♡ヨガインストラクター かおる♡


一人旅が大好きで、以前インドに行った時にヨガアシュラム「ヨーガニケタン」に2週間滞在し、本場のヨガを体験しました。


インドのヨガに感銘を受けて、帰国してから本格的にヨガの勉強を開始。


ヨガは身体の健康のためにももちろん効果が大きいですが、それに加えて哲学的な部分も多く、自分のものの考え方や、人生に対する姿勢が変わっていったことがとても魅力的に感じられました!


以前はストレスをためやすく体も不調なことが多かったのですが、ヨガに出会ったおかげで心身のバランスを取り戻し、今では毎日笑顔でどんどん健康になっていくのを体感しています!


みんなで一緒に、ヨガでますます幸せになりましょう!



 日本ヨーガ・ニケタンにて、

 ヨーガ教師養成講座YIC修了

 ヨーガ療法士養成講座YTIC修了


☆インド中央政府科学省認定ヨガインストラクター


かおるヨガ | 溝の口、高津の少人数制ヨガ教室!'s Information

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川崎市高津区溝口3-13-3
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月〜金 00:00 - 23:59

土・日 00:00 - 23:59

Reviews (9)

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  • クービックユーザー

    今回のレッスンも各自の体調に合わせたポーズを組んで下さり、肩こり、腰痛、股関節に効くポーズを丁寧にとても分かり易く教えて頂け、身体の緊張がほぐれ、リラックスした時間を過ごせました☆自宅でも少しずつポーズを取り入れていきたいです☻

    2018年10月16日

    返信コメント

    いつもありがとうございます!

    リラックスして頂けたようで、よかったです。気持ちが良いという感覚は、とても大事ですからね〜☆

    ご自宅でされる場合も、ご自分の身体の感覚に意識を向けながらポーズをとると、さらに効果も高まりますよ!

    また次回も、お待ちしております。

    2018年10月16日
  • クービックユーザー

    片足でバランスを取るポーズは、最初はふらついて上手く出来ませんでしたが、先生から呼吸をゆっくり、気持ちを集中するする様にアドバイスされ 段々落ち着いてきた感じがしました。

    少人数のクラスなので、先生の身近な見守りが嬉しいです(^-^)

    2018年10月08日

    返信コメント

    いつもありがとうございます。


    そうですね、深くゆったりとした呼吸を意識すると、心が落ち着き、身体のバランスも取りやすくなります。全部繋がっていますよね!

    初めの時より、木のポーズもだいぶ安定してきましたね〜☆


    また次回、お待ちしております。

    2018年10月08日
  • クービックユーザー

    今日は主に柔軟性アップのプログラムでした。

    ケガの予防になりますし、何より見た目が美しくなります。いずれは先生の様になれる様に(!)

    毎日こつこつ、少しずつ取り組んでいきたいです。


    2018年09月30日

    返信コメント

    いつもありがとうございます。

    今日はレッスン最後には、だいぶ開脚が深まりましたね!腰痛などが減ったことも、本当に嬉しく思います。継続は力なり、ですね!


    また次回もお待ちしております。

    2018年09月30日
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