コンディショニングトレーニングとは？

例えば歩いていて靴の中に小石が入ってしまった時、歩き方が変わってしまいます。筋肉の内圧が高くなって収縮不全を起こしているのが小石が入った状態です。

その小石をトレーナーの手技で取り除き(1b抑制、反回抑制というものを使います)筋肉の収縮力を正常な状態に戻します。

そして大切なのが、エクササイズで運動する事によって小石が取り除かれている事を身体に教えてあげます！

小石のない状態で運動する事で、身体は本来持っている良い状態を取り戻す事が出来ます！

手技＋運動＝「調子が良い！」というのが当店でのコンディショニングトレーニングになります！

コンディショニングトレーニングとは？

例えば歩いていて靴の中に小石が入ってしまった時、歩き方が変わってしまいます。筋肉の内圧が高くなって収縮不全を起こしているのが小石が入った状態です。

その小石をトレーナーの手技で取り除き(1b抑制、反回抑制というものを使います)筋肉の収縮力を正常な状態に戻します。

そして大切なのが、エクササイズで運動する事によって小石が取り除かれている事を身体に教えてあげます！

小石のない状態で運動する事で、身体は本来持っている良い状態を取り戻す事が出来ます！

手技＋運動＝「調子が良い！」というのが当店でのコンディショニングトレーニングになります！

コンディショニングトレーニング

愛知県幸田町の自宅にて、都度払いのパーソナルトレーニングを行なっております。

愛知県でも数少ないマニュアルアプローチ(筋肉の緊張抑制)とエクササイズを行えるパーソナルトレーニングジムです。

動作の制限になるような筋肉の緊張を、トレーナーの手技によって抑制し緩めます。

そして、制限のない身体で運動をすることにより正しい動作を身につけ、本来身体が持っている能力を整えて「調子が良い」という状態に導きます。

運動初心者の方、ボディメイク、腰痛などのお悩みを抱えている方、運動不足でお悩みの方。

国際ライセンス所持のパーソナルトレーナーが全力でサポート致します。

完全予約制の為、他の方を気にせずに安心して受けることができます。

愛知県幸田町の自宅にて、都度払いのパーソナルトレーニングを行なっております。



愛知県でも数少ないマニュアルアプローチ(筋肉の緊張抑制)とエクササイズを行えるパーソナルトレーニングジムです。



動作の制限になるような筋肉の緊張を、トレーナーの手技によって抑制し緩めます。

そして、制限のない身体で運動をすることにより正しい動作を身につけ、本来身体が持っている能力を整えて「調子が良い」という状態に導きます。



運動初心者の方、ボディメイク、腰痛などのお悩みを抱えている方、運動不足でお悩みの方。

国際ライセンス所持のパーソナルトレーナーが全力でサポート致します。

完全予約制の為、他の方を気にせずに安心して受けることができます。

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