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☆KAZFITメンバー限定☆【KAZFIT パーソナル】オンラインパーソナルトレーニング(定員1名)【45分】
【プログラムについて】
KAZFITメンバー限定☆
「あなただけの為の45分間」KAZFITのオンライン“マンツーマンレッスン”始まります。
しぼりたい箇所、理想の体、生活環境は人それぞれ違います。
あなたに一番合ったプログラムで理想の体に近づいていきましょう。
ご要望に添いながら、食事指導やカウンセリングも行います。
あなたの目的と理想のボディーメイクを一緒に目指しましょう!
※プログラム開始2日前で予約受付締め切りとさせて頂きます※
15:00 〜 以外のパーソナル予約も可能です。
希望時間、当日予約のご相談承ります。

※お早めのご予約お待ちしております※
【レッスンの形式】
・Zoom を利用したオンライン (ライブ配信)レッスンです。
・Zoom を使ってリアルタイムでビデオ通話しながら、マンツーマンレッスンを行います。
・ZOOM アプリのダウンロードが必要です
・ZOOMのダウンロードリンク
▼iPhoneの方
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
▼Androidの方
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja
▼PCの方
https://zoom.us/

【レッスンを受けるまでの流れ】
ー準備は簡単3STEP!ー
① ZOOMのインストール!(無料)
②お好きなプログラムを予約サイトで予約!(https://coubic.com/kazfit)
③お申込み完了後、レッスン開始前までにレッスンのID番号(このレッスンのZOOM ID番号)がメールで到着!
ーレッスン当日ー
❶ZOOMアプリを立ち上げて、メールで送られてきたZOOM IDを入力!
❷カメラと音声のオンオフを選択(両方ともONを推奨致します)
❸レッスン開始!
※10 分前からご入室可能です。
※初めてご参加の方は 10分前にはインターネットの接続状況などを確認のためご入室ください。
※ 画面撮影、録音・録画はご遠慮ください。

【用意するもの】
・インターネットに接続されたスマホ・PC・タブレットいずれか(必須)
・ヨガマット(推奨/お持ちでない方は滑らない柔らかい床の上でご参加お願いします)
・タオル(推奨)
・水やスポーツドリンク(推奨)
☆ビジター枠(メンバー以外の方)☆【KAZFIT パーソナル】オンラインパーソナルトレーニング(定員1名)【45分】
【プログラムについて】
こちらのプログラムは『ビジター枠(KAZFITメンバー以外の方)』向けの予約枠となっております。
「あなただけの為の45分間」KAZFITのオンライン“マンツーマンレッスン”始まります。
しぼりたい箇所、理想の体、生活環境は人それぞれ違います。
あなたに一番合ったプログラムで理想の体に近づいていきましょう。
ご要望に添いながら、食事指導やカウンセリングも行います。
あなたの目的と理想のボディーメイクを一緒に目指しましょう!
※プログラム開始2日前で予約受付締め切りとさせて頂きます※
当日予約の場合はご連絡をお願い致します。

※お早めのご予約お待ちしております※
【レッスンの形式】
・Zoom を利用したオンライン (ライブ配信)レッスンです。
・Zoom を使ってリアルタイムでビデオ通話しながら、マンツーマンレッスンを行います。
・ZOOM アプリのダウンロードが必要です
・ZOOMのダウンロードリンク
▼iPhoneの方
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
▼Androidの方
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja
▼PCの方
https://zoom.us/

【レッスンを受けるまでの流れ】
ー準備は簡単3STEP!ー
① ZOOMのインストール!(無料)
②お好きなプログラムを予約サイトで予約!(https://coubic.com/kazfit)
③お申込み完了後、レッスン開始前までにレッスンのID番号(このレッスンのZOOM ID番号)がメールで到着!
ーレッスン当日ー
❶ZOOMアプリを立ち上げて、メールで送られてきたZOOM IDを入力!
❷カメラと音声のオンオフを選択(両方ともONを推奨致します)
❸レッスン開始!
※10 分前からご入室可能です。
※初めてご参加の方は 10分前にはインターネットの接続状況などを確認のためご入室ください。
※ 画面撮影、録音・録画はご遠慮ください。

