匿名のユーザー
ウルトラマラソン完走の為に、藁にもすがる思いで体験レッスンを受講しました。人柄が素晴らしい…皆さんの口コミそのままでした(笑) 分からない事も質問しやすく、とても褒め上手。楢木さんの下でなら、走れる様になる気がしました。
匿名のユーザー
独自の練習の際、追い込み過ぎて疲労骨折をしてしまいました。走るのが大好きですが、またケガしてしまわないか不安を感じて時に、マラソンのパーソナルに出会いました。
数々の実績・経験をお持ちのコーチに相談しながら、正しいフォームを身につけるべく安心して練習が出来ます。
レッスン後、私でもこんなに速く走れるんだ！という驚きでいっぱいでした。変わりかけの今でも走るのが更に楽しくなりました。
女性としては、夏場の練習後に凍らせたタオルを頂けたり(いい匂い)、ジムで練習後の着替え時にボディタオルを頂ける細かい気配りがありがたいです。
嬉しいコメントをいただきまして、ありがとうございます。😊
故障問題、ランナーにとって悩ましい問題ですよね。
頑張りたい気持ちはたくさんある。でも、頑張りすぎると体は壊れる。
がんばりすぎる気持ちを持っている！本当に素晴らしいことだと思います。😊
誰もが持てない気持ちです。
後はうまくコントロールするだけ。
ランニングフォーム、練習内容、練習量、ケア方法、心のリフレッシュ。
これらを総合的にサポートできればと考えています！
夏の凍ったタオル。その時間に、大濠公園で使っているのは1人だけではないでしょうか？😁
嬉しいコメントありがとうございました🙇♂️
キープランニング
代表 楢木十士郎
2025年10月04日匿名のユーザー
こちらに通い始めて2ヶ月目、4回のパーソナルトレーニングをして頂きました。
最初はどんなトレーニングになるのだろうと、ドキドキしていましたが、コーチの人柄も良く、指導も分かりやすく、とても楽しい時間になっています😆
回数を重ねるとともに、フォームの変化も感じられ、走ることがこんなに気持ちいいなんて！と、毎回感動しています。
フルマラソン完走とサブ4を目標に！これからのトレーニングも楽しみたいと思います😊
コメントいただきまして、ありがとうございます。
コーチの人柄も良く…😊気持ちいい響きです😭
変化を感じることができているのは、ご自身の素直さ、能力、努力がかなり影響しています。
私1人の力だけでは変化は起こりませんので、今後も一緒に頑張ってまいりましょう。
よろしくお願いいたします。🙇♂️
2025年09月18日匿名のユーザー
楢木さんのお人柄が良く、楽しく体験できました。ランニング動画を見ながら要点を押さえて、分かりやすく説明してくれたので、自分の改善点が明確になりました。次のマラソンに向けて頑張りたいと思いました！
コメントいただきまして、ありがとうございます。
改善点を提案したところ、すんなりと体に導入することができましたね。🙆♂️
そこに運動神経の高さ、筋肉への対話力の高さを感じさせられました。
必ずお二人とも想像より速くなりますよー🙆♂️
2025年08月26日匿名のユーザー
走り方など自分の癖をすぐに分析して頂き驚きの嵐でした。
コメントいただきまして、ありがとうございます。
返信が漏れていました。
大変失礼いたしました。
驚きの嵐！
素敵なお言葉ありがとうございます。
キープランニング
代表 楢木十士郎
2025年08月26日匿名のユーザー | 50代
佐賀さくらマラソン サブ4目指してのレッスンでした！！本番までの練習内容の確認となりたい姿の確認を持ってのレッスンです。
身長の割にストライドが大きく足に負担がかかる走り方はまだ改善はされてはいませんが、、
コ-チが言うお腹から引っ張られる走りがたまに出来てて、身体が自然と前に出て足が宙を回ってる感じになります。不思議体験です！！
これが42.195キロ続いたらめちゃ楽になるな、、と思います。
色々な体験が出来て面白いです！！
ありがとうございます😊
コメントいただきまして、ありがとうございます。😊
走りは確実にレベルアップしていますよ！😊
先日の30キロ走もきっちりこなしましたし、パーソナル時のスピードもアップしています！
あとは、5分30秒がピタッとはまる走り方・体になると最高です！😊
あと1ヵ月間、積み上げてまいりましょう！
キープランニング
代表
楢木十士郎
2025年02月23日匿名のユーザー | 50代
今日は姿勢を整え骨盤に引っ張ってもらう事を意識してのスピード練習でした。
太ももの外側が痛いことに対しても適切なアドバイスをいただきました。走るという行動を増やした事で食事を気をつけたり生活環境の充実に感謝です。ありがとうございます！！
コメントいただきまして、ありがとうございます。
トレーニング、ケア、食事、これらが整っていくと、体も整っていきますよね。
後は実践する強い気持ちです。
その気持ちがあるからこそ、これらをこなすことができます。
さすがですね！👍
