Try-angle Studio　エイジングFIT®︎

横隔膜や肋骨周辺の動きをスムーズにするストレッチで、呼吸がとても楽になりました。特に「吐く」がとても自然にできるようになります。身体の引き締めにも効果があると感じました。ボディメイクは、自分でもできるということがわかります！！おすすめです！！

慣れ親しんだ太陽礼拝との違いを楽しみながらTRYできるクラスです。このクラスに参加するようになってから、普段の生活でも月の満ち欠けを意識するようになりました！是非！皆さんもTRYしてみてください！とても楽しいです！

燃えましたー！

ゆっくり私のペースに合わせて、無理なくでもちゃんと頑張れるようにアシストしていただきました。ちょっとした動きの工夫て腹筋があんなにきくようになるとは！またスケジュールが合えば受講したいです♪

かめはめはエクササイズ、楽しかったです！

しっかり筋膜リリースをやって、着圧でのヨガポーズ心地よかったです。楽しい雰囲気の中で、ちょっと頑張れ感じ…しっかりお腹と背中に聞いてます。

初めてのパーソナルトレーニングでしたが、身体の使えてない部分を丁寧に教えていただき自分の歪みや癖がよくわかりました。呼吸がしやすくなったり、足が軽くなって。すぐに効果を実感♫次回まてま、歩き方、立ち方など日常から気をつけて過ごしてみようと思います。

いつもは、パーソナルセッション80分で

トレーニングとボディメンテナンスなのですが、

寒さで、カラダがかたまっていたので、

ストレッチもいれて、ボディメンテナンスしてもらいました。

整って気持ちいいです。

デスクワークなので、まき肩、猫背が気になり

通っています。

ボディメンテナンスも

パーソナルセッションも

おススメです。

「オンライン朝活かんたんヨガトレ」を受けました。久しぶりにkanako先生のレッスンを受けたのですが、短めの時間でも的確に丁寧に見てくださいました☆カラダのクセを改めて確認もできました。ありがたかったです。

相談もしやすくて本当に頼りにしちゃってます（笑）オンラインレッスン朝活は、時間があまり取れない方、リモートワークの方にもとてもオススメです♪

からだがすごく整う。自分の普段の筋肉の使い方の傾向や課題を指摘していただけるので、普段の生活でも姿勢を意識する癖がつく！

月礼拝、神秘的で、意味があって、とても奥深い。先生の説明に頷きながら、いい時間を過ごすことができました。慣れない動きも、先生のリードで頑張れます。おすすめです！！

フローYogaに参加しました。

ピラティスの要素も含まれていて、身体の使い方、動かし方を確認しながら丁寧に進めてくださいます。自分ではまっすぐだ！並行だ！と思いこんでいる姿勢も実は曲がっていました。先生に正しい姿勢に戻していただくと、身体に違和感が。正しい姿勢に違和感を感じるくらい曲がっているのだと自分で自分に驚きます。自分の癖が明らかになってしまうけれど、みなさんにもおすすめいたします。いい汗が出ます！

美圧ヨガad +Sに参加しました。

重心や体幹がしっかりしていないと、ブレブレになると実感しました。このブレをどう改善するか先生が丁寧にアドバイスしてくださいます。

少人数で集中力を欠くことなく、あっという間に時間は過ぎてしまいます。

普段のケアも含めてアドバイスをいただけるので、やる気が出ます！！

美圧ヨガアドバンス＋Sクラスに参加しました。どこで重心を捉えるのか、先生の明確なアドバイスがあり、意識を集中させて動くことができます。

セラバンドを使ったトレーニング、好きになりました！！ありがとうございました。

地味な動きも、大きな動きも、ちゃんとお腹に力が入っていないと効かない！！と、認識出来るクラスです。キツイけれど、後に行うヨガの動きがスムーズに動けるのが不思議です。

下半身にググっと効きますので、帰りの階段お気をつけください。

月礼拝、初めてtryしました。ひとつひとつのポージングを丁寧に行うと、ただ単に筋力があればできるものではないと痛感。ゆっくりの動きの中に大切なポイントがいくつも存在します。自分の強みも弱みもわかってしまう1時間でした。おすすめです！！

呼吸で身体を引き締めることができる、効果的な動かし方、どこへ意識を向けるかなど、自宅でのトレーニングでも活かせる知識を付与してくださいます。得た知識でおさらいしたくなるのが、このスタジオの魅力です。

バランスボールを使って、骨盤も整えられるエクササイズです。スタジオに来た時の骨盤の傾きがちゃんと平行になっているのにはびっくり。坐骨を寄せると、理想のヒップラインがお目見え。気を抜くと横に流れる身体の調整に効果があると思います！！

丁寧にからだをみて指導していただき、自分の姿勢の癖や家でやるべき課題も教えてくださり、もう他へは行けないです。

もし行くかどうか迷われてたらぜひ体験するのをお勧めします！

メンテナンスをやっていただき、ゆっくりお風呂にはいり、翌朝…☆脚が軽くて軽くて、老廃物が出ている！と思いました。カラダ全体も動かしやすくなり、今回も本当にありがとうございました。