【用意するもの】
・インターネットに接続されたスマホ・PC・タブレットいずれか(必須)
・ヨガマット(推奨/お持ちでない方は滑らない柔らかい床の上でご参加お願いします)
・タオル(推奨)
・水やスポーツドリンク(推奨)
【KAZ HIIT!!】HIITトレーニング+格闘技=美ボディエクササイズ(定員30)【45分】
【プログラムについて】
HIIT(High Intensity Interval Training)トレーニングは短時間で脂肪燃焼効果が得られるトレーニングです!
別名タバタ式トレーニングとしても今話題のHIITトレーニング。色々なHIITトレーニングがありますが、
『効果は高いけれど、単調で飽きてしまう』
『キツくて、一人だと甘えちゃう』
そんなつまらないHIITはサヨウナラ!
KAZFITのHIITは楽しく最後まで追い込めるプログラムです!
トレーニングの動きと格闘技の動きを組み合わせたプログラムなので、飽きずに出来ます!
リアルタイムで声がけしながら、僕と一緒に動いて行くので、最後まで頑張れます!
KAZ HIITで理想のカラダを作りましょう!
『HIITとは……』
HIIT(High Intensity Interval Training)は、全力の運動と少しの休憩を限界まで繰り返すトレーニング法。立命館大学の田畑泉教授が有用性を研究して論文として発表した。スケート日本代表選手の強化のために生まれ、「20 秒間の高強度運動+10秒休む、を8回行う」というメソッドが「TABATAプロトコル」として世界で話題に。
【レッスンの形式】
・Zoom を利用したオンライン (ライブ配信)レッスンです。
・Zoom を使ってリアルタイムでビデオ通話しながら、マンツーマンレッスンを行います。
・ZOOM アプリのダウンロードが必要です
・ZOOMのダウンロードリンク
▼iPhoneの方
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
▼Androidの方
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja
▼PCの方
https://zoom.us/

【レッスンを受けるまでの流れ】
ー準備は簡単3STEP!ー
① ZOOMのインストール!(無料)
②お好きなプログラムを予約サイトで予約!(https://coubic.com/kazfit)
③お申込み完了後、レッスン開始前までにレッスンのID番号(このレッスンのZOOM ID番号)がメールで到着!
ーレッスン当日ー
❶ZOOMアプリを立ち上げて、メールで送られてきたZOOM IDを入力!
❷カメラと音声のオンオフを選択(両方ともONを推奨致します)
❸レッスン開始!
※10 分前からご入室可能です。
※初めてご参加の方は 10分前にはインターネットの接続状況などを確認のためご入室ください。
※ 画面撮影、録音・録画はご遠慮ください。

【用意するもの】
・インターネットに接続されたスマホ・PC・タブレットいずれか(必須)
・ヨガマット(推奨/お持ちでない方は滑らない柔らかい床の上でご参加お願いします)
・タオル(推奨)
・水やスポーツドリンク(推奨)
【KAZトレ-bustup-】バストアップ+美肩+美姿勢=美ボディエクササイズ(定員30)【45分】
【プログラムについて】
女性の皆さん、バストアップして行きましょう!
胸筋上部と下部を中心に、肩から鎖骨に繋がるラインにもアプローチを入れて行きます。
また、背中の肩甲骨周辺と広背筋を引き締めて、姿勢を良くして猫背を改善!
更なるバストアップ効果を狙って行けるプログラムです!
国内の女性の皆さんは、お尻やお腹にフォーカスする方が多いと思いますが、
海外女性の間では、肩を鍛えるのがトレンドです。
美しい肩から鎖骨のライン。更には美しい姿勢を手に入れ、逆三角形効果でくびれを作り、
バストアップ!美ボディを手に入れましょう!
「胸」「肩」「背中」にフォーカスしたトレーニングプログラムです。
トレーニングの動きの中と格闘技の動きを組み合わせたプログラムなので、楽しく最後まで追い込めます!
続かなかったトレーニングも、3日で飽きたマシーンも、サヨウナラ!
このプログラムで理想のカラダを作りましょう!

【レッスンの形式】
・Zoom を利用したオンライン (ライブ配信)レッスンです。
・Zoom を使ってリアルタイムでビデオ通話しながら、マンツーマンレッスンを行います。
・ZOOM アプリのダウンロードが必要です
・ZOOMのダウンロードリンク
▼iPhoneの方
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
▼Androidの方
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja
▼PCの方
https://zoom.us/

【レッスンを受けるまでの流れ】
ー準備は簡単3STEP!ー
① ZOOMのインストール!(無料)
②お好きなプログラムを予約サイトで予約!(https://coubic.com/kazfit)
③お申込み完了後、レッスン開始前までにレッスンのID番号(このレッスンのZOOM ID番号)がメールで到着!
ーレッスン当日ー
❶ZOOMアプリを立ち上げて、メールで送られてきたZOOM IDを入力!
❷カメラと音声のオンオフを選択(両方ともONを推奨致します)
❸レッスン開始!
※10 分前からご入室可能です。
※初めてご参加の方は 10分前にはインターネットの接続状況などを確認のためご入室ください。
※ 画面撮影、録音・録画はご遠慮ください。

