Try-angle Studio　エイジングFIT®︎

体幹をコントロールし左右バランスを整えます！

こんなお悩みありませんか？

▪️どちらかの肩が上がって気になる！

▪️頭の位置が真ん中に保つことが維持できない。

▪️ポッコリお腹。

▪️腰痛や、猫背を改善したい。

レッスンに参加する毎にカラダの機能が改善され

左右のバランス、上下のバランスを

整える事につながります。

皆様のご参加、お待ちしております。

つまりやすいリンパ節をマッサージ、

深い呼吸に合わせてヨガのポーズでリンパ腺を更に

刺激し血液の巡りよく、筋肉もほぐしていく。

血液の巡りがよくなると老廃物もしっかり排出されて

免疫力アップ✨

浮腫みのないスッキリボディへ✨✨

アロマの心地よい香りに包まれながらストレッチ

筋温アップで骨盤トレーニング！！

主に骨盤底筋を鍛える体づくりフェミニン矯正が目的のクラスです。

生理痛、不妊症、更年期、ホルモンバランス、便秘、歩き方改善、体幹強化、

ヒップアップ、猫背、ストレートネック、

自律神経を整えるなどの効果が期待できます♡

　ワーク座りっぱなしで

　骨盤の歪みや前もものはり、

　腰痛や肩こりを改善したい。

　スマホやPCの使いすぎで

　猫背、巻肩が気になる！

　積極的に背中(広背筋)

内腿(内転筋) 臀部を使い

　体幹（core)を安定

　理想なカービーラインへ‼︎

　改善、調整し

　弛まないボディラインをつくりませんか！！



✳︎ アロマオイル使用します。

✳︎フェイスタオルをご持参ください。　

下腹に力を入れてっていわれるけど、

力の入れ方がわからない😱

骨盤底筋の衰えが原因かも、、、

　　・ボディラインが破壊

　　・尿漏れ

　　・お湯漏れ

　　・生理不順、PMS

カラダのsos、見逃していませんか！！

　エイジングFIT 骨盤トレーニングが、

　骨盤の歪みを調整するストレッチ

　骨盤底筋群に意識をむけ

　緩みを鍛え、女性ホルモンを分泌。

　一緒にTRY✨

🟣スマイルボールを使用します！！　

美CORE

このクラスは、

バランストレーニングで身体機能向上、筋コンディショニング、体力維持に‼︎

心地よいストレスを乗り越え、

強くしなやかなあなたに！！

エイジングFIT®︎

デスクワークや同じ姿勢は、

猫背や巻き肩

座りっぱなしで

伸び切らない膝、浮腫んだ脚、、、

骨盤、股関節のかたさからくる、お腹ぽっこりなどに

繋がります^^;

このクラスでは、

骨の配列を良くし、心地よい姿勢を体感！！

まるでマッサージを受けた後のような

カラダの軽さ、自分で自身をリセットしましょう♪

ヨガやピラティスの要素たっぷりのマットサイエンスプログラムです。

どなたでもご参加いただけます。

2024/12/29

場所：茅ヶ崎海岸

集合：10:00茅ヶ崎駅

　　　茅ヶ崎駅から、ニコニコ笑顔で徒歩にて海岸へ👣🏖️



開始　10:30茅ヶ崎海岸

終了解散　12:00くらい



［ご用意いただくもの］



○動きやすい服装　暖かく

○飲み物

○ヨガマット

orバスタオル

あればビーチサンダル🩴もラクです。



※お着替え場所がないので動ける服装でお越しください。

※イベント風景をスタジオSNSにて掲載します。

※雨天の場合中止いたします。中止の場合は、当日朝に連絡いたします。



一緒にビーチヨガ🧘

楽しみにしています。

どうぞ気をつけていらしてくださいね(!)



加奈子＆直美

参加費：1000

自分で体を動かし

筋温をアップ！！

後半は、

リンパを流し、施術での筋膜リリース

スポーツマッサージでリラックス

ボディ、デコルテ、頭皮、

スッキリとしてお帰りください♡

月４回チケットの2枚で受講可能です。

女性のカラダの土台でもある骨盤の歪みを矯正して　　顔・頭のバランスもよく！

たるまない、年齢に負けない美しいフェイス・　　　　デコルテラインに✨✨　



骨盤矯正30分＋フェイシャル＆スカルプリリース

トータル90分となります❗️

エイジングFIT®︎オリジナルメソッド

自律神経を整え、毎日を丁寧に過ごすための

自分に向き合う60分✨

回数重ねていく毎に効果を体感し

自分のカラダの変化に気付き自分をもっと好きになる。

メンテナスできる自分を作りませんか＾＾

QOLの向上

✅免疫力UP⤴️

✅睡眠の質向上⤴️

✅ダイエット

✅筋力アップ⤴️