1回目よりも

2回、3回、4回、5回

カラダの変化と心の変化に気付き

気がつけば、なりたかった自分に近づく。

とっても充実した80分です。

変化を楽しみませんか！！

オーダーレッスン＋ボディケア　80分クラスです。

レッスン内容や時間配分

ストレッチメイン、ボディメンテナンス

この機会に！！

自分を大切に！！心地よく！！



✴︎姿勢改善

✴︎ダイエット

✴︎腰痛・肩こり

✴︎トーニング方法

　ゴルフ、テニス、ダイビング、バスケット、スポーツを

　もっと楽しみたい！！上手になりたい！！

　ファンクショナルトレーニングを取り入れて

　プログラムを構築。

　どうぞ、ご相談くださいませ。