12月のレッスンスケジュール更新しました。

ご確認よろしくお願いします😌

12月のレッスンスケジュール更新しました。

ご確認よろしくお願いします😌

12月レッスンスケジュール

ホームページ完成しました！！😊

ホームページ完成しました！！😊
https://bm-integration.com
ぜひご覧ください😌👍

ホームページ完成！😊

登録よろしくお願い致します🥺

ついに！！！
公式 LINEアカウント完成😊！
https://lin.ee/Ert0ZaR
登録よろしくお願い致します🥺

公式LINE誕生！！😊

３月のスケジュールを更新しました☺️

おはようございます☺️！
３月のスケジュールを更新しました☺️

３月スケジュール

２月スケジュール😃

京都伏見桃山フィットネスジム

京都伏見桃山フィットネスジム
BM INTEGRATION
ロゴが完成しました！！😃
ステッカー作成中！！😁
楽しみ～😃

ロゴ完成！！

緊急事態宣言を受けて、ジムオープンを２週間延期しました😖

2月6日(土)オープン予定ですのでよろしくお願い致します☺️

またそれまでの期間はレッスン本数の削減、僕以外のインストラクターのレッスン休止と致します😌

緊急事態宣言を受けて、ジムオープンを２週間延期しました😖
2月6日(土)オープン予定ですのでよろしくお願い致します☺️
またそれまでの期間はレッスン本数の削減、僕以外のインストラクターのレッスン休止と致します😌


オープン延期のお知らせ

京都伏見桃山フィットネスジム﻿

BM INTEGRATION﻿
 

〒612-8046

京都府京都市伏見区塩屋町244 旧龍馬館﻿
 
 

12/26のプレオープンから毎日﻿

体験やパーソナル予約いただきました😌﻿
 

年始の1/2もすでに予約が😭﻿

ありがとうございます☺️﻿
 

お年寄りからお子さんまで全年齢層に﻿

喜んでいただけるよう、1/23のオープンに向けて﻿

突っ走ります😌﻿
 
 

主なレッスン内容﻿
 

キックボクシング﻿

姿勢改善ストレッチ﻿

ランニング﻿

ブラジリアン柔術﻿

ヨガ﻿

茶道﻿
 

僕以外にも優秀なインストラクターが﻿

みなさんの心と身体に刺激を与える﻿

レッスンを提供してくださいます😌﻿
 

お楽しみに😁﻿
 
 
#京都﻿
#京都伏見﻿
#伏見稲荷﻿
#龍馬通り商店街﻿
#キックボクシング﻿
#フィットネスジム

ジム、オープンします！！

伏見龍馬通りにフィットネスジムオープンします！！☺️﻿

１年後の予定でしたがふらっと散策してた日にたまたまここが空きまして😁﻿

めちゃめちゃ見切り発車やけど🤣﻿

その志で楽しいコンテンツ揃えていくんでよろしくお願いします🙇⤵️﻿

﻿
伏見龍馬通りにフィットネスジムオープンします！！☺️﻿
﻿
１年後の予定でしたがふらっと散策してた日にたまたまここが空きまして😁﻿
好立地なんで即決🤣！﻿
﻿
まぁなんとかなるでしょ😁﻿
めちゃめちゃ見切り発車やけど🤣﻿
﻿
名前どうしよ～？﻿
どんなことしよ～？﻿
ホームページは～？﻿
金額は～？﻿
﻿
まぁなんとかなるでしょ🤣﻿
﻿
伏見を盛り上げる！！﻿
その志で楽しいコンテンツ揃えていくんでよろしくお願いします🙇⤵️﻿
﻿
#伏見﻿
#龍馬通り﻿
#キックボクシング﻿
#京都キックボクシング