【用意するもの】
・インターネットに接続されたスマホ・PC・タブレットいずれか(必須)
・ヨガマット(推奨/お持ちでない方は滑らない柔らかい床の上でご参加お願いします)
・タオル(推奨)
・水やスポーツドリンク(推奨)
【KAZFIGHT】ファイトクラス中級(定員30)【50分】
【プログラムについて】
格闘技のリングの中での動きとトレーニングの動きを組み合わせた、超脂肪燃焼プログラム!
KAZFIGHTの基本となるオススメクラスです。
様々な格闘技の動きで、最後まで楽しく動き続けられます。
音楽と一緒に45分間ノンストップで追い込みましょう!
皆さんと一緒に動いて行くので、初心者の方もご安心ください。
動き方によって自在に負荷を上げ下げ出来るので、初級者の方から上級者の方まで幅広くご満足頂けるクラスです。


【レッスンの形式】
・Zoom を利用したオンライン (ライブ配信)レッスンです。
・Zoom を使ってリアルタイムでビデオ通話しながら、マンツーマンレッスンを行います。
・ZOOM アプリのダウンロードが必要です
・ZOOMのダウンロードリンク
▼iPhoneの方
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
▼Androidの方
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja
▼PCの方
https://zoom.us/


【レッスンを受けるまでの流れ】
ー準備は簡単3STEP!ー
① ZOOMのインストール!(無料)
②お好きなプログラムを予約サイトで予約!(https://coubic.com/kazfit)
③お申込み完了後、レッスン開始前までにレッスンのID番号(このレッスンのZOOM ID番号)がメールで到着!
ーレッスン当日ー
❶ZOOMアプリを立ち上げて、メールで送られてきたZOOM IDを入力!
❷カメラと音声のオンオフを選択(両方ともONを推奨致します)
❸レッスン開始!
※10 分前からご入室可能です。
※初めてご参加の方は 10分前にはインターネットの接続状況などを確認のためご入室ください。
※ 画面撮影、録音・録画はご遠慮ください。


【用意するもの】
・インターネットに接続されたスマホ・PC・タブレットいずれか(必須)
・ヨガマット(推奨/お持ちでない方は滑らない柔らかい床の上でご参加お願いします)
・タオル(推奨)
・水やスポーツドリンク(推奨)
【KAZFIGHT-Extreme-】ファイトクラス上級(定員30)【45分】
【プログラムについて】
更なる高みを目指してアスリートの様なカッコイイ体へ!
より高負荷がお望みの方向けのタフなプログラムです!
脂肪燃焼だけでなく、心肺機能の強化、下半身の引き締めに効果のあるプログラムです!
KAZFIGHTのフラッグシッププログラムであるExtremeクラスは、45分間で燃え尽きます!
短時間でも十分に効果のある、高負荷なトレーニングになります!
※ご受講前のお食事はレッスン受講3~4時間前までにお済ませください。
※体調面等を考慮の上、無理のない範囲でご自身のペースにてご受講ください。


【レッスンの形式】
・Zoom を利用したオンライン (ライブ配信)レッスンです。
・Zoom を使ってリアルタイムでビデオ通話しながら、マンツーマンレッスンを行います。
・ZOOM アプリのダウンロードが必要です
・ZOOMのダウンロードリンク
▼iPhoneの方
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
▼Androidの方
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja
▼PCの方
https://zoom.us/


【レッスンを受けるまでの流れ】
ー準備は簡単3STEP!ー
① ZOOMのインストール!(無料)
②お好きなプログラムを予約サイトで予約!(https://coubic.com/kazfit)
③お申込み完了後、レッスン開始前までにレッスンのID番号(このレッスンのZOOM ID番号)がメールで到着!
ーレッスン当日ー
❶ZOOMアプリを立ち上げて、メールで送られてきたZOOM IDを入力!
❷カメラと音声のオンオフを選択(両方ともONを推奨致します)
❸レッスン開始!
※10 分前からご入室可能です。
※初めてご参加の方は 10分前にはインターネットの接続状況などを確認のためご入室ください。
※ 画面撮影、録音・録画はご遠慮ください。


