東京や千葉のフィットネスクラブやピラティススタジオでピラティスインストラクターとして勤務して７年。
現在もピラティス 専門スタジオでのマンツーマン指導やフィットネスクラブでピラティスの指導の仕事をしています。
ピラティスで身体が軽くなる感覚、日常がより楽しめる姿勢になれる効果が共有できたら嬉しいです！
アメリカのセレブリティトレーナーTracey Mallettの考案したbootybarreの資格取得多数。
ロサンゼルスやシンガポールにも本場を受けにいきました。
bootybarreのような、かなり達成感のあるハードなプログラムも好きですが、鍛える前にまずは整える「コンディショニングとしてのピラティス」も勉強中です。
足の悩みへのアプローチは究極のストレッチと言われる「yamuna」メソッドで土台からケアし、全身を軽くしていきます。
オンラインレッスンは
※画面から1.2mほど離れたところにマットを引いていただくと
全身が画面におさまります。
※十分に注意して行いますが、レッスン中のお怪我や
器物の破損等は一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
＜保有資格＞
Peak Pilates Comprehensive level2受講
PHIピラティス マット１、２
PHI Reformer1
PHIチェアー
Yamuna foot fitness 認定インストラクター
骨盤底筋エクササイズ認定インストラクター
bootybarre plus, flex&flow, sculpt
bbarreless
＜blog>