ジムオープン！！

今月からスタートした祇園でキックボクシング😌﻿

身体が伸びて姿勢が良くなる！﻿

ストレス解消とボディメンテナンス﻿

毎週やるんで興味ある方はぜひ﻿

僕がみなさんにお伝えしたいのは﻿

キックボクシングもランニングも﻿

先週から肩凝りや腰痛でお悩みの方向けに﻿

動画も配信してるのでそちらが﻿

気になる方もぜひご連絡を😌﻿

今月からスタートした祇園でキックボクシング😌﻿
恐らく史上初😁(笑)﻿
﻿
身体が伸びて姿勢が良くなる！﻿
ストレス解消とボディメンテナンス﻿
を同時に行えます😁！！﻿
﻿
毎週やるんで興味ある方はぜひ﻿
ご連絡くださいね～😌﻿
﻿
とにかく健康になるっ！😌﻿
﻿
僕がみなさんにお伝えしたいのは﻿
それだけです😌﻿
﻿
キックボクシングもランニングも﻿
そのためのツールです😌﻿
﻿
先週から肩凝りや腰痛でお悩みの方向けに﻿
動画も配信してるのでそちらが﻿
気になる方もぜひご連絡を😌﻿
﻿
#祇園﻿
#京都キックボクシング﻿
#肩こり改善﻿
#腰痛改善﻿
#adidaskickout﻿


祇園でも♪

ただ単に殴る蹴るなんてつまらんでしょ？

僕のレッスンはまず姿勢改善から😌

正しい姿勢だから美しく動ける。

結果、綺麗な打撃になり威力もスピードも

ありがたいことにレッスン後にスッキリした！

って声をたくさんいただきます😌

けどしんどいって印象で終わらない😁

スッキリしたけどしんどかった😖

しんどかったけどスッキリした😁

前者のような内容しか提供できなく

なったら終わりやと思ってるんで

ただ単に殴る蹴るなんてつまらんでしょ？

僕のレッスンはまず姿勢改善から😌
正しい姿勢だから美しく動ける。
結果、綺麗な打撃になり威力もスピードも
出てきます😌

ありがたいことにレッスン後にスッキリした！
って声をたくさんいただきます😌

そらぁしんどいですけどね。
けどしんどいって印象で終わらない😁
これかなり大切！

スッキリしたけどしんどかった😖
しんどかったけどスッキリした😁

この違いはバカでかいです😌

前者のような内容しか提供できなく
なったら終わりやと思ってるんで
これからも精進し続けます😁

2020年9月19日

昨日は娘さん連れて男性の方が初参加😌﻿

この日はお腹をしっかり使う、﻿

背面の脱力をテーマに姿勢改善もしました😌﻿

音楽に合わせて動くkickoutですが﻿

動画のように動作説明の時間も﻿

ともちゃん来てくれました😁﻿

めちゃめちゃ細かい修正して﻿

打撃フォームかっこよくしたい﻿

そんな方はこちらのクラスがオススメ❗

そんな方はこちらのクラスがオ

というわけでこの日は朝からパーソナル

女性の参加者が多いですが男性も﻿

運動不足解消や身体機能改善にぜひ😁﻿

御予約はプロフのURLから～😌﻿

﻿
kickout～😌﻿
﻿
昨日は娘さん連れて男性の方が初参加😌﻿
パパかっこいいね～😁﻿
娘ちゃんかわいいねぇ～🥰﻿
﻿
この日はお腹をしっかり使う、﻿
背面の脱力をテーマに姿勢改善もしました😌﻿
﻿
音楽に合わせて動くkickoutですが﻿
動画のように動作説明の時間も﻿
しっかり作ってます😌﻿
初心者の方もご安心を😌﻿
﻿
﻿
そしてmittout～😌﻿
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ともちゃん来てくれました😁﻿
めちゃめちゃ細かい修正して﻿
また上手くなりました😌﻿
﻿
音楽に合わせるの苦手や～﻿
打撃フォームかっこよくしたい﻿
﻿
そんな方はこちらのクラスがオススメ❗
﻿
そんな方はこちらのクラスがオ
というわけでこの日は朝からパーソナル
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いやぁ楽しかった！！😁﻿
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女性の参加者が多いですが男性も﻿
運動不足解消や身体機能改善にぜひ😁﻿
﻿
御予約はプロフのURLから～😌﻿
﻿
#京都キックボクシング﻿
#adidaskickout﻿
#肩こり﻿
#腰痛﻿
#ミドルキック

