隙間時間に体を動かしましょう。
現役ピラティストレーナー Keiと行なうオンラインフィットネスです。
自宅にいながら、「フィットネスクラブ」や「ピラティススタジオ」に行ったかのようにのびのびと動きましょう。
○Zoomを利用したオンラインレッスンです。
運動不足解消
肩こり改善
気分転換
リラックス
姿勢の見直し
などの効果が見込めます✨
○トレーナーからアドバイスもできるので、全身写してのご参加がおすすめです。
○参加の方の動きや姿勢が、トレーナーから確認できる人数で行います。
レッスン中の怪我やトラブルにつきましてはトレーナーは一切責任を負いかねますのでご了承ください。