初めて参加しました。

不安でしたが少人数のため先生の目が行き届いて出来てる、出来てないが分かりやすく指導も丁寧でした。

次回も参加しようと思います。

運動不足が気になっていて、以前からピラティスに興味があったので今回レッスンを初めて受けました。詳しく説明していただきながらしっかり身体を動かせて、終わったら気分も爽快でした。普段伸ばさない部分を伸ばしたり、いい感じに負荷のある動きで、是非継続したいと思いました。ありがとうございました！

基本のシヴァナンダが受けれました。

アジャストもしていただいて気持ちよくヨガが出来ました。

ありがとうございました。