2020年9月12日

インストラクターの廣野です😌

9月よりレッスン再開致します😌

これまでのkickoutクラスの後に打撃練習中心の

参加希望の方は予約フォームよりよろしくお願いします🙇⤵️

おはようございます😌
インストラクターの廣野です😌
9月よりレッスン再開致します😌
これまでのkickoutクラスの後に打撃練習中心の
miitoutもご用意しました😁
参加希望の方は予約フォームよりよろしくお願いします🙇⤵️

レッスン再開のお知らせ

道場の休館に合わせてkickoutも今月は休止させていただきます。

パーソナルレッスンのみ受け付けていますのでご希望の方はご連絡ください。

ご理解のほどよろしくお願い致します。

道場の休館に合わせてkickoutも今月は休止させていただきます。

パーソナルレッスンのみ受け付けていますのでご希望の方はご連絡ください。

ご理解のほどよろしくお願い致します。

#美活
#キックボクササイズ
#ダイエット
#脂肪燃焼
#京都
#インストラクター
#痩せる
#美脚
#bodyboss
#ストレッチラン
#筋トレ
#自重
#ランニング
#ウォーキング
#美姿勢
#ミドルキック
#キックボクシング
#groundcore
#総合格闘技
#ゴルフ
#骨盤ベース
#kickout
#岡田敦子
#adidaskickout美活
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#脂肪燃焼
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#ストレッチラン
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#自重
#ランニング
#ウォーキング
#美姿勢
#ミドルキック
#キックボクシング
#groundcore
#総合格闘技
#ゴルフ
#骨盤ベース
#kickout
#岡田敦子
#adidaskickou

レッスン休止のお知らせ

換気と消毒に気を配りながらしっかり動きましたよ～☺️

男性が３名ってのは初めてちゃうかな？？🤔

みんな打撃重くてめっちゃ疲れた🤣

kickout後は間髪入れずにみんなフラフラ🤣

こっからりほちゃんが参戦！みんなフラフラ🤣

エルちゃん一番厳しく追い込んだけど

今日のkickout～☺️！
 新規の方も含めて8名！☺️
換気と消毒に気を配りながらしっかり動きましたよ～☺️
男性が３名ってのは初めてちゃうかな？？🤔
みんな打撃重くてめっちゃ疲れた🤣
みんなフラフラ🤣
kickout後は間髪入れずにみんなフラフラ🤣
こっからりほちゃんが参戦！みんなフラフラ🤣
エルちゃん一番厳しく追い込んだけど
よう頑張った😁

僕もよう頑張った！🤣(笑)

次回は4月12日でーす！！

2020年3月22日

この日は少人数で中身の濃いレッスンになりました☺️ まずは鎖骨を整えるストレッチから☺️

女性の方は特にですが鎖骨綺麗やと

必然的に首も肩甲骨もいい位置になるので見た目4割増しですよ😏

今月はボディ打ちをコンビネーションに入れたんで強く打つ方法も伝授😁

みんな打撃力上がりましたな！😁 最後は美尻のためにお尻ガンガン使うトレーニングやっておしまい☺️

筋肉痛になってください🥺(笑)

次回は3月22日～☺️！！！ #美活

この日は少人数で中身の濃いレッスンになりました☺️ まずは鎖骨を整えるストレッチから☺️
女性の方は特にですが鎖骨綺麗やと
必然的に首も肩甲骨もいい位置になるので見た目4割増しですよ😏

今月はボディ打ちをコンビネーションに入れたんで強く打つ方法も伝授😁

みんな打撃力上がりましたな！😁 最後は美尻のためにお尻ガンガン使うトレーニングやっておしまい☺️
筋肉痛になってください🥺(笑)

次回は3月22日～☺️！！！ #美活
#キックボクササイズ
#ダイエット
#脂肪燃焼
#京都
#インストラクター
#痩せる
#美脚
#bodyboss
#ストレッチラン
#筋トレ
#自重
#ランニング
#ウォーキング
#美姿勢
#ミドルキック
#キックボクシング
#groundcore
#総合格闘技
#ゴルフ
#骨盤ベース
#kickout
#岡田敦子
#adidaskickout