【用意するもの】
・インターネットに接続されたスマホ・PC・タブレットいずれか(必須)
・ヨガマット(推奨/お持ちでない方は滑らない柔らかい床の上でご参加お願いします)
・タオル(推奨)
・水やスポーツドリンク(推奨)
【KAZトレ-HIP&ABS-】美尻+腹筋=美ボディエクササイズ(定員30)【45分】
【プログラムについて】
美尻と引き締まった腹筋を手に入れて美ボディを手に入れましょう!
お尻と腹筋にフォーカスしたトレーニングプログラムです。
トレーニングの動きの中に格闘技の動きも入ってくるので、楽しく最後まで追い込めます!
続かなかったトレーニングも、3日で飽きたマシーンも、サヨウナラ!
このプログラムで理想のカラダを作りましょう!


【レッスンの形式】
・Zoom を利用したオンライン (ライブ配信)レッスンです。
・Zoom を使ってリアルタイムでビデオ通話しながら、マンツーマンレッスンを行います。
・ZOOM アプリのダウンロードが必要です
・ZOOMのダウンロードリンク
▼iPhoneの方
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
▼Androidの方
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja
▼PCの方
https://zoom.us/


【レッスンを受けるまでの流れ】
ー準備は簡単3STEP!ー
① ZOOMのインストール!(無料)
②お好きなプログラムを予約サイトで予約!(https://coubic.com/kazfit)
③お申込み完了後、レッスン開始前までにレッスンのID番号(このレッスンのZOOM ID番号)がメールで到着!
ーレッスン当日ー
❶ZOOMアプリを立ち上げて、メールで送られてきたZOOM IDを入力!
❷カメラと音声のオンオフを選択(両方ともONを推奨致します)
❸レッスン開始!
※10 分前からご入室可能です。
※初めてご参加の方は 10分前にはインターネットの接続状況などを確認のためご入室ください。
※ 画面撮影、録音・録画はご遠慮ください。


【用意するもの】
・インターネットに接続されたスマホ・PC・タブレットいずれか(必須)
・ヨガマット(推奨/お持ちでない方は滑らない柔らかい床の上でご参加お願いします)
・タオル(推奨)
・水やスポーツドリンク(推奨)
【KAZFiGHT-Rush!!-】ファイトクラス初級(定員30)【45分】
【プログラムについて】
『全力ラッシュ!!』で楽しくシェイプアップ!シンプルな動きでストレス解消!
リズムに乗った格闘技の動きで、45分間最後まで楽しくシェイプアップできるプログラム。
ZOOMを利用したグループエクササイズとなります。格闘技の基本となるシンプルな動きを中心に組まれたプログラムの為、
初心者の方も入りやすいエントリークラスになっております。より短い時間でしっかり追い込めます。
この”Rush!!” では、プログラム中の各箇所において”Rush!! ZONE”が皆さんを待ち構えています。
トレーナーが”Rush!!”と声をかけたら、全力でRushをかけていきましょう!
体力に自信がない方でも大丈夫!Rushのかけ方次第で、タフな男性もしっかり追い込めます!
各々の全力でしっかり追い込んでいきましょう!
『Rush!Rush!!Rush!!!』


【レッスンの形式】
・Zoom を利用したオンライン (ライブ配信)レッスンです。
・Zoom を使ってリアルタイムでビデオ通話しながら、マンツーマンレッスンを行います。
・ZOOM アプリのダウンロードが必要です
・ZOOMのダウンロードリンク
▼iPhoneの方
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
▼Androidの方
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja
▼PCの方
https://zoom.us/


【レッスンを受けるまでの流れ】
ー準備は簡単3STEP!ー
① ZOOMのインストール!(無料)
②お好きなプログラムを予約サイトで予約!(https://coubic.com/kazfit)
③お申込み完了後、レッスン開始前までにレッスンのID番号(このレッスンのZOOM ID番号)がメールで到着!
ーレッスン当日ー
❶ZOOMアプリを立ち上げて、メールで送られてきたZOOM IDを入力!
❷カメラと音声のオンオフを選択(両方ともONを推奨致します)
❸レッスン開始!
※10 分前からご入室可能です。
※初めてご参加の方は 10分前にはインターネットの接続状況などを確認のためご入室ください。
※ 画面撮影、録音・録画はご遠慮ください。


【用意するもの】
・インターネットに接続されたスマホ・PC・タブレットいずれか(必須)
・ヨガマット(推奨/お持ちでない方は滑らない柔らかい床の上でご参加お願いします)
・タオル(推奨)
・水やスポーツドリンク(推奨)

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