これからも、自分を磨いて参りましょう。
楢木十士郎
2025年01月19日匿名のユーザー
一人よがりの走りは改善の余地が限られます。
パーソナルレッスンは自分では中々気づかない改善点が多く見つけられて、新しい発見があります。
早1ヶ月経ちますが、少しずつ「走りの意識」が変わっていることに実感しています。
コメントいただきまして、ありがとうございます。
少しずつ意識が変わってきたとのことで、大変うれしいです。
それと同時に走りも軽くなり、良くなってくるのではないでしょうか。
今後ともよろしくお願いいたします。
楢木十士郎
2025年01月19日匿名のユーザー
動画解析で改善点が一目瞭然でわかりやすかったです。教えていただいたことを意識しながら走りたいと思います。
コメントいただきましてありがとうございます。
動画で見るのと、自分のイメージと違いますよね。
私もそうです。
このイメージが整ってくると、フォームも整います。
頑張ってください。
2025年01月19日匿名のユーザー | 50代
今日も楽しくレッスンを受けました！！
レッスンを受けて1番感じるのは
身体のパ-ツの使い方です。
それぞれの役割を発揮できれば楽に長い距離を走れるようになるって素敵な事ですね。
自分の身体に向き合えるようになれて感謝しています！！ありがとうございます。
コメントいただきまして、ありがとうございます。
体の使い方、パーツの使い方、大切ですよね！
根性論で、むやみに走り続ける！ナンセンスだと思います。
効率の良い体の使い方、練習方法で、目標への最短距離を走って下さい。
Keep Running
代表
楢木十士郎
2024年12月01日匿名のユーザー
夫婦で体験レッスンに行きました。ランニングフォームを動画で解説してもらえるとのことだったので。夫は70才、最近はきつくて全然走れないから予定していた10ｋｍレースも棄権すると言っていて完全に諦めた様子でした。しかし、次の日から指摘されたことを意識し始めたら以前より走れるようになり、レース結果は去年より速く上機嫌でした。私は福岡マラソンで30ｋｍ以降足がつりリタイア、その後、夫と同じレースでハーフを走り足の疲労は全くなく余裕でゴールできました。練習次第で変わることを実感しました。本当に感謝です。
コメントいただきまして、ありがとうございます。
早速レースに出られたんですね。
やはり嬉しいのは、ご主人様(70歳)がまた復活されたことです。
私は復活するポイントをお伝えしましたが、言ったことをすぐに実践できるのは素晴らしいことです！👍
生涯現役！ご夫婦でずっと走り続けてください。
奥様も、ハムストリングの発達からかなりの練習量だとわかりました。
ポイントをきっちり押さえれば、結果の最短距離を走ることができます！
これからも頑張ってくださいね。
Keep Running
代表 楢木十士郎
2024年11月27日匿名のユーザー | 50代
学生時代は文化部で運動経験もなし。1kmも走れなくて「マラソンって苦しいだけで何が楽しいんだろう」と思っていた半年前。運動習慣になる趣味を見つけたいと思い、怪我なくランニングできる基礎を学ぼうとkeep runningにお願いしました。回を重ねるごとにフォームもペースもよくなり、日常10km走れるようになりました。秋には初フルマラソンに挑戦です！自分でも変化にびっくりしています。開催してくださるイベントで上級ランナーとの交流もあり、とても刺激になります。上級の方は、タイムやウルトラなどさらに高い目標に向けて頑張っていて、走ることの楽しさ奥深さを知りました。今では1〜2日走らないと、体がソワソワします。ずっと続けられるランニングに出会わせていただき、感謝でいっぱいです！！
嬉しいコメントいただきまして、ありがとうございます。
パーソナルレッスンの魅力から、ランニングイベントの魅力まで感じていただきましてありがとうございます。
マラソンの目標は人それぞれです。
アスリートレベルの方もいらっしゃれば、感想目標の方もいらっしゃいます。
でも、それぞれにドラマがあり、目標があります。
目標にチャレンジされている方は輝いています。
本当に、ここまで努力を重ねてこられて、走れないところから走れるようになり、今があると思います。
まもなく本番です。
大丈夫、必ず目標達成できます！
がんばって参りましょう。
キープランニング
代表
楢木十士郎
2024年10月31日匿名のユーザー
初めてホームページを見てから応募しました
今回動画撮影でランニングフォームを詳しく教えてもらって良い点、改善点が見つかったので一安心しました これから意識して取り組んでいきます
ホームページからの体験申し込みありがとうございます。
どの方にも、ホームの良い点悪い点が存在します。
私も理解はしてるものの、フォームが崩れることがあります。
しっかり動画で撮影し、他覚的に評価を行い変化に気づく。
ここで初めて、修正することができます。
