予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・連絡無しのキャンセル、及びレッスン時間が過ぎてから

　のキャンセルは、レッスン一回分をキャンセル料として

　頂きます。

太陽礼拝をベースに呼吸と動きを連動させてダイナミックに動きます。新陳代謝、筋力アップ、ダイエット効果も期待できます。



◆ご予約について

原則3時間前までにご予約ください。

※ご予約なしでも受講頂けますが、ご予約がない場合は急遽、休講になっている場合がありますので予めご了承ください。

※定期的なプラクティスの為になるべく次回ご予約を取り、お帰り頂くことを推奨致します。

※１ヵ月分まとめてのご予約も承っております。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ご入用であれば、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です



◆キャンセルポリシー

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

　予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



・連絡無しのキャンセル、及びレッスン時間が過ぎてからのキャンセルは、

　レッスン一回分をキャンセル料として頂きます。

多くのヨガの流派の元となっているヨガ。呼吸に意識を向けゆっくりと一つ一つのポーズを無理なく丁寧に行います。



◆ご予約について

原則3時間前までにご予約ください。



※ご予約なしでも受講頂けますが、ご予約がない場合は急遽、休講になっている場合がありますので予めご了承ください。

※定期的なプラクティスの為になるべく次回ご予約を取り、お帰り頂くことを推奨致します。

※１ヵ月分まとめてのご予約も承っております。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ご入用であれば、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です



◆キャンセルポリシー

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

　予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



・連絡無しのキャンセル、及びレッスン時間が過ぎてからのキャンセルは、

　レッスン一回分をキャンセル料として頂きます。

ヨガの練習にTRX®サスペンショントレーナーを取り入れることには様々な利点があります。

関節の可動性を高め、バランスと協調性を改善し、回復力を築く。TRX を行うことで、動的な姿勢のコントロールが身につき、日常生活やスポーツパフォーマンスにもつながります。

また、TRX トレーニングとヨガを組み合わせて、各ポーズをより豊かに表現するために必要な正しい筋肉の活性の仕方、鍛え方を教えてくれます。

呼吸と組み合わせることで、感覚を研ぎ澄まし、最大限の可能性を追求することができます。

◆ご予約について

原則3時間前までにご予約ください。

※ご予約なしでも受講頂けますが、ご予約がない場合は急遽、休講になっている場合がありますので予めご了承ください。

※定期的なプラクティスの為になるべく次回ご予約を取り、お帰り頂くことを推奨致します。

※１ヵ月分まとめてのご予約も承っております。



◆クラスの時間

45分



◆料金

60分クラスの料金

回数券もご使用頂けます。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ご入用であれば、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です



◆キャンセルポリシー

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

　予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・連絡無しのキャンセル、及びレッスン時間が過ぎてからのキャンセルは、

　レッスン一回分をキャンセル料として頂きます。

太陽礼拝をベースに呼吸と動きを連動させてダイナミックに動きます。新陳代謝、筋力アップ、ダイエット効果も期待できます。



◆ご予約について

原則3時間前までにご予約ください。

※ご予約なしでも受講頂けますが、ご予約がない場合は急遽、休講になっている場合がありますので予めご了承ください。

※定期的なプラクティスの為になるべく次回ご予約を取り、お帰り頂くことを推奨致します。

※１ヵ月分まとめてのご予約も承っております。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ご入用であれば、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です



◆キャンセルポリシー

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

　予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



・連絡無しのキャンセル、及びレッスン時間が過ぎてからのキャンセルは、

　レッスン一回分をキャンセル料として頂きます。

🔰初級者にオススメ

多くのヨガの流派の元となっているヨガ。呼吸に意識を向けゆっくりと一つ一つのポーズを無理なく丁寧に行います。



◆ご予約について

原則3時間前までにご予約ください。

※ご予約なしでも受講頂けますが、ご予約がない場合は急遽、休講になっている場合がありますので予めご了承ください。

※定期的なプラクティスの為になるべく次回ご予約を取り、お帰り頂くことを推奨致します。

※１ヵ月分まとめてのご予約も承っております。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ご入用であれば、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です



◆キャンセルポリシー

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

　予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・連絡無しのキャンセル、及びレッスン時間が過ぎてからのキャンセルは、

　レッスン一回分をキャンセル料として頂きます。

多くのヨガの流派の元となっているヨガ。呼吸に意識を向けゆっくりと一つ一つのポーズを無理なく丁寧に行います。



◆ご予約について

原則3時間前までにご予約ください。

※ご予約なしでも受講頂けますが、ご予約がない場合は急遽、休講になっている場合がありますので予めご了承ください。

※定期的なプラクティスの為になるべく次回ご予約を取り、お帰り頂くことを推奨致します。

※１ヵ月分まとめてのご予約も承っております。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ご入用であれば、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です



◆キャンセルポリシー

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

　予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



・連絡無しのキャンセル、及びレッスン時間が過ぎてからのキャンセルは、

　レッスン一回分をキャンセル料として頂きます。

🔰初級者にオススメ

深い呼吸と無理のない姿勢で究極のリラックス時間を過ごします。

◆ご予約について

原則3時間前までにご予約ください。

※ご予約なしでも受講頂けますが、ご予約がない場合は急遽、休講になっている場合がありますので予めご了承ください。

※定期的なプラクティスの為になるべく次回ご予約を取り、お帰り頂くことを推奨致します。

※１ヵ月分まとめてのご予約も承っております。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ご入用であれば、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です



◆キャンセルポリシー

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

　予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



・連絡無しのキャンセル、及びレッスン時間が過ぎてからのキャンセルは、

　レッスン一回分をキャンセル料として頂きます。

🔰初級者にオススメ

多くのヨガの流派の元となっているハタヨガ。呼吸に意識を向けゆっくりと一つ一つのポーズを無理なく丁寧に行います。

『ハ』は太陽・陽/『タ』は月・陰を意味します。

　陰陽のエネルギーの流れを調和させ、体と心のバランスを保つ事を目的とします。

　流れるようにポーズを連続していくフロースタイルです。



◆ご予約について

原則3時間前までにご予約ください。

※ご予約なしでも受講頂けますが、ご予約がない場合は急遽、休講になっている場合がありますので予めご了承ください。

※定期的なプラクティスの為になるべく次回ご予約を取り、お帰り頂くことを推奨致します。

※１ヵ月分まとめてのご予約も承っております。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ご入用であれば、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です



◆キャンセルポリシー

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

　予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



・連絡無しのキャンセル、及びレッスン時間が過ぎてからのキャンセルは、

　レッスン一回分をキャンセル料として頂きます。

🔰初級者にオススメ

多くのヨガの流派の元となっているヨガ。呼吸に意識を向けゆっくりと一つ一つのポーズを無理なく丁寧に行います。



◆ご予約について

原則3時間前までにご予約ください。

※ご予約なしでも受講頂けますが、ご予約がない場合は急遽、休講になっている場合がありますので予めご了承ください。

※定期的なプラクティスの為になるべく次回ご予約を取り、お帰り頂くことを推奨致します。

※１ヵ月分まとめてのご予約も承っております。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ご入用であれば、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です



◆キャンセルポリシー

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

　予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



・連絡無しのキャンセル、及びレッスン時間が過ぎてからのキャンセルは、

　レッスン一回分をキャンセル料として頂きます。