○+● ２０２３.７.２ ＯＰＥＮ ○+●
〓ホームページはこちら〓
https://keeprunning-studio.com
「Keep Running 」は、福岡ランナーの聖地、大濠公園から徒歩３分！
ウォーキングからランニング、最終的にはマラソンへの挑戦も実現可能！
走ること・マラソン未経験の方もお待ちしております。
皆さんが気軽に通えて魅力的なライフスタイルをおくれるよう、
「 Keep Running」 がサポートさせて頂きます。
お気軽に、お問い合わせください。
∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟
Concept
∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟
〓 目的を定めたら、最後までやり抜く人。これが世にいう成功である。
〓 でも、人は弱い生き物で、一人で続けることは難しい。
〓 人は支られ、道が開け、目標を達成する。
走る理由は様々です。
「マラソンでサブ 4 を達成し、充実感を得たい」
「痩せて、働き続ける体を手に入れたい」
「健康になり、家族と長く一緒に過ごしたい」
でも壁にぶつかって走ることを止めてしまう方も多くいらっしゃいます。
「一人で練習していても上達しない」
「膝や腰が痛くなって止めてしまう」
「モチベーションが続かない」
「Keep Running」は、この様な悩みに対して、あなたの専属コーチとなり完全サポートして参ります。「長く走り続けることが出来る」という私の経験と知識を活かし、あなたの成長を応援いたします。ランニングが苦手な方、大歓迎！
走ることを通じて、「笑顔」 「感動」 「生きがい」を提供することをお約束いたします。
∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟
「Keep Running 」が選ばれる理由
∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟
▪️ウルトラマラソン日本代表がマンツーマンでメニューを組み、完全サポート。「サブ4達成プラン」「マラソン完走プラン」など、レベルに応じて対応可能！
▪️大濠公園近くに室内外のランニング練習環境完備。
▪️練習日以外の日も、直接LINEでのコミュニケーションによりサポート！「喜び」「練習の疑問」「悩み」などを共有してください。
▪️管理栄養士と食事の相談を練習日以外にもLINEで相談（ダイエットプランのみ）
▪️メンバー間での賞賛会を定期的に開催（当ビル内２階フロアにて開催）
∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟
コーチ紹介
∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟∟
楢木 十士郎／TOSHIRO NARAKI
【プロフィール】
中学高校大学と帰宅部で、30歳から走り始める。走り始めたきっかけはダイエット！
マラソンへのめり込んでいくうちに、長く走ることが得意だと感じるようになり、ウルトラマラソンへ挑戦する。最終的に24時間走へたどり着き、24時間で250km以上走ることが出来るようになる。
2013年から19年まで4期連続日本代表として世界選手権へ出場する。2015年から3期連続選手団のキャプテンを務める。
私の経験を活かし、フルマラソンも、ラン二ング人生も「長く走り続ける（keep running）」サポートを行い、喜んでいただきたい・走ることが苦手な方を応援したいと思うようになり、2023年7月に「ランナー専用のパーソナルジムKeep Running」を設立。
【走歴】
●フルマラソン
2時間40分15秒（別大 2013年）
●100kmウルトラマラソン
7時間11分45秒（サロマ湖 2012年）
●24時間マラソン
261.605km（台湾東呉国際 2017年）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2023年３月30日、FBS福岡放送様にて紹介されました。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
| 5 | |
|---|---|
| 4 | |
| 3 | |
| 2 | |
| 1 |
匿名のユーザー
ウルトラマラソン完走の為に、藁にもすがる思いで体験レッスンを受講しました。人柄が素晴らしい…皆さんの口コミそのままでした(笑) 分からない事も質問しやすく、とても褒め上手。楢木さんの下でなら、走れる様になる気がしました。
匿名のユーザー
独自の練習の際、追い込み過ぎて疲労骨折をしてしまいました。走るのが大好きですが、またケガしてしまわないか不安を感じて時に、マラソンのパーソナルに出会いました。
数々の実績・経験をお持ちのコーチに相談しながら、正しいフォームを身につけるべく安心して練習が出来ます。
レッスン後、私でもこんなに速く走れるんだ！という驚きでいっぱいでした。変わりかけの今でも走るのが更に楽しくなりました。
女性としては、夏場の練習後に凍らせたタオルを頂けたり(いい匂い)、ジムで練習後の着替え時にボディタオルを頂ける細かい気配りがありがたいです。
嬉しいコメントをいただきまして、ありがとうございます。😊
故障問題、ランナーにとって悩ましい問題ですよね。
頑張りたい気持ちはたくさんある。でも、頑張りすぎると体は壊れる。
がんばりすぎる気持ちを持っている！本当に素晴らしいことだと思います。😊
誰もが持てない気持ちです。
後はうまくコントロールするだけ。
ランニングフォーム、練習内容、練習量、ケア方法、心のリフレッシュ。
これらを総合的にサポートできればと考えています！
夏の凍ったタオル。その時間に、大濠公園で使っているのは1人だけではないでしょうか？😁
嬉しいコメントありがとうございました🙇♂️
キープランニング
代表 楢木十士郎
2025年10月04日匿名のユーザー
こちらに通い始めて2ヶ月目、4回のパーソナルトレーニングをして頂きました。
最初はどんなトレーニングになるのだろうと、ドキドキしていましたが、コーチの人柄も良く、指導も分かりやすく、とても楽しい時間になっています😆
回数を重ねるとともに、フォームの変化も感じられ、走ることがこんなに気持ちいいなんて！と、毎回感動しています。
フルマラソン完走とサブ4を目標に！これからのトレーニングも楽しみたいと思います😊
コメントいただきまして、ありがとうございます。
コーチの人柄も良く…😊気持ちいい響きです😭
変化を感じることができているのは、ご自身の素直さ、能力、努力がかなり影響しています。
私1人の力だけでは変化は起こりませんので、今後も一緒に頑張ってまいりましょう。
よろしくお願いいたします。🙇♂️
2025年09月18日