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匿名のユーザー 女性 | 60代
腹筋をする時、巻き肩になるのを注意して手の位置と、骨盤を正して、腹式呼吸を上手く取り入れ腹筋しました。
また、
足裏の位置と姿勢と呼吸でスクワットをしましたが、簡単に出来ず、課題がはっきりして、スクワットが上手くなりたいと思いました。
内容の濃いトレーニングをありがとうございました。
匿名のユーザー 女性 | 60代
筋肉使ったぞぉ〜‼️汗かいて水をたっぷり飲んで中身の濃いトレーニングでした。トレーニング途中に、もっとこうして、ここを使ってと、アドバイスいただきながらなので身になります!次回も楽しみです。
この度は嬉しいお言葉ありがとうございます。
一人一人にあったメニューでご指導いたしますので、これからも楽しく目標に向かって一緒に頑張っていきましょう!
2026年01月20日匿名のユーザー 男性 | 40代
予約したときは怪我はなかったですが、当日は怪我をしていました。
当日の状態にあわせてコンディショニングをしてもらえるためいつも安心して通わせていただいてます。
この度は高評価レビューありがとうございます!
BODYBRAINではトレーニング前にコンディショニング(身体の調整)を行い、安全に状態に合わせたトレー指導を行っていきます。
今後も安全に楽しく身体を動かしていきましょう!
2026年01月20日月〜金 09:00 - 22:00
土・日 09:00 - 19:00