Try-angle Studio　エイジングFIT®︎

からだがすごく整う。自分の普段の筋肉の使い方の傾向や課題を指摘していただけるので、普段の生活でも姿勢を意識する癖がつく！

月礼拝、神秘的で、意味があって、とても奥深い。先生の説明に頷きながら、いい時間を過ごすことができました。慣れない動きも、先生のリードで頑張れます。おすすめです！！

フローYogaに参加しました。

ピラティスの要素も含まれていて、身体の使い方、動かし方を確認しながら丁寧に進めてくださいます。自分ではまっすぐだ！並行だ！と思いこんでいる姿勢も実は曲がっていました。先生に正しい姿勢に戻していただくと、身体に違和感が。正しい姿勢に違和感を感じるくらい曲がっているのだと自分で自分に驚きます。自分の癖が明らかになってしまうけれど、みなさんにもおすすめいたします。いい汗が出ます！

美圧ヨガad +Sに参加しました。

重心や体幹がしっかりしていないと、ブレブレになると実感しました。このブレをどう改善するか先生が丁寧にアドバイスしてくださいます。

少人数で集中力を欠くことなく、あっという間に時間は過ぎてしまいます。

普段のケアも含めてアドバイスをいただけるので、やる気が出ます！！

美圧ヨガアドバンス＋Sクラスに参加しました。どこで重心を捉えるのか、先生の明確なアドバイスがあり、意識を集中させて動くことができます。

セラバンドを使ったトレーニング、好きになりました！！ありがとうございました。

地味な動きも、大きな動きも、ちゃんとお腹に力が入っていないと効かない！！と、認識出来るクラスです。キツイけれど、後に行うヨガの動きがスムーズに動けるのが不思議です。

下半身にググっと効きますので、帰りの階段お気をつけください。

月礼拝、初めてtryしました。ひとつひとつのポージングを丁寧に行うと、ただ単に筋力があればできるものではないと痛感。ゆっくりの動きの中に大切なポイントがいくつも存在します。自分の強みも弱みもわかってしまう1時間でした。おすすめです！！

呼吸で身体を引き締めることができる、効果的な動かし方、どこへ意識を向けるかなど、自宅でのトレーニングでも活かせる知識を付与してくださいます。得た知識でおさらいしたくなるのが、このスタジオの魅力です。

バランスボールを使って、骨盤も整えられるエクササイズです。スタジオに来た時の骨盤の傾きがちゃんと平行になっているのにはびっくり。坐骨を寄せると、理想のヒップラインがお目見え。気を抜くと横に流れる身体の調整に効果があると思います！！

丁寧にからだをみて指導していただき、自分の姿勢の癖や家でやるべき課題も教えてくださり、もう他へは行けないです。

もし行くかどうか迷われてたらぜひ体験するのをお勧めします！

メンテナンスをやっていただき、ゆっくりお風呂にはいり、翌朝…☆脚が軽くて軽くて、老廃物が出ている！と思いました。カラダ全体も動かしやすくなり、今回も本当にありがとうございました。

美coreクラス、心拍数をあげ、日々忙しく過ごしてると見落としがちな体の悲鳴を丁寧に整え、認識することができます。そして普段のケアに取り入れるヒントを沢山もらえるレッスンです。何より体が固めの方でも、楽しくスッキリ！週末のリフレッシュ大切にしていきたいです。

自分が全くの素人でついていけるか不安でしたが、先生がおっしゃる動きの誘導がとても分かりやすく、気がついたら無理なく自然に、そして楽しく時間が過ぎました。続けていったら自分のからだが良くなっていくのが想像できて、これからも頑張っていこうと思いました。ありがとうございました！

一か月ほどボディメンテナンスに集中しました！自分のカラダの歪みも気付けるようになりました、とくに膝周辺の歪みが改善されてきて本当に嬉しいです！

メンテナンス、ワクワクしながら受けていました。終わった後カラダの調子がとても良くて、写真を見ても左右のバランスが取れているのでは☆と思いました。ありがとうございました！

今日もどうも有難うございました！頭の先までジワジワ温まってきて、体をとても動かしやすくなりました( ´ ▽ ` )ﾉ！肘が伸びてポーズがとりやすかったです。

キツイけれど、効く。

なぜかキツければキツイほど、みんな爆笑。

楽しく笑ってトレーニング出来るのが，最高に楽しいです！！

呼吸とスムーズな動きを意識するものの、うまく動かない股関節と格闘しながら1時間みっちり動きました。自分の苦手なポーズや動かしにくい部分を認識出来るので、オススメです！！

ヴィンヤサヨガに初挑戦！

効かせるところに効かせるためには、物凄く集中力が必要だと感じました！

次回もコンディションを整えて、集中して臨みたいです！じわり汗が流れ気持ちが良かったです！！

負荷が掛かったハードな動きで、普段かけない汗がダラダラと出てきました☆

カラダ全体を筋膜リリースでほぐして、肩の位置も調整できたせいか帰り道の坂道も楽々と爽快に歩けました！

今日もありがとうございました(^^)