2020年3月1日

16期のゆきちゃんが来てくれました☺️

レッスン終わりにちょっと遊んだ☺️ 

みんなミドルうまくなりましたな～😭 

インスタとか見てたらただの蹴り上げをミドルキックって謳って教えてるジムが多すぎる…

そこに通ってる人はそれがミドルキックやと信じてる、出来てるって信じてる…

どうなんそれ？😖 

ミドルキックってほんま全身運動です☺️

身体の基礎的な動作めっちゃ使います☺️

だから正しいフォームを覚えれば健康な身体になります☺️ 

ランナーの人が僕のレッスン受けた後に走ったらめちゃくちゃ走りやすくなったって喜んでくれはりました☺️ 

僕はそんなレッスンをガンガンやっていこうと思います☺️ 


#美活
#キックボクササイズ
#ダイエット
#脂肪燃焼
#京都
#インストラクター
#痩せる
#美脚
#bodyboss
#ストレッチラン
#筋トレ
#自重
#ランニング
#ウォーキング
#美姿勢
#ミドルキック
#キックボクシング
#groundcore
#総合格闘技
#ゴルフ
#骨盤ベース
#kickout
#岡田敦子
#adidaskickout

[次回は2月2日]
こないだのkickout～☺️ 
16期のゆきちゃんが来てくれました☺️

レッスン終わりにちょっと遊んだ☺️ 
みんなミドルうまくなりましたな～😭 

インスタとか見てたらただの蹴り上げをミドルキックって謳って教えてるジムが多すぎる…
そこに通ってる人はそれがミドルキックやと信じてる、出来てるって信じてる…

どうなんそれ？😖 
ミドルキックってほんま全身運動です☺️

身体の基礎的な動作めっちゃ使います☺️

だから正しいフォームを覚えれば健康な身体になります☺️ 
ランナーの人が僕のレッスン受けた後に走ったらめちゃくちゃ走りやすくなったって喜んでくれはりました☺️ 
僕はそんなレッスンをガンガンやっていこうと思います☺️ 

#美活
#キックボクササイズ
#ダイエット
#脂肪燃焼
#京都
#インストラクター
#痩せる
#美脚
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#ストレッチラン
#筋トレ
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#総合格闘技
#ゴルフ
#骨盤ベース
#kickout
#岡田敦子
#adidaskickout

2020年1月19日

この日はkickoutインストラクターのおおちゃんとみよっちも来てくれました！☺️ まずはいつも通り姿勢改善のストレッチから☺️

正月の暴飲暴食からのむくみをやっつけましょ～☺️ 体験の方、２回目の方がいたんでコンビネーションは初級でシンプル☺️

けど強度変換でしんどいやつ🤣

毎回コンビネーションの撮影を

最後はサーキットで追い込んでおしまい😁

琴ちゃんオールでよく頑張った🤣

おおちゃん戻ってきましたな～☺️

エルちゃん課題のスタミナいい感じ😁

中原さんを膝連打で追い込むのに

ほかの参加者の方も休み明けやけどよう頑張った！！

素晴らしい😁！！ 次回は来週19日！！ よろしくお願いします～☺️！

この日はkickoutインストラクターのおおちゃんとみよっちも来てくれました！☺️ まずはいつも通り姿勢改善のストレッチから☺️
正月の暴飲暴食からのむくみをやっつけましょ～☺️ 体験の方、２回目の方がいたんでコンビネーションは初級でシンプル☺️
けど強度変換でしんどいやつ🤣
そしてほんまになんでやろ？
毎回コンビネーションの撮影を
忘れてる(笑)

最後はサーキットで追い込んでおしまい😁

琴ちゃんオールでよく頑張った🤣
おおちゃん戻ってきましたな～☺️
みよっち久しぶりに見たら
めっちゃ進化しててビビる😳
エルちゃん課題のスタミナいい感じ😁
中原さんを膝連打で追い込むのに
ハマってる😁