ぜひ、ご自身のランニングフォームに取り入れて、さらに良い記録を出してください！
遠いところからのお越しでしたが、またお越しいただけることをお待ちしております。
キープランニング
代表
楢木十士郎
2024年10月29日匿名のユーザー
レッスンでは毎回
自分の持っている力を無理なく引き出してくださり
走りながらも的確丁寧に質問に答えてくださるので
着実にステップアップできます
レッスン後には走っている動画も送ってくださるので
前回との比較もできて嬉しいです
また次回のレッスンが待ち遠しいです😊
嬉しいコメントをいただきまして、ありがとうございます。
1階のパーソナルだけでは、理解はできるものの、なかなか実行ができません。
動画などで繰り返し見ることで、その変化がわかってきます。
原落ちすることによって、初めて実行することができます。
その流れをきっちりと組み立てて作っていきますので、これからも頑張って参りましょう！
よろしくお願いいたします。
キープランニング
代表
楢木十士郎
2024年10月29日匿名のユーザー
強くなる為、楽しむ為、健康になる為、などなど様々な目標に対する、本物のトレーニングを提供できる本物の人情味厚いトレーナーがここにはいる。そして唯一無二のラントレーニングができる。絶対におすすめです。。
嬉しいコメントをいただきまして、ありがとうございます。本当に嬉しいです😭
私も熱いトレーニングを心がけていますが、こちらのメッセージには、それを上回る熱さがあります。🙇♂️
目的地へたどり着けるよう、サポートを行い、さらに満足していただけるよう精進して参ります。
引き続きよろしくお願いいたします。
キープランニング
代表 楢木十士郎
2024年09月18日匿名のユーザー
自分1人では追い込まない場面でもいつも前向きになれるお言葉をいただき励みになります。
また身体の使い方についてもランニングしながらアドバイスをいただけるのでとても分かりやすいですし、動画撮影いただいて、自分のフォームを確認できるので、とてもありがたいです。
何よりいつも楽しく走ることができ、次の練習が楽しみです。
いつもありがとうございます！
嬉しいコメントをいただきまして、ありがとうございます。🙇♂️
1人では追い込めない練習、本当に一緒なら追い込めますよね😁不思議です。
動画を撮影し、客観的に評価をすることができるのがウチの特徴です。
外の動画だけではなく、トレッドミルでのAI解析も重ねて行きます。
次の練習が楽しみ…😭
励みになります。
引き続きよろしくお願い申し上げます。
Keep Running
代表 楢木十士郎
2024年09月08日匿名のユーザー
ランニングは人生初めてでしたが
とてもわかりやすく丁寧に説明いただき楽しかったです！
自分の走る姿を動画に撮っていただき
LINEで共有いただけることや(分析付き)
無理のないトレーニングプランを立てていただけるので安心です😊
これからがますます楽しみです！🏃♀️
嬉しいコメントをいただきまして、ありがとうございます。😊
これからも、無理のない練習方法で、1歩ずつ前進してまいりましょう！
一歩ずつ進めば、必ず進化していきます！必ずゴールにたどり着きます！
一緒に力合わせて頑張ってまいりましょう。
Keep Running
代表 楢木十士郎
2024年08月21日匿名のユーザー
フォームの確認が出来て、的確なアドバイスをいただきました。ありがとうございました。
コメントをいただきましてありがとうございました。
これからも、わかりやすい表現、的確なアドバイス、実力アップにつながる提案、を心がけて参ります。
引き続きよろしくお願い申し上げます。
キープランニング
代表 楢木十士郎
2024年08月21日匿名のユーザー
目からウロコので走法でした。帰宅の歩行もご指導頂いた事を意識して歩きました。
コメントいただきましたありがとうございます。😊
歩きの中でも意識できることは多いです。意識し続けるとフォームも変わってきます。
多角的に評価をしながら進めると、最短時間でフォームが固まります。
ぜひお越し下さい。😊
キープランニング
代表 楢木十士郎
2024年06月23日匿名のユーザー | 50代
ありがとうございました。
身体のバランスやランニングフォームの確認出来て勉強になりました。
反り腰に対する自分の矯正フォームとの違いに衝撃を受けました。
丁寧な説明、解説で分かりやすかったです。
パーソナルレッスン体験お越しいただきまして、ありがとうございました。
ごご自身の認識と、実際に撮影したフォームの違いにびっくりされたのではないでしょうか。
何度も繰り返して撮影することによって、自身の認識と動きが一致してきます。
それを正しいランニングフォームで固定していきます。
効率よくよく、走り続けるランニングフォームを身に付けるためにも、ぜひお越しください。
お待ちしております。
キープランニング
代表 楢木十士郎
2024年06月16日