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K.B.L セミパーソナル ヒップアップ
“効果的なヒップアップ。
垂れ改善・張りのあるお尻に！”
限定4名：女性のみでおこなう、セミ・パーソナルトレーニングです。
🗓日付：3月26日（水）
🕙時間：19:30〜21:00（90分間）
🏢場所：K.B.L スタジオ
※最寄り駅：渋谷 or 代官山（徒歩・約10分）
※住所は、ご予約後にメールでお送りします。
【その日に効果実感！: 主な内容】
エクササイズや筋トレをしてもヒップアップにつながらない…。
その理由は、根本的な原因を把握していない、
適切な改善方法でアプローチできていない、から😭
垂れたり、張りのないお尻になってしまうのは、
日頃から長時間にわたり座っていることが多く、
お尻そのものが硬くなっているため。
このセッションでは、
お尻の「仙腸関節」を均整術的アプローチで柔らかくして、
血流を促すことでヒップアップを実現します❗️
【こんなことやります:プログラムの流れ】
『ヨガ式ストレッチ＋運動』を中心としたK.B.Lオリジナルメソッドです！
① K.B.Lオリジナルのヨガ式ストレッチを行い、全身の可動域を上げます。
② 運動効率が高まった状態で、軽めの運動を実施して全身を整えていきます。
【備考・注意事項】
・スタジオの場所は、ご予約完了後にメールにてお伝えいたします。
・お支払いはクレジットカードのみとなります。
・当日は、開催の15分前（19:15から）スタジオに入ることができます。
・更衣室にてお着替え可能です（シャワー室はございません）。
・安全面を考慮するため、病気、怪我、妊娠、発熱をされている方は参加をお控えいただけると幸いです。
・キャンセルの受付は、開催日の3日前となります。期日が過ぎると返金不可となりますのでご注意ください。
担当スタッフ
金谷憲明
Kanaya Body Laboratory 代表トレーナー
モデル・女優など数多くのボディメイクを担当。
雑誌やYouTubeなどでの運動やストレッチ方法の監修も行っている。
濱出 仁
均整術とK.B.Lワークアウトでカラダを変化させます。
・しなやかなカラダづくり
・撮影など期限の決まったダイエット指導
ならお任せください。
予約に関しての注意事項
- 日程変更
- 日程変更を受け付けておりません。
- キャンセル
- 予約日時の3日前までただし、事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません
レビュー
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匿名のユーザー
初めてのセミパーソナルでしたが、パーソナルと同等かそれに近い満足感がありました。はじめに一人一人の悩みをヒアリングしてくださり、悩みに添ったアドバイスも補足して下さるので、導入に最適だと感じました。
匿名のユーザー
とても楽しく有意義な時間でした！巻き肩•猫背で、ピンポイントで悩んでいた内容だったので教えて頂いた事を自宅でもケアしようと思いました。大人数が得意ではなくパーソナルを選びがちでしたが、セミパーソナルは程よい人数で、タイプが違う方達それぞれの骨格や特徴を聞いてとても面白かったです。また他のセミパーソナルも受けたいと思いました。ありがとうございました！