ほかの参加者の方も休み明けやけどよう頑張った！！
素晴らしい😁！！ 次回は来週19日！！ よろしくお願いします～☺️！

1月9日～☺️

本日のkickout～！！☺️ 満員御礼やぁぁぁ！！😁

みなさんこの蒸し暑い日にえらい！！！ 体験の方が4名も！🙄

中学の同級生で神輿では大先輩、ヒロも来てくれたで～！！😁 

初めてでこの動きはかなりかっこいい😁！

エルちゃんはスランプから抜け出して動画の通りキレキレミドル！！☺️

カナちゃんも二日酔い？(笑)🤣ながらもいい動きでしたね～☺️

みんなヘロヘロになりながらも最後まで頑張った！！😁 体験の方からさっそくレビュー&次回の予約もしていただき感謝です😭！！ お疲れ様でした～！！！ 

本日のkickout～！！☺️ 満員御礼やぁぁぁ！！😁
10名ギッシリ！🙄
みなさんこの蒸し暑い日にえらい！！！ 体験の方が4名も！🙄
あざっす！！！ 
中学の同級生で神輿では大先輩、ヒロも来てくれたで～！！😁 
初めてでこの動きはかなりかっこいい😁！
エルちゃんはスランプから抜け出して動画の通りキレキレミドル！！☺️
僕めっちゃうるさい(笑)
カナちゃんも二日酔い？(笑)🤣ながらもいい動きでしたね～☺️

みんなヘロヘロになりながらも最後まで頑張った！！😁 体験の方からさっそくレビュー&次回の予約もしていただき感謝です😭！！ お疲れ様でした～！！！ 

#美活
#キックボクササイズ
#ダイエット
#脂肪燃焼
#京都
#インストラクター
#痩せる
#美脚
#bodyboss
#ストレッチラン
#筋トレ
#自重
#ランニング
#ウォーキング
#美姿勢
#ミドルキック
#キックボクシング
#groundcore
#総合格闘技
#ゴルフ
#骨盤ベース

7月21日

ご新規さん１名おられましたがセンス抜群でした！🙄 クソ暑いなかいつも通りハードに動いていい汗かけました😁

続けて参加してる方はパンチもミドルも順調に成長してます☺️

パンチングミットで受けると手が痛い😁

そこらへんの男なんざブッ倒せ😁

kickout～☺️
この日は４名☺️
ご新規さん１名おられましたがセンス抜群でした！🙄 クソ暑いなかいつも通りハードに動いていい汗かけました😁

続けて参加してる方はパンチもミドルも順調に成長してます☺️
パンチングミットで受けると手が痛い😁
そこらへんの男なんざブッ倒せ😁
をテーマに頑張ってます🤣

#美活
#キックボクササイズ
#ダイエット
#脂肪燃焼
#京都
#インストラクター
#痩せる
#美脚
#bodyboss
#ストレッチラン
#筋トレ
#自重
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#ウォーキング
#美姿勢
#ミドルキック
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#総合格闘技
#ゴルフ
#骨盤ベース

5月25日☺️

全レッスン初回無料！
当店では、キックボクシングを通じて「健康寿命の延伸」と「正しい身体操作」を実現することを目指しています。ただのキックボクシングとは一線を画し、年齢や体力に応じた無理のない指導で、誰でも取り組める内容をご提供します。キックボクシングだけでなく、ピラティス、ストレッチ、筋膜リリースなどの多様なレッスンや施術も揃え、全身のバランスを整えることに特化しています。さらに、個別指導に加えて、仲間と一緒に楽しめるグループレッスンもご用意しています。グループレッスンは、楽しく交流しながら身体を動かし、モチベーションを高めたい方に最適です。身体を動かすことが難しく感じている方や、日常生活の質を向上させたい方にも安心してご利用いただけるようサポートいたします。個別カウンセリングを通じて、体の悩みや目標に合わせたオリジナルプランをご提案し、楽しく健康的なライフスタイルをサポートします。

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