東京や千葉のフィットネスクラブやピラティススタジオでピラティスインストラクターとして勤務して9年。
現在もピラティス 専門スタジオでのマンツーマン指導やフィットネスクラブでピラティスの指導の仕事をしています。
ピラティスで身体が軽くなる感覚、日常がより楽しめる姿勢になれる効果が共有できたら嬉しいです！
アメリカのセレブリティトレーナーTracey Mallettの考案したbootybarreの資格取得多数。
ロサンゼルスやシンガポールにも本場を受けにいきました。
足の悩みへのアプローチは究極のストレッチと言われる「yamuna」メソッドで土台からケアし、全身を軽くしていきます。
オンラインレッスンは
※画面から1.2mほど離れたところにマットを引いていただくと
全身が画面におさまります。
※十分に注意して行いますが、レッスン中のお怪我や
器物の破損等は一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
＜保有資格＞
PHIピラティス マット１、２
PHI Reformer1
PHIチェアー
PHIプロップス
Yamuna foot fitness 認定インストラクター
骨盤底筋エクササイズ認定インストラクター
bootybarre plus, flex&flow, sculpt
bbarreless
＜blog>
レビュー (7)
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匿名のユーザー
股関節をバランス良く使うためのクラスでした。股関節の働きについての知識を得ながら動くことにより日常生活にもいい影響を与えそうです。自分の身体に意識を向ける大切さを学びました。股関節周りの動きが軽くなり帰りの自転車がスイスイ進みました！
匿名のユーザー
ピラティスで股関節を中心にしっかり動かしたおかげで、ずっと気になっていたふくらはぎの張りがすっと軽くなりました。自分の身体がこんなにも変わるなんて、本当に驚きと感動でいっぱいです。
匿名のユーザー
バーエクササイズ効きました。
途中何回か今の自分の限界を超えるのでは⁈と感じる場面もありましたが、音楽にのっていつのまにか最後までやりきれました！特に今回はふくらはぎ、お腹そしてお尻に変化を感じます。週に2回くらいで確実に身体が